В началото на миналия век световното чуто сензационно изявление, направено от американския офталмолог Уилям Бейтс. Според него зрението може да бъде върнато на всяка възраст. В същото време не е необходимо да се прибягва до използването на оптични средства и лекарства. Според Бейтс за това е достатъчно само да се изпълняват специални упражнения. Известният офталмолог е разработил свой собствен метод, който позволява да се възстанови зрението. Впоследствие този уникален начин придоби популярност в щатите по света. До този момент този метод не е получил официално признание. Но въпреки това се използва от голям брой хора, надявайки се да подобри зрението си.

Последователи на Бейтс

Така че човекът е уреден, че желаната цел желае да постигне, без да е положил специални усилия за това. Ето защо се разработват нови трудоемки, но в същото време ефективни технологии, които се занимават с всички сфери на човешката дейност. Същото може да се каже и за метода на Бейтс. Той премина през пътя на подобрение поради привържениците на немедикаментозното подобряване на здравето на тялото.

описание
Най-успешното развитие е методът Шичко. Обратната връзка за посоката на самопрограмиране получи най-високите оценки на потребителите. Ученият-психофизиолог Генадий Александрович Шичко е автор на множество трудове за премахване на лошите навици. В една от своите творби той комбинира своя метод с класическия метод на Бейтс. На пръв поглед изглежда, че ученият е участвал в нов вид работа. Въпреки това, замяната на вредни визуални навици в полезни и ангажирани в Бейтс. Например, напрежението на очите, според мнението на американския офталмолог, трябва да бъде заменено с релаксация, а рядкото мигане - често и т.н. От това можем да заключим (според Бейтс), че разнообразни патологични зависимости и вредни зрителни навици са свързани.

Методът на Шичко бързо стана популярен сред онези, които искаха да възстановят нормалното зрение по естествен начин. Някои учени го признаха за много ефективен и неговата техника послужи като основа за създаване на най-новите усъвършенствани техники.

Последователи на това учение бяха В.Г. Жданов, а също и Н.Н. Афонин. В своите произведения те успешно комбинират симбиозата на две техники, която се нарича метод на Шичко-Бейтс. Отзивите за споделянето на тези методи казват ускоряването на процеса на възстановяване от осем до десет пъти.

Основни принципи на метода на Бейтс

Известен американски офталмолог излага хипотезата, че акомодацията се осъществява от въздействието на зрителните мускули върху очната ябълка. Това твърдение противоречи на представите на официалната медицина, която отбелязва, че този процес е възможен само ако кривината на лещата се промени.

Според Бейтс намаленото зрение възниква не за сметка на физическите патологии. Свързва се със стресово състояние на духа. В този случай всеки вид зрително разстройство, било то късогледство или астигматизъм, страбизъм или далекогледство, има свой собствен тип психическо напрежение. В тази връзка правилното отпускане може да има лечебен ефект.

Според Бейтс здравото око не полага усилия за разглеждане на който и да е предмет. Това е възможно поради липсата на напрежение в мускулите. Какво се случва, ако се направи опит да се изследва нещо с прилагането на определени усилия? Тогава зрителните мускули се напрягат. Ако такъв процес се случва постоянно, тогава очната ябълка се деформира. Той е притиснат стегнати мускули. В резултат окото губи първоначалната си форма и не може да го възстанови, дори ако няма нужда да гледа. С други думи, Бейтс твърди, че човек с лошо зрение е постоянно в състояние на стрес, което той просто не забелязва.

За възстановяване на нормалното зрение е известноОфталмологът призова пациентите си да не носят очила. В крайна сметка, според него, въпреки факта, че подобряват облика на околния свят, усилват напрежението. Това влошава кръвоснабдяването на окото и влошава зрителната патология.

Проучванията, проведени в областта на офталмологията, напълно опровергават методологията на Бейтс, която предложи да възстанови зрението без очила. Но редовното изпълнение на упражнения, разработени от добре познат офталмолог, дава добър резултат. Техниката на тяхното изпълнение е разгледана подробно в книга, написана от Бейтс.

Да, този метод не се поддържа от официалната медицина. Лекарят е в състояние да предписва на своите пациенти очила и препоръчва използването на хранителни добавки с боровинки. Никога високопродуктивната индустрия за производство на очила, лещи и лазерна корекция на зрението няма да се съгласи с възможността за възстановяване на нормалното зрение по естествен, нелекарствен начин.

Същността на метода на Шичко-Бейтс

Начинът за възстановяване на зрението, предложен от американския офталмолог, непрекъснато се финализира. И така, напоследък методът Шичко-Бейтс е много популярен. Повишен е активно от кандидата на физико-математическите науки и общественик В.Г. Жданов.

Методът Шичко-Бейтс произхожда от сливането на две отделни направления. Той включваше доста ефективната теория на американския офталмолог и метода за лечение, предложен от психоаналитика. Това даде възможност да се засили психологическият компонент на всички изпълнявани упражнения.

Методът на Шичко предполага поддържане на определени записи през вечерните часове. Това са проверени фрази, с помощта на които се създава основата на нова жизнена програма на пациента, която позволява да се възстанови здравето, по-специално зрението.
Известен психоаналитик откри явлениеразрушаване на вредни програми в съня, след като човекът написа самохипнотизиращи фрази. Методът на Шичко се основава на въздействието върху съзнанието на пациента на писмената дума. В крайна сметка той е много по-ефективен от това, което е чуто, изговорено или прочетено. Необходимите настройки в този случай трябва да бъдат пълни фрази без съкращения. След попълване на дневника пациентът е помолен да направи едно от упражненията на Бейтс - палминг. След това, след отпуснати очи, е необходимо да си легнете.

Методът на Шичко-Бейтс "Възстановяване на зрението" VG. Жданов формализира под формата на лекции. Започва да пътува с представления из цялата страна, предлагайки лечение на късогледство и заекване, косопад и много други заболявания, както и лоши навици.

Упражнения за очи

Повечето от нас прекарват много време на компютърен монитор, не и по слух, знаейки за умората на очите. За да възстановите зрението, трябва да облекчите психическия стрес. Добрата визия без релаксация не може да се поддържа. И тук техниката на Бейтс ще дойде на помощ. Известен офталмолог е разработил гимнастика за всеки вид зрителни увреждания. Използвайки метода на Шичко-Бейтс, упражненията могат да се правят и основни. Те помагат при всички видове патологии.

Палминг

Това е едно от основните упражнения, разработени от Бейтс. Препоръчително е да го правите възможно най-често. Особено се отнася до онези моменти, когато се усеща умората на очите. Нуждаете се от длан и преди лягане. Упражнението се прави за кратко време (три до пет минути). Когато се извършва, дланите на къщата трябва да лежат пред очите ни, а не да ги притискат. Пръстите са плътно компресирани, така че светлината да не прониква дори през най-малкия процеп. По време на упражнението не трябва да има физическо натоварване.

Препоръчително е да разтриете приятелка за приятел, докато се затопли. По време на палмирането трябва да има черно поле пред затворените очи. Той ще се появи само когато умът и тялото се отпуснат. За да постигнете това състояние, трябва да запомните обекти, които са черни. Можете също така да се концентрирате върху дишането си, като постигнете умствена оценка до сто.

В началото на изпълнението на палмирането е неизбежно, пред очите ще има ярки изображения. Те показват превъзбуда. Необходимо е да си представим черен цвят, който да се прокрадва в светли петна. Това ще отпусне силните мускули.

Спомени

Това е друго основно упражнение, разработено от Бейтс. Приятните спомени перфектно отпускат лицевите мускули и човешката психика. Можете да мислите за любимите си цветове и за вълнуващо пътешествие.

Отпуснете очите и психиката ще помогне на зеления цвят. Също така можете да запомните цифрите или буквите в черно.

Психически изглед

Това е третото основно упражнение на техниката на Бейтс. Когато го изпълнявате, ще трябва не само да запомните нещо, но и да го представите. Такива манипулации могат да се правят с думи. За да направите това, препоръчително е да представите напълно чист бял лист хартия и след това мислено да напишете върху него всяка фраза, като поставите точка в края. По-нататък върху този пунктуационен знак ще е необходимо да се концентрирате, като го преместите върху въображаем лист.

Обръща се

Това е последното от основните упражнения на техникатаBates. Това е изход от дланта. Под дланите на затворените очи трябва да бъдат леко изстискани няколко пъти и след това отслабени. Едва след това ръцете се отстраняват. Очите трябва да останат затворени. След това трябва да обръснете главата си надолу и нагоре и надясно и наляво. Това ще помогне за възстановяване на кръвообращението. След това следва дълбоко вдишване и бързо бързо мигане.

Тези движения ще се наситят с хранителни вещества и кислород, зрителни конуси, разположени в ретината на очите, които са отговорни за възприемането на светлината. Ето защо, след като напуснат палминга, цветовете на околния свят стават много по-сочни.

Комбиниране на техники

По мнението на В.Г. Жданов, възможно е ефективно възстановяване на зрението с редовното поддържане на дневниците за самохипноза и упражненията на Бейтс. Още на седмия ден пациентите започват да правят без очила.

Методът на Шичко "Възстановяване на зрението", с прилагането на който се изпълняват упражненията на Бейтс, предизвиква различни реакции. Някои вярват, че това не помага за възстановяване на зрението. Методът на рецензиите на Шичко става напълно противоположен. За някои хора той се превърна в единствения път към добра визия.

Методът на Шичко, съчетан с метода на Бейтс, може да даде положителен резултат, но ефективността му зависи от няколко фактора. Сред тях са следните:

1. Диагностика. В случай, че зрението е намалено поради стрес и структурата на окото не се промени, шансът за възстановяване на зрението с тази техника е много голям.

2. Предполагаемост. Човек ще има по-голям шанс за възстановяване на зрението по метода на Шичко-Бейтс, ако е добре податлив на внушение.

3. Желание и систематичност. Нищо няма да се случи, ако не направите нищо. Само положените усилия ще дадат желания резултат. И за да възстановите зрението, ще трябва да се справяте систематично.

Упражнява метода на зрение на Бейтс и Шичко, ако не е напълно възстановен, то поне значително го подобрява.

Премахване на тютюневата зависимост

Всеки, който пуши, поне понякога си мисли как би могъл да се откаже от цигарите. И тук методът Шичко може да дойде на помощ. Тютюнопушенето, според известния психолог, е зависимост, от която никой не може да принуди човек да се отърве, освен от самия него. Методът му Шичко се развива в продължение на тринадесет години. Отказът от пушене по този метод няма да бъде труден. Човек трябва да насочи всичките си сили към самоунищожение. С други думи, пациентът трябва да свърши много усилена работа. Общественото мнение и външната среда ще се превърнат в допълнителна сила. Ако използвате метода на Шичко, за да се откажете от пушенето, трябва да преминете през няколко етапа:

- Информираност за наличието на патология под формата на зависимост от тютюн и приемане на твърдо решение да се отървем от него;
- Анализ на усещанията в процеса на пушене;
- записване на емоционалното ви състояние в специален дневник;
- провеждане на специални тестове въз основа на проучване на индивидуалните характеристики и настройка за отхвърляне на цигари;
- вписване на резултатите в дневника под формата на бележки, отразяващи промяната в живота след избавяне от никотиновата зависимост.

Премахване на алкохолната зависимост

Генадий Шичко и неговият метод за отрезвяване на пияници без отделяне от производството и без наркотици е популярен в определени среди. Ученият е бил психолог, освен това е кандидат на биологични науки. Шичко е работил като старши изследовател в Изследователския институт по експериментална медицина. Тази институция даде на психолога повече от 30 години от живота му. През този период той пише редица научни трудове, включително монография за условни рефлекси, както и работа по втората сигнална система и нейните механизми.

За да се отрезят пияници и алкохолици, ефективният метод, разработен от Шичко. Книгата, в която е описан, дава представа за самата техника за избавяне от тази зависимост.

Според Шичко алкохолизмът не е болест. Човек, който има навика да пие алкохол, е програмиран индивид. Методът на алкохолизма на Шичко елиминира не лечебна, а педагогическа работа. И не е изненадващо, че психологът наричаше пациентите си слушатели.

Процесът на премахване на лошите навици започна от въпросник. Това ни позволи да изработим тактика на индивидуален подход за всеки човек. Освен това в процеса на размисъл и спомени пиещият започва да осъзнава по-добре позицията си.

Особено значение се придаваше на дневника, като попълването, което преди да заспи, също можеше да спре да пие. Методът Шичко се основава на физиологичната способност на мозъка да се концентрира. Психологът разви отвращението на пиещия към алкохола. В същото време той се опита да гарантира, че отказът от алкохол е абсолютно импотентен за пациента.

Премахването на нуждата от алкохол е първият етап от работата. Следващата задача е да се промени отношението към алкохола. Нуждата от силни напитки в човек може вече да не е и алкохолизмът никъде не изчезва. За окончателно възстановяване е необходимо да се угаси навикът да се консумират алкохолни напитки. В същото време пациентът в целия цикъл от изследвания излага истината за алкохола, както и неговия ефект върху човешкото тяло и върху обществото. Получената информация трябва да бъде фиксирана чрез водене на дневник. Само в този случай човек ще разгледа представените му факти, ще ги претегли и ще се увери, че разрушителният навик е безсмислен. В същото време мисълта за необходимостта да се води трезв начин на живот най-накрая ще се засили.

Трябва да се каже, че резултатите от този метод бяха просто невероятни. Дори и най-втвърдените пияници, на които други методи на лечение не им помогнаха, спряха да пият след десет дни.

Отърваване от излишните килограми

В края на 70-те години на миналия век американските психотерапевти за първи път се използват като независима техника на самообучение за отслабване. Неговата цел беше да повлияе на човешкото подсъзнание за по-ефективно и бързо възприемане на нови здравословни навици.

Методът на Шичко за отслабване е подобен на описания по-горе. Използва се от много хора, за да намали теглото си. Каква е същността на тази техника? Според психолозите преяждането, неадекватната почивка и липсата на движение не са просто лоши навици. Тези действия, за съжаление, започнаха да бъдат характерни стереотипи на поведение. Много поколения хора в подсъзнанието вкорениха програмата, чиято същност беше преяждане, почивка на дивана и премахване на физическото натоварване. Естествената реакция на организма към тези навици е наднорменото тегло. Можете да се отървете от излишните килограми само чрез препрограмиране на подсъзнанието.

По обичайния начин много хора отслабват много сложно. Това изисква сила на волята. Методът на Шичко за отслабване включва поредица от упражнения. Всички те са насочени към развиване на волеви качества у индивида. Същността на методологията е следната. Пациентът си дава определена команда. Той изисква от себе си да постъпва така, както прави добре пропорционалният здрав човек. Командата „е записана“ в подсъзнание и ако се повтори много пъти, тя ще „изтрие“ стереотипа „яжте повече и се движете по-малко“. В резултат на това поведението на човек ще се промени и излишните килограми ще си отидат сами.

Шичко отбелязва, че въздействието върху подсъзнанието ще бъде много по-ефективно, ако се извършва преди лягане и в часовете на сутрешното пробуждане. През този период съзнанието мълчи и има шанс да достигне дълбините на психиката. Програмираните правила ще трябва да се спазват в реалния живот. Ако решите да бягате сутрин, не забравяйте да го направите, ако приемете правилото за намаляване на диетата, със сигурност ще намалите броя на консумираните храни.

С добро визуално възприятие може да се подготви презентация със снимки, които отразяват всички планирани действия, които ще доведат до стройна фигура. Полученият текст ще трябва да „пусне“ след събуждане и преди лягане.