въглехидрати

Никога една тема не е подхранвала Диабетния форум толкова, колкото въглехидратите, по-конкретно как въглехидратите влияят и причиняват диабет. Смятахме, че характеристика за въглехидратите и как те влияят на грижите за диабета е отдавна.

Мненията за това колко въглехидрати да се ядат и как те влияят на всеки индивид са многобройни и си струва да се помни, че диабетът, общото здравословно състояние, медикаментите и въглехидратите играят роля. Това е сложна тема, така че къде по-добре да изглеждаме от нашия форум.

Ниско съдържание на въглехидрати може да бъде от полза

Много членове на форума са открили диета с ниско съдържание на въглехидрати, полезна за управление на нивата на кръвната захар.

Повишената кръвна захар е основният симптом на диабета и намаляването на храната в диетата, която повишава нивата на глюкозата, трябва да бъде една от основните цели на грижите за диабета. Чрез намаляване на нивата на глюкоза в диетата, лекарствата могат да бъдат намалени или дори (в случаите от тип 2) да бъдат спрени.

Въглехидратите са в много храни

Въглехидратите се съдържат в различни храни като бял хляб, тестени изделия, картофи и брашно. Тези храни се метаболизират в захар и повишават нивата на кръвната глюкоза сред пациентите с диабет. Целта на диетата с ниско съдържание на въглехидрати е да ограничи/намали/премахне тези храни.

Нарушаване на нивата на захарта

Не всички въглехидратни храни нарушават нивата на кръвната захар, а някои здравословни естествени/сурови/непреработени храни се считат за нормална част от диетата с ниско съдържание на въглехидрати - дори ако съдържат въглехидрати.

Както при всички аспекти на управлението на диабета, въглехидратите в храната могат да имат различно влияние върху различните хора. Чрез преброяване на въглехидратите и редовно тестване след хранене, хората могат да разберат кои храни могат безопасно да включват и кои трябва да бъдат ограничени.

Във въглехидратите, поради огромното въздействие, което те имат върху нивата на кръвната глюкоза, трябва да бъдат ограничени до степен, че диетата поддържа здравословно ниво на кръвната захар.

Постепенно количеството информация в публичното пространство по отношение на ниско съдържание на въглехидрати се покачи, просто проверете перспективите на форума по-долу.