Настоящите изследвания показват, че хранителните разстройства вероятно са резултат от комбинация от генетични и екологични фактори. Докато факторите на околната среда сами по себе си не могат да причинят хранително разстройство, много хора посочват ролята на социалния натиск за слабост като фактор, който може да окаже влияние върху индивиди, които могат да бъдат генетично предразположени към хранителни разстройства.

разстройства

Не е изненадващо, че ценността, която обществото придава на слабостта, може да повлияе на тези, които вече са изложени на риск от хранителни разстройства. В Северна Америка на много млада възраст ни се дава посланието, че за да бъдем щастливи и успешни, трябва да сме слаби и в добра форма. Всеки път, когато влезем в магазин, сме заобиколени от слаби или манекени. Изображения на отслабнали жени и мускулести мъже се появяват на предните корици на модни списания. Хиляди тийнейджърки се гладуват, опитвайки се да постигнат това, което модната индустрия смята за „идеалната“ фигура. Повече от 4 от 10 момчета в средно и средно училище редовно тренират с цел увеличаване на мускулната маса. 80% от момичетата са диети, докато стигнат до 4-ти клас. Това се превърна в общество, консумирано от храна, тегло и диети.

Медиите

Очевидно медиите имат влияние. Естествено е хората да искат да изглеждат като изображенията на тялото, които виждат в социалните медии, телевизията, филмите и списанията.

Телевизионните предавания с участието на слаби или много мускулести актьори карат зрителите да се чувстват така, сякаш трябва да изглеждат еднакво, за да бъдат оценени, достойни, приети и обичани. Много актьори, които виждаме на екрана, са издържали часове упражнения и са се лишили от правилното хранене, за да поддържат слаба фигура. Някои прибягват до пластична хирургия, липосукция и гръдни импланти. Поради тези практики, аерография и фотошоп, има поговорка: „Момичето в списанието дори не прилича на момичето в списанието.“ Нашето общество измива мозъка на хората, вярвайки, че да бъдеш слаб е важно, необходимо и постижимо. Освен това телевизионното програмиране насърчава стигматизирането на тежестта чрез стереотипи и подигравки с по-големи герои, които обикновено не получават главните роли.

Прекарваме много време в сайтове на социални медии, което осигурява допълнителен форум за самосравнение срещу тънък идеал и повишено недоволство на тялото. Всъщност едно скорошно проучване свързва времето, прекарано във Facebook, с повишените нива на безпорядъчно хранене. Друго скорошно проучване оцени Instagram като най-лошото приложение за психично здраве и благополучие поради негативните му ефекти върху безпокойството, самоидентичността и имиджа на тялото. Те също така откриха, че хората се сравняват най-сурово с групата си от връстници, познати и известни личности. Склонни сме да знаем, че в историята има нещо повече от това, което близки приятели и семейство публикуват онлайн.

Медийна грамотност

Тъй като различни форми на средства за масова информация (напр. Телевизия, списания и интернет) вероятно допринасят за развитието на хранителни разстройства, са положени усилия за преподаване на медийна грамотност на деца и тийнейджъри като стратегия за превенция.

Хората трябва да осъзнаят, че идеалният образ на тялото на обществото не е постижим за по-голямата част от хората. Снимките, които виждаме в списанията, също не са реални. Много хора не осъзнават, че тези снимки са преминали през много доработки и са били измити с въздух, за да изглеждат моделите „перфектни“. Лицата, стремящи се да постигнат непостижимия идеален образ на обществото, обикновено в крайна сметка увеличават чувството си за неадекватност.

Ние сме под голям натиск да променим телата си, защото ни карат да вярваме, че единственият начин да бъдем приети или да се впишем е, ако сме слаби. Ние прибягваме до прекомерни упражнения, глад, повръщане и ядене само на диетични храни, за да се опитаме да отслабнем или да „изглеждаме здрави“.

Диетични реклами

Диетични реклами постоянно се появяват на нашите телевизионни екрани, в списания и в изскачащи реклами в интернет, като ни казват, че след като отслабнем, ще се радваме. Докато стоите на касата в хранителния магазин, вие сте заобиколени от списания, които твърдят, че имате най-новата и най-добрата диета. Всеки месец се появява друга нова диета, която твърди, че е диетата за прекратяване на всички диети. Какво се случи с диетите от миналия месец, които твърдяха същото? Диетата се превърна в мания в нашата култура.

През 2019 г. американската диетична индустрия струва 72 милиарда долара. Ние харчим милиарди долари всяка година, опитвайки се да изглеждаме така, както обществото ни казва, че трябва да изглеждаме, това е бизнес. Ако диетите наистина работят, защо са толкова много? Причината, поради която се появява нова диета всеки месец, е, че диетите от миналия месец не са работили. Истината е, че ДИЕТИТЕ НЕ РАБОТЯТ. Веднага щом започнете да диете, вие автоматично се настройвате за неуспех. Много от диетите на пазара в момента също са нездравословни. Те ви лишават от правилното хранене, от което тялото ви се нуждае, за да оцелее и тези диети могат да доведат до здравословни проблеми.

Диетата и модната индустрия не са напълно виновни за обсебеността на обществото от слабината. Жалко е, но в днешното общество хората са забравили, че това, което е вътре в човека, се брои, а не това, което е отвън. Трябва да започнем да се обичаме и да се приемаме такива, каквито сме, а не как изглеждаме. Следващия път, когато решите, че ще започнете друга диета, защото смятате, че сте прекалено дебели, спрете и вместо това се запишете за клас по самоуважение или индивидуална терапия. Това биха били добре изразходвани пари. Когато се научим да приемаме себе си, често започваме да изграждаме по-пълноценен и смислен живот, правейки това, което е важно за нас, и живеейки в съответствие с нашите ценности.

Родители

Важно е да се подчертае, че родителите не причиняват хранителни разстройства на децата си и не могат непременно да ги предотвратят. Въпреки това родителите могат да се опитат да помогнат на децата да развият устойчивост и самоприемане, като учат децата да се гордеят с това, което са. Те трябва да ги научат, че хората идват във всякакви форми и размери, да приемат всеки такъв, какъвто е, и да се отнасят с другите с доброта и уважение, независимо как изглеждат. Родителите трябва да покажат с пример какво е да имаш здравословна връзка с всички храни и че диетата ни отдалечава от естествената ни способност да се храним интуитивно.

За пореден път искаме да подчертаем факта, че диетите не работят. Яденето на поне три здравословни ястия и няколко леки закуски на ден и ангажирането с радостни движения ще позволи на тялото ви да бъде в естествената си зададена точка. Важно е да си позволим да ядем всички храни, които са достъпни, с изключение на каквито и да било медицински състояния. Спрете да купувате списания, диетични продукти, фокусирани върху изображението, и вярвайте на всички лъжи, които ви казват от диетичните индустрии. Вместо това се съсредоточете върху това да се научите да се грижите и да приемате себе си. Виждането на по-ниска цифра в мащаб и вписването в по-малък размер рокля няма да ви донесе по-добър, по-смислен живот. Правейки неща, които са съобразени с вашите ценности и прекарвайки време с хората, които имат значение. Това може да бъде по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Ако се нуждаете от допълнителна подкрепа, помислете да се обърнете към лицензиран терапевт, който е специализиран в проблемите с храната и образа на тялото.

Актуализирано от Моли Бар - 2020
Актуализирано от д-р Лорън Мюлхайм и Табита Фарар - 2014 г.
Написано от Колийн Томпсън - 1997