Хранете се правилно 4 Вашият тип: Индивидуалното диетично решение, за да останете здрави, да живеете по-дълго и да постигнете идеалното си тегло

кръвна

Преглед на алтернативната медицина - том 2, номер 2, март 1997 г.

Питър Д'Адамо, Ню Йорк, е възпитаник на университета Бастир, който сега е частна практика в Кънектикът. Той е уважаван лекар, изследовател и преподавател. Тази книга се основава на 15 години собствени изследвания и наблюдения и 35 години изследвания на баща му Джеймс Д'Адамо, който също е лекар натуропат и чиято новаторска работа с кръвни групи и диета е описана в книгата One Храна за мъже.

Предпоставката на книгата е, че ако използвате кръвната си група като ориентир за хранене и живот, ще бъдете по-здрави, ще достигнете идеалното си телесно тегло и ще забавите процеса на стареене. Тъй като кръвните групи в миналото са се развили поради промени в диетата, културата и социалните условия, всяка кръвна група има определени силни страни и ограничения. Когато те се познават и следват, става по-лесно да се поддържа здравето.

При изобилието от налични книги за диети очевиден въпрос, който трябва да зададете, е: "Как да изберем коя диета да следваме?" Перифразирайки д-р Д'Адамо, "Не можем повече да изберем правилната диета, отколкото цвета на косата или очите си. Тя вече е избрана за нас." Съответно, няма абсолютно правилен или грешен начин на живот или диети; има само правилни или грешни избори въз основа на генетичния код на всеки индивид.

Кръвната група е мощен индикатор за вашия генетичен код. Кръвните групи са се развивали в продължение на хиляди години и съдържат генетичното послание на диетите и поведението на нашите предци. Следвайки диетата, предписана за нечия кръвна група, човек може да направи избор, който съответства на биологичния му профил.

Въпреки че съществуват няколко системи за категоризиране на кръвта, включително системи за кръвни групи Lewis, Rhesus (Rh) и MN, д-р D'Adamo установява, че 90% от факторите, свързани с връзката между здравето и кръвната група, зависят от ABO, или първична система за кръвна група.

Всяка форма на живот има уникални антигени, които формират част от химическия му подпис. По същия начин всяка кръвна група притежава антиген с уникална химическа структура. Антигените на кръвната група са повсеместни в цялото тяло и са сред най-мощните антигени, участващи в процеса на идентифициране на „приятел или враг“. Когато тялото усети чужди антигени, се генерират антитела, които защитават тялото срещу нашествениците. Антителата от типа "против друга кръв" са сред най-силните антитела в имунната ни система.

Отдавна е признато, че някои храни са способни да предизвикат аглутинация на клетките от определена кръвна група, като същевременно нямат въздействие върху клетки от друга кръвна група. Тази реакция зависи от взаимодействието на човешките клетки с лектините, открити в храната.

Лектинът може да бъде дефиниран като всяко съединение, открито в природата, обикновено разнообразни протеинови структури, които могат да взаимодействат с повърхностни антигени, открити в клетките на тялото, което ги кара да аглутинират. След поглъщане на храна, може да възникне химическа реакция между храната, която ядете, и кръвта или тъканите поради тези лектини. Много хранителни лектини имат характеристики, достатъчно сходни с определени антигени на кръвна група, за да бъдат идентифицирани като враг. Ако ядете храна, която съдържа лектини, несъвместими с вашата кръвна група, кръвните клетки ще се аглутинират. Хранителните лектини също могат да взаимодействат с белите кръвни клетки, като действат като митогени и стимулират клетъчното делене и репликация.

Взаимодействието на специфични хранителни лектини с кръвна група може да играе голяма роля при определянето кои храни действат като лекарство или отрова за дадено лице. Това взаимодействие, заедно с други генетични предразположения, свързани с кръвните групи, формира основата на диетичните препоръки, предложени в тази книга.

Д-р Д'Адамо обсъжда характеристиките на всяка кръвна група и дава препоръки за диета, добавки, ботаническа подкрепа и упражнения. В главите, посветени на определени кръвни групи, той препоръчва храни, които са полезни, неутрални или трябва да се избягват. Един раздел от книгата е посветен на обсъждането на често срещани медицински проблеми и тяхната корелация с кръвната група, както и на стратегии за тяхното предотвратяване или лечение. Намирах за интересно, че много микроби имитират антигени на кръвна група като стратегия за избягване на откриване от имунната система, фактор, който влияе както върху чувствителността, така и върху резултата при няколко заболявания.

Книгата включва и кратко, но завладяващо въведение за взаимодействието на хранителните лектини и рака. Тъй като производството на повърхностни захари в раковите клетки се променя, в резултат на което се получават по-големи количества гликопротеини, раковите клетки са по-лесни цели за лектините да се аглутинират, отколкото здравите клетки. Макар че голяма част от информацията е предварителна, д-р Д'Адамо обсъжда възможностите за превенция и терапия въз основа на това взаимодействие между раковите клетки и лектините.

Целевата аудитория на тази книга е непрофесионалната публика; книгата обаче предоставя безценно въведение във взаимодействието на хранителните лектини и кръвни групи за лекарите. Понякога д-р Д'Адамо описва специфични взаимодействия между лектин и кръвна група; техническата информация обаче е сведена до минимум в полза на диетичните указания. За тези, които искат техническа информация, справочният раздел предоставя цитати на научна литература.

Въпреки че тази книга не претендира за панацея, тя предлага ценни отличия и усъвършенствания за възстановяване на естествените защитни функции на вашата имунна система и за постигане на по-добри клинични резултати. И тъй като д-р Д'Адамо предизвиква: определете кръвната си група и спазвайте диетата си за кръвна група в продължение на 2 седмици. Изпитайте резултатите и решете стойността му за себе си.

ЕЖЕДНЕВНИ ОСНОВНИ О

Комбинирахме четири от нашите най-продавани продукти тип O в трудна за победа комбинация, която ви спестява близо 20% при закупуването на тези продукти поотделно.