Вие ли сте един от милионите канадци, които страдат от болки в кръста или болки в коляното?
Е, вашите проблеми може да не възникнат в нито една от тези стави. Всъщност причината за болката ви може да идва от краката ви ...
Плоските стъпала или „паднали сводове“ са постурална деформация на сухожилията и връзките, които съставляват свода в долната част на стъпалата. Хората с плоски крака нямат или арка, или недостатъчна арка. Изненадващо плоските крака засягат между 20 и 30 процента от общото население.
Арките са важни, защото осигуряват еластичност и гъвкавост на стъпалото, както и подпомагат абсорбирането на удари при почти всяко движение на тялото. Когато няма арка, която да поеме удара, тя излъчва към други стави в краката и дори кръста, причинявайки дискомфорт и болка.
В дългосрочен план плоските крака могат да доведат до болка, деформации или други състояния в тялото, включително:
Лечението на плоскостъпие не е трудно и включва премахване на рисковите фактори и осигуряване на правилна опора на свода. Следните подходи могат да бъдат предприети за коригиране на моделите на краката и намаляване на свързаната с тях болка, причинена от плоскостъпие:
- Отслабване и плоски крака - Разбиране на връзката Flat Feet Pro
- Какво да правите, ако имате плоски крака, Новини за здравето - AsiaOne
- Защо пилешките крачета са изключително добри за вас NextShark
- Неизвестни опасности от екстремни диети; Блог на PharmEasy
- Прахосмученето на стомаха е най-лесният начин да получите плосък корем