Увеличава ли ви наддаването на тегло? Забелязали ли сте, че опаковате килограми на нови неприятни места? Или скалата и начинът, по който се чувствате към себе си, просто са останали, независимо колко диети и упражнения? Ако сте се борили без успех да отслабнете и да го спрете, това винаги е причина и изненада! Вероятно няма много общо с това колко сте трудни. Забелязали ли сте, че събирате килограми на нови неприятни места? Или мащабът - и начинът, по който се чувствате към себе си - просто е заседнал, без значение колко диети и упражнения? Ако сте се борили без успех да отслабнете и да го спрете, винаги има причина и - изненада! - вероятно няма много общо с това колко много се опитвате или колко калории броите. Сега пионер в здравеопазването на жените показва защо силата на волята не работи в дългосрочен план и накрая ви дава решение, което прави.

засилване

Марсел Пик, съосновател на „Жени на жените“ - една от първите клиники в страната, посветена на осигуряването на здравни грижи за жените от жени - се основава на десетилетия опит, както на нейните пациенти, така и на собствения й, за да разгадае тайната на упоритото наддаване на тегло. Обяснявайки науката за тялото с необичайна яснота, тя описва сложната мрежа от връзки - между органи и системи, хормони и други биохимикали, които поддържат физиологията ви в баланс и метаболизмът ви функционира добре. Защото, когато не е така, тялото ви реагира, като се опакова под формата на килограми, които няма да помръднат, излишък, който може да бъде толкова вреден и неразрешим, че Пик го е нарекъл „токсично тегло“. Връщайки тялото си обратно в Core Balance е единственият начин да излекувате метаболизма си, да успокоите тялото си и да отслабнете завинаги.

Основната диета за баланс е пробивен план, предназначен да възстанови равновесието на тялото ви и да ви върне към здравословно, устойчиво тегло. Със своя ангажиращ стил Пик обяснява шест често срещани биохимични дисбаланси - храносмилателен, хормонален, надбъбречен, невротрансмитер, възпаление и детоксикация - и ви помага да определите кое ви засяга най-много. През първите две седмици тя учи на простите промени в начина на живот и интелигентния избор на хранене, които ще ви покажат как да се настроите в тялото си и да идентифицирате основните си пречки пред загубата на тегло. След това Pick ви води през персонализирана двуседмична програма, насочена към възстановяване на основния баланс и проливане на тези токсични килограми веднъж завинаги. Далеч от това да се лишавате от тази програма, ще го направите Яжте-често и добре - наслаждавайки се на вкусни рецепти, приготвени от цели храни, които дават на тялото ви необходимата подкрепа, за да се излекува. В същото време ще започнете да изследвате основните проблеми и емоционални модели, които може да ви пречат, тъй като Pick свързва грижата за себе си със самопознанието, за да ви покаже пътя към трайно уелнес.

Вземайки тази книга, вие ще изхвърлите стария начин на мислене за себе си и теглото си. Основната диета за баланс предвещава цяла нова глава в отслабването, доказвайки колко лесно е да се работи с тялото си и правилните храни - а не срещу тях - за да се освободите от килограмите и нездравословните навици за добро. В рамките на един месец ще бъдете на път към стройно, здраво и балансирано тяло, което е готово да ви подкрепя - и да изглежда страхотно - до края на живота ви.