Тази тема съдържа 23 отговора, 10 гласа и последна актуализация от dimples0523 преди 7 години и 2 месеца.

скоро

Преглед на 24 публикации - 1 до 24 (от общо 24)

Здравейте, започнах бързата диета на 28 август и в края на този месец отивам на круиз. Няма да постим по време на круиза, но разбира се ще го върна отново следващата седмица, когато се върна. Някой друг да е бил на такива почивки и не е постил? Върна ли си загубеното тегло? Някакви предположения?

Здравейте трапчинки, наскоро имах две седмици в Испания, където не правех нищо, освен да лежа на гърба си, да чета, да се потапям в басейна, да ям и пия. Със сигурност не постих. На връщане бях сложил два килограма, което беше по-малко, отколкото се страхувах. Постях деня след като се върнах и оттогава се придържам към рутината 5: 2. Тези два килограма отново са отишли, за щастие! Така че, научих, че празниците не трябва да се страхуват, да, ще натоварите, но ще се върне отново, след като се върнете в седлото. Между другото къде отиваш на круиза си?

Благодаря StephB. Отивам на круиз до Бермудите за една седмица. Нямам търпение! Знам, че с Деня на труда спечелих около 4 килограма и не знам, че ги губя всички, така че бях малко загрижен. Испания звучи прекрасно ! Радвам се, че ви хареса ! Благодаря за отговора!

Оооо, Бермуди, колко прекрасно! Наслади се!

Благодаря ти! Надявам се да не ме хванат в триъгълника

Здравейте трапчинки, прекарах 3 седмици в семейството на гости в САЩ и изобщо не постих. Когато се върнахме, не можех да повярвам, но теглото ми беше същото като когато си тръгнахме. Наистина не го разбирам, защото няколко пъти от началото на 5: 2 (през април) успях да сложа 2 килограма малко за един уикенд ... Тук има няколко публикации по тази тема, изглежда, че повечето хора са изненадани, че печалбата им е била минимална и е изчезнала бързо.
Наслаждавайте се на круиза си и не стъпвайте на кантара в момента, в който се приберете у дома:)! Ако спечелите малко, знаете как да се отървете от него. Прекарайте си чудесно и ни кажете как е минало!

fastinginberlin - благодаря. Това би било първата ми мисъл да стигна точно по скалата в момента, в който се прибера вкъщи или поне на следващия ден. Благодаря. Не видях други публикации на почивки, може би не гледах достатъчно далеч тук. Благодаря!

бермуди цветът на водата е ослепителен

каква круизна лодка?

мисля, че моята холандия или норвежка беше страхотна

пожелайте безопасно пътуване безпроблемно със забавление и релаксация

& много без гладуване 🙂

Здравейте трапчинки, намерих ви го - Линдиу „оцеля“ в 2 круиза от началото на 5: 2.
Мислех, че може да се интересувате от нейния опит.

Благодаря! Кралски карибски кораб Отивам.

това е, което направих 2

то е лесно намазано с ааааааааат

Отидохме във Франция, но се справихме бързо и се наслаждавахме на храната си много повече, тъй като нямаше вина.

ljc1011 Къде бяхте във Франция? Хареса ли ти?

Ljc1011,
Как се хранехте в бързите дни на почивката си? Ако ядете навън, предполагам, че е по-трудно, отколкото ако сами поправяте храненията. Би било хубаво да се върнете от ваканцията без много излишни килограми.
Нина

Отидохме до Дордон. Красив. Бяхме нови в диетата, но ядохме риба и салата през тези дни. Изрежете хляб, кроасани и вино и в тези дни. Най-трудният ден беше да се разхождаме около Сарлат и да не ядем всичко, което предлагаше, но ние го направихме. Купихме пресни праскови и хапнахме тези, които бяха невероятни.

здравейте всички, аз имах общо 7 седмици почивка от гладуване поради празници, красотата на този план е, че можете просто да продължите от мястото, където сте спрели, оставяйки ви да се наслаждавате на живота с малки удоволствия. хх

Здравейте трапчинки
Започнах 5: 2 през май, имах 12-дневен круиз през юли с печалба от 6 фунта и още 1 септември за 8 дни с печалба от 2 фунта.
Да, претеглих се в първата сутрин вкъщи (* завъртя очи), който също щеше да бъде моят бърз ден. За щастие и двата пъти добавеното тегло се свали доста бързо и се върнах в зоната.
Вероятно ще откриете, както и аз, ще се храните разумно и няма да се тъпчете глупаво. Повярвайте ми, минах през менюто - чийзкейк, крем брюле, коктейли вино с всяко хранене - точно както прави добър крайцер, само по-малки порции и повече разходки и т.н.
Бермудските острови звучат като рай, така че не забравяйте да се наслаждавате на круиза си, без да се притеснявате от напълняване. Ако имате място в куфара си, моля да вляза?