• pure

Когато се впускат в диета, повечето хора вземат решението да изключат много храни, които се считат за нездравословни, като рафинирани въглехидрати, висококалорични храни и мазнини. За да елиминирате обаче излишните телесни мазнини, трябва да сте сигурни, че приемате достатъчно количество от правилните мазнини. Въпреки че е вярно, че някои мазнини не са полезни за вас, други са абсолютно необходими за отслабването и поддържането на здравословна диета. Докато тялото може да трансформира въглехидратите и протеините в наситени и мононенаситени мастни киселини, то не може да произвежда определени полиненаситени мазнини. Тези мазнини, които тялото не може да произвежда, се наричат ​​незаменими мастни киселини (ЕМА) и те трябва да се набавят от храната, която ядем

Есенциалните мастни киселини, иначе известни като Омега 3 и Омега 6 мастни киселини, са полиненаситени мастни киселини, открити в маслото от мазни рибни и растителни източници като ленено семе, конопени семена, орехи, зехтин и рапично масло.

И двата типа EFA са необходими за производството на ейкозаноидите - хормони, които са отговорни за регулирането на основните функции на тялото, включително храносмилането, производството на инсулин и съхранението на мазнини.

Как рибеното масло Омега-3 подпомага отслабването

Сега е научно доказано, че рибеното масло Омега-3 ви помага да отслабнете. Изследвания в Университета на Южна Австралия са установили, че приемането на омега-3 рибено масло в комбинация с умерени аеробни упражнения увеличава загубата на тегло.

В продължение на период от 12 седмици изследователите дават на дневна доза омега-3 рибено масло за възрастни със затлъстяване и контролират умерени аеробни упражнения три пъти седмично. Изследванията сравняват резултатите от тази група с други групи, които не са получавали омега-3 рибено масло и упражняват три пъти седмично.

Групата, която е имала омега-3 рибено масло, е отслабнала значително повече, особено около коремната област, отколкото хората, на които не е било дадено омега-3 рибено масло и упражнения.
Те стигнаха до заключението, че Омега-3 мастните киселини в рибеното масло активират ензимите, отговорни за изгарянето на мазнините, и в комбинация с упражненията и увеличения прием на кислород, те увеличават скоростта на метаболизма, което има ефект на изгаряне на повече мазнини и отслабване.

Омега 3 рибено масло и отслабване

Друго скорошно проучване, публикувано в международното списание за затлъстяване, изследователите искат да разберат дали чрез допълване на диетата с омега 3 рибено масло (добри мазнини) ще се увеличи броят на изгаряните калории за един ден.

Двете групи бяха хранени с абсолютно една и съща диета, с изключение на едната група с 6 грама мазнини под формата на масло, зехтин, слънчогледово олио и фъстъчено масло, а на другата група бяха дадени 6 грама омега 3 рибено масло.
Групата с рибено масло получава 8 капсули на ден, 2 сутрин, 3 на обяд и 3 вечерта.

Общият дневен прием на омега 3 дълговерижни мастни киселини е 1,8 грама.
Резултатите от тестовете бяха доста убедителни.

Таблицата по-долу показва промените в окисляването на мазнините, телесните мазнини и метаболизма след три седмици за групите със или без рибено масло

без рибено масло с рибено масло
Измерване на загубени телесни мазнини 0.7 паунда -2 килограма
Дневна скорост на метаболизма 1710 калории 1775 калории

Тези резултати показват, че групата, която се е хранила с рибено масло, е изгаряла около 1,1 милиграма мазнини на килограм в минута. Това е приблизително 26% по-високо в сравнение с другата група, които не са се хранили с рибено масло.

Една от ключовите причини защо омега 3 рибеното масло има толкова мощен ефект върху метаболизма на мазнините е, че нивата на инсулин са били с 50% по-ниски, когато субектите са използвали рибеното масло. Инсулинът е хормон, който намалява използването на мазнини за гориво, като същевременно насърчава съхранението на мазнини при наличие на излишни калории.

Инсулинът повишава активността на ензим, за който е известно, че насърчава съхранението на мазнини.

Инсулинът инхибира действието на хормоночувствителната липаза, която е отговорна за разграждането на складираните мазнини и за подготовката им за използване като енергия.

Инсулинът също така активира ензим, който заедно със синтеза на мастни киселини е отговорен за превръщането на въглехидратите в мазнини.

Просто казано, високите нива на инсулин намаляват вероятността тялото ви да използва натрупаните мазнини като източник на гориво. Спадът в нивата на инсулин, когато субектите са използвали рибеното масло, би позволил повече мазнини да се използват за енергия.

Поради поразителния успех на тази специална оферта, тя ще бъде удължена до следващо известие.

Чиста EPA смес от етерично масло

* Pure EPA е мощно фармацевтично омега 3 рибено масло

* Уникален продукт, съдържащ най-чистата форма на етилов EPA рибено масло във Великобритания