С нашата програма за обща трансформация на тялото тренировките са уникално персонализирани за всеки индивид и се доставят от нашите експертни лични треньори, храненето е персонализирано и е лесно за разбиране и лесно за следване чрез нашата опростена диета Carb Coding®, а целите на всеки две седмици са поставени и проследени с нашите модерни скенери за композиция на тялото. Ние не спираме при поставянето на цели, ние правим още една стъпка през нашия портал за ежедневно отчитане за проследяване и отчетност, за да гарантираме, че ще постигнете най-доброто от себе си за рекордно време. Вижте нашите истории за успех, за да станете свидетели на променящото живота въздействие на нашата програма!

Специализира в:

Отслабване

През последните две десетилетия AFS Premier Fitness усъвършенства изпражненията с три крака за хранене, сърдечно-съдови упражнения и силови тренировки, за да се справи ефективно и ефикасно със загубата на тегло. Нашата програма за отслабване не се спира само на загуба на мазнини, а също така се фокусира върху подобряване на телесния състав и възстановяване на високо функциониращ метаболизъм за дългосрочни устойчиви резултати.

С ефективни инструменти като нашата Carb Coding® диета, нашите вътрешни диаграми за корекция на обиколката с 6 точки и нашите усъвършенствани скенери за състава на тялото от медицински клас, нашият екип от елитни лични треньори и спортни диетолози не само ще ви помогне да постигнете целите си за отслабване но също така ще ви помогне в тонизирането, оформянето и най-важното поддържане на резултатите ви за цял живот.

Изграждане и тонизиране на мускулите

С украсен екип от PRO лични треньори и спортни диетолози, които са високо аплодирани национални и международни шампиони по фитнес Pro (включително г-н Тексас и Мис Олимпия, подгласници), AFS Premier Fitness разполага с превъзходния талант, инструменти и опит, за да ви помогне да изградите и тонизира мускулите ефективно.

Нашият опит и приложение от първа ръка ни дават несравними знания за това как да изградим мускули правилно и пропорционално за рекордно време. Използваме множество техники за повдигане, които варират от упражнения с високо повторение за тонизиране на мускулите до тежко повдигане, предназначени да увеличат и разширят мускулната ви тъкан

Независимо дали целта ви е да се тонизирате или да наберете сериозно количество мускулна маса, нашият екип от елитни лични треньори в Далас, въоръжени с нашата собствена диета Carb Coding® и десетилетия на образование и опит, ще ви помогне да постигнете целите си ефективно и безопасно.

Ние използваме нашите най-съвременни скенери Inbody 570 и InBody 770 за състава на тялото, за да получим точно отчитане на количеството и разпределението на мускулите в тялото, което ни позволява точно да си поставяме цели и да проследяваме напредъка на чистата мускулатура тъкан през целия път на трансформацията. Възможността да проследяваме телесния състав ни позволява да бъдем умишлени относно натрупването на мускули в целевите области на тялото ви, като по този начин постигаме естетически вид, като същевременно увеличаваме силата и производителността. Ние оценяваме цялото ви тяло, идентифицираме както изоставащи, така и доминиращи части на тялото и обработваме всяка мускулна група, за да комплиментираме най-добре цялото ви тяло.

Обучение за сила и съпротива

Всяка сесия за сила и кондиция в AFS Premier Fitness е проектирана със същата цел - да ви помогне да станете по-силни, по-стройни и по-бързи. Това изисква голяма гъвкавост в нашия подход, основан на способности, чрез използване на разнообразни техники, вариращи от функционални тренировки и тренировки с тежести, тренировки за статично съпротивление, сърдечно-съдови упражнения, тренировки с телесно тегло, плиометрични тренировки, кардио бокс и др.

С водещите в бранша лични треньори и професионални спортисти от нашия екип, AFS Premier Fitness работи с хора от всички нива на фитнес, така че независимо дали сте голфър, професионален спортист или е първият ви ден във фитнеса, тренировката ви ще отговаря на вашите способности и цели и да ви предизвика по подходящ начин.

Фокусът на тренировката ви ще бъде не просто колко тегло можете да вдигнете или колко бързо можете да бягате, а по-скоро как най-добре да приложите текущото си ниво на сила и кондиция, за да напреднете и да постигнете крайните си цели. Ние не само искаме да изглеждате и да се чувствате най-добре, но също така искаме да гарантираме, че когато бъде изтласкан до краен предел, тялото ви може да издържи предизвикателството и силата ви да съответства на поставената задача.

Нашият световно известен Програма за цялостно преобразуване на тялото включва и трите стълба на фитнеса, за да осигури несравними резултати:

Лично обучение

обща

Всяка тренировка с нашия елитен екип от лични треньори в Далас е предназначена да ви приближи стъпка по-близо до вашите цели. Доставяме индивидуални тренировки, които изгарят максималния брой калории за възможно най-бързото време, насочвайки мастните клетки при изграждане и тонизиране на мускулната тъкан по време на всяка тренировка.

Независимо дали сте начинаещ начинаещ, който търси физическа трансформация, или напреднал състезател, който иска да постигне състезателна подготовка, нашите Елитни лични треньори ще проектират вашия режим на тренировка, уникално изработен според вашите цели и ВАШИТЕ способности. С екип от експертни треньори, спортни диетолози, специалисти по физически упражнения и биомеханика, национални/международни шампиони по фитнес и професионални спортисти, AFS Premier Fitness притежава несравнимите качества, които надхвърлят индустриалните стандарти, за да Ви помогнат да постигнете целите си бързо, БЕЗОПАСНО и ефективно.

Диета и хранене

Тъй като храненето е най-важният фактор зад нашата програма за трансформация на тялото, индивидуалната диета и уникалният Carb-Code се назначават индивидуално и се ревизират на всеки две седмици. Всеки човек получава персонализиран хранителен план, който е изцяло съобразен с вашия индивидуален метаболизъм, метаболизъм в покой, състав на тялото и ще служи директно на вашите цели за загуба на тегло и задържане и увеличаване на мускулната тъкан.

Водени от нашата революционна компания Кодиране на въглехидрати® диета, нашите персонализирани планове за хранене са създадени, за да ви помогнат да загубите телесна мастна маса, а не просто загуба на килограми. Ние не само предписваме персонализирана диетична програма, нашата програма за цялостно преобразуване на тялото също осигурява ежедневни инструменти за отчитане на храната, за да гарантира, че планът се изпълнява правилно и да осигури отчетност. Предлагаме и самостоятелна хранителна програма.

Проследяване и проследяване на състава на тялото

В AFS Premier Fitness ние използваме най-новите технологии за тестване на телесни мазнини и телесен състав, като устройствата InBody 570 и DEXA Scan за точно наблюдение и измерване на текущия ви състав на тялото. С повтарящи се двумесечни сканирания, скринингът на телесния състав позволява на участниците да проследяват точно своя напредък и ни предоставя способността да контролираме всяка стъпка от цялостното пътуване на трансформацията на тялото; като по този начин дава възможност за отчетност и последващи действия.

В допълнение, ние използваме нашата изключителна 6-точкова система за корекция на обиколката, за да проследяваме инчове, да си поставяме цели и да измерваме напредъка. Подкрепени от близо две десетилетия вътрешно събиране на данни, ние създадохме диаграми за оптимална телесна обиколка за мъже и жени от различни възрастови групи в преследване на оптималната физика.