TNN | Последна актуализация на - 9 юли 2019 г., 09:00 IST

01/7 Яжте като знаменитостите!

Закуската е най-важното хранене за деня и ако я пропуснете, има много храна, която губите. Но ако вярвате, че актрисите не ядат истинска храна и че диетите на знаменитостите се отнасят до детоксикация и пропускане на хранене, помислете отново. Най-големите знаменитости на Боливуд (и най-силните, бихме могли да добавим) разкриват какво обичат да ядат първото нещо сутрин:

плодови

02/7 Алия Бхат

Алия Бхат е голяма храна, но обича да следи диетата си. Плочата й за закуска е пълна с богати на антиоксиданти храни като сезонни плодове, плодове асаи и папая. Тя обича да започва деня си с билков чай ​​или кафе, без захар. По-късно тя обича да има нещо пълнещо като купичка поха или сандвич с яйца.

03/7 Шилпа Шети Кундра

Най-добрият в бранша, който се кълне в йога, също има страхотни хранителни навици! Тя обича да готви за себе си и да преоткрива здравословни ястия. В интервю актрисата разкри: "Започвам деня си със сок от нони, което ми дава много сила. След това правя издърпване на масло за 7-10 минути, използвайки студено пресовано кокосово масло. Тъй като ставам наистина рано, закуската ми е разделена на две. Започвам със суров плод, така че в мюслито ми е или банан, или настъргана ябълка, боровинки. Опитвам се да поддържам ниско ниво на захар. " Рано сутрешната й закуска обаче е смути, което съдържа бадемово мляко, банан, суров овес и мед. "Имам и две яйца около 10-10: 30 сутринта със сурово авокадо и пълнозърнест препечен хляб с масло."

04/7 Шрад Капур

Ако има нещо, за което Шрадда се кълне, това е домашно приготвено ястие сутрин, независимо колко е заета с графиците си. Обичайната чиния за закуска включва порция плодове, яйца и пресен сок.

05/7 Карина Капур

Карина се възхищава от невероятно прилепналото си тяло и дисциплинирана диета. Така че, естествено, закуската е много важна част от нейната диета. В интервю Карина каза, че започва деня си с ядене на банан. Голяма вярваща в добротата на деси хаана, Карина обикновено сутрин има нещо домашно приготвено като парата, направена в гхи или поха.

06/7 Малайка Арора

Подобно на Kareena, Malaika Arora е силно вярваща в ползите за здравето от домашно приготвените ястия. Тя се подготвя за своя ден напред, като се детоксикира с топъл мед и лимонена вода. Тя също се хидратира сутрин, което е нещо, което никой не бива да пропуска. По-късно, за закуска, тя обича да има купа пресни смесени плодове, с idli или upma или poha или многозърнест тост с белтъци. Тя също обича да има зеленчукови сокове и смутита през деня.

07/7 Дипика Падуконе

Голяма диетична тайна зад супер тонизираната и завистлива фигура на Дипика е нейното сутрешно хранене! Тя обича да яде домашно приготвена южноиндийска храна като upma, dosa, idly или poha. Тя също има яйчен белтък или омлет като превключвател.