пръсти

Независимо дали въвеждате твърди вещества на бебето си, използвайки традиционния подход, основан на пюре, или се гмуркате направо в трапезни храни като в Бебе водено отбиване, Храните с пръсти могат да се появят на таблата на вашето бебе от рано.

В тази публикация в блога ще разгледам няколко лесни, хранителни и безопасни храни за пръсти за 6-месечно дете.

Надявам се, че този списък ще даде увереност и спокойствие, когато започвате с бебето. И ако се чувствате като че се нуждаете от по-подробни указания, включително снимки на храни с пръсти от всяка група храни, видеоклипове на бебета, които се хранят и се провират, всички графици, рецепти и контролни списъци, от които може да се нуждаете, проверете моята онлайн програма Stress-Free Solids. Създадох го за родители, които искат да бъдат гъвкави в подхода си към храненето на бебето и да използват както храни за пръсти, така и пюрета.

Не са много родителите, които знаят, че бебетата могат да започнат да се хранят с пръсти от самото начало. Докато се научат да седят изправени и да се интересуват от храна, повечето от тях също могат да използват свободните си ръце, за да хванат големи парчета храна и да ги донесат до устата.

Дори ако повечето храни с пръсти в крайна сметка се разбият на подноса или паднат на пода, това е чудесна възможност за вашето бебе да практикува двигателни умения и да получи малки вкусове от това, което ядат останалите от семейството.

И може също така да забележите, че с времето вашето мъниче борави с храни с пръсти по-уверено и всъщност яде повече от тях! Така че защо да пропуснете шанса да засили диетата си, като сервирате най-хранителните възможности?

Ако вашето мъниче не се интересува от самостоятелно хранене, не се отчайвайте. Опциите, които предлагам по-долу, не изискват много работа и правят страхотна закуска и за вас! Просто не забравяйте да осигурите излагане на различни храни за пръсти при повечето ястия, за да помогнете на детето си да се учи по-бързо.

Не забравяйте, че е много важно да наблюдавате бебето си по всяко време, когато то се храни. Много бебета се кълчат, когато свикват с новата текстура, това е безопасен механизъм за учене, който им позволява да се отърват от парчетата, които са твърде предизвикателни, за да се справят.

Всички бебета имат различни нива на чувствителност. Някои се запушват многократно, дори когато се прехвърлят от мляко в пюрета, други нямат проблем да ядат разширени опции като храни с пръсти от самото начало. Бебетата са склонни първо да смучат храни с пръсти и когато станат по-квалифицирани, може да забележите повече хапане и дъвчене.

Безопасни ли са храните за пръсти за бебета?

Да, изследванията показват, че ако храните за пръсти са приготвени и нарязани по безопасен начин, те са толкова безопасни за бебетата, колкото и пюретата.

Ключът е да се гарантира, че всички храни за пръсти, които сервирате на вашето бебе, могат лесно да се смачкат между двата ви пръста, така че да са достатъчно меки за вашето бебе.

Когато вашето бебе току-що започва да се захранва, едва ли ще може да вземе малки парченца храна, затова се уверете, че размерът на храната за пръсти, която сервирате, е дебел два пръста за възрастни и дълъг 1 пръст за възрастни.

Лесни идеи за храна с пръсти

Ето списък с лесни и питателни храни за пръсти, които да предложите на вашето 6-месечно дете. Много от тях са богати на желязо, цинк и мазнини, важни хранителни вещества в тази възраст. Сервирайте ги за хранене, ако следвате отбиване от бебето или паралелно с пюрета, ако следвате традиционния подход към въвеждането на твърди вещества.

1. Кълнове от ябълки, намазани с кокосово масло, поръсени с канела и приготвени в микровълновата, докато станат много меки. Суровите ябълки и други твърди храни като суровите моркови представляват опасност от задавяне, така че е важно или да ги готвите, докато омекнат, или да ги настържете.

Готвени ябълки - храни с пръсти за бебе на 6 месеца

2. Тост, потопен в меко сварено яйце. Яйцата са една от суперхраните, които са особено полезни за бебета. Пълни с мазнини, протеини и много витамини и минерали, те също са много лесни за приготвяне. Някои бебета не харесват структурата на омлета, но е по-малко разхвърлян, така че си заслужава да опитате с вашето малко. Изберете яйца без салмонела с печат Lion (Великобритания) или пастьоризирани яйца, ако сте в САЩ.

Осем лесни храни за пръсти за вашето 6-месечно дете

3. Тост с ядково масло. Да, можете да давате на детето ядки от самото начало, ако Вашият лекар Ви е дал зелена светлина. Някои деца с генетично предразположение към хранителни алергии могат да се възползват от забавено излагане на ядки. Посветих част от програмата Stress Free Solids за това как и кога да се въведат потенциални алергени, признаци, симптоми и планове за действие, свързани с всеки тип алергични реакции и примери за храни с потенциални алергени.

Можете да опитате да приберете малко ядково масло между две парчета препечен хляб, за да сведете до минимум бъркотията. Ядковите масла са толкова питателни! Препоръчвам да ги добавяте към пюрета, киселите млека и зърнените храни също могат да се смесват в пюрета. Но цели ядки представляват опасност от задавяне и не са подходящи за деца под 5 години.

Осем лесни храни за пръсти за вашето 6-месечно дете

4. Броколи със стръкове, на пара, варени или печени. Това беше първата храна с пръсти, която бебето ми яде и все още е една от любимите й. Стръковете правят перфектни „дръжки“ и бебетата обичат да упражняват уменията си за самохранване с броколи.

Печени броколи - храни за пръсти на възраст 6 месеца

5. Авокадо клинове с частично отстранената кожа, за по-добро сцепление. Не забравяйте да измиете добре авокадото преди сервиране. Авокадото е пълно с добри мазнини, калории и витамин С, те са истински хранителни къщи!

Осем лесни храни за пръсти за вашето 6-месечно дете

6. Банани измити и с частично отстранена кожа. Докато бебето ви яде месото, продължете да отстранявате кожата допълнително. Можете също така да обелите банана и да го разделите на клинове - идеален размер и форма за самостоятелно хранене!

Осем лесни храни за пръсти за вашата 6-месечна възраст

7. Меки плодове като много зряла круша, киви, манго или папая, нарязани на клинове или дискове. Уверете се, че плодовете са много меки. Крушата, например, може да бъде доста твърда, не е много узряла. Ако плодовете, които имате, са леко твърди, оставете ги да седят на плота за няколко дни, той трябва да узрее естествено.

Осем лесни храни за пръсти за вашето 6-месечно дете

8. Печени зеленчуци като моркови, сладки картофи и тиквички. Нарежете ги на дълги или големи кръгли парчета, които лесно се хващат с ръка. Малки парченца изискват от детето да използва хватката на пръста или клещата си, която се развива по-късно, около 8-10 месеца. Можете също така да използвате нож за рязане, за да направите повърхността по-малко хлъзгава. Ето рецепта за много лесни печени зеленчуци за бебета. Програмата My Stress Free Solids има две (!) Електронни книги с рецепти за различни възрасти и етапи.

Печени зеленчуци - храни за пръсти за 6-месечна възраст

Опитвали ли сте вече да давате храни за пръсти на вашето бебе? Какъв е вашият опит досега?

Ако искате да получите цялата рамка и всички стъпки, за да стартирате бебето си на твърдо вещество, използвайки смесения подход, проверете моята програма Stress Free Solids - тя е напълно онлайн и има видеоклипове на бебета, които ядат както храни с пръсти, така и пюрета и много снимки на храни за пръсти, в допълнение към рецепти, графици и най-новите научни съвети за въвеждане на алергени.

Други статии по темата за хранене на бебета: