негативните мисли
НЛП преструктуриране е техника, използвана от терапевтите, за да помогне на клиентите да преодолеят негативните мисли, които биха могли да възпрепятстват напредъка към желания резултат.

Редовните хора могат да се научат да отклоняват негативните мисли и да ги заменят с по-положителни твърдения, за да осигурят мотивация и насърчение.

Тук не говоря за „положителни утвърждения“ или „закон на привличането“, а мисля по друг начин или по-правилно говоря по различен начин.

Имайте предвид, че това може да изисква значителни усилия, тъй като може да наложи промяна на целия ви възглед за живота, както при гледането на пословичната чаша наполовина пълен а не полупразни. Нашият възглед за света - или вярванията - са силно повлияни от това, на което сме били изложени в началото на живота, обикновено от родителите.

Поради това не очаквайте много години влияние и подсилване от страна на другите внезапно да се променят за една нощ.

Ето един прост пример, с който да започнем да се търкаляме, а след това ще разгледаме малко по-сложна техника за преструктуриране.

Пример за отслабване преди:

Ако имам клиент, който се опитва да отслабне дълго време, обикновено ще използва някои варианти на следните думи:

„Никога не съм имал успех при отслабване“ или „Опитвайте се, доколкото мога, не мога да отслабна.“

Оставени сами тези думи изпращат мощно послание към мозъка, че никога няма да успеете да отслабнете или просто не можете да отслабнете и няма значение какво правите или колко много се опитвате.

Чаша полупразна, нали?

Подсъзнанието ви не преценява тези думи като добри или лоши, но чува посланието и ще направи това, което трябва да направи, за да е сигурно, че то се сбъдва.

Пример за отслабване след:

Така че сега трябва да променим съобщението на нещо като:

„До сега Не съм успял да отслабна ”или„До сега Не успях да отслабна. "

По същество това, което сте направили, е да оставите всички неуспешни опити зад себе си в миналото и да си дадете чист напред напред. Нов шанс, необременен от предишни неуспешни опити.

Да, това е малка промяна в думите и фина, но това е мощна техника за преструктуриране и изпраща напълно различно послание от преди до нашето подсъзнание.

Нека вземем това на следващото ниво.

Контекстна рамка:

Контекстната рамка е, когато преинтерпретирате поведение, разглеждано като негативно, за да го разглеждате като положителна черта. Например може да имате член на семейството или приятели, които смятате за „твърде агресивни“ или „твърде тихи“.

Вижте тези индивиди в различен контекст, при които „да бъдеш агресивен“ ще помогне на индивида да успее, защото не оставя нищо да му се изпречи, или човекът, който е „твърде тих“, няма голямо его и предоставя възможност на другите да блесне.

Контекстното преструктуриране отнема малко повече умения и практика, но именно там терапевтите, използващи НЛП преструктуриране, прекарват много време, тъй като изискват интерпретаторски умения.

Преструктурирането е мощен инструмент и човекът, който може да интерпретира негативните мисли, така че да дава възможност, ще помогне не само на себе си, но и на другите. След като приложите това на практика, ще изпитате различни възгледи и интерпретации на семейството, приятелите и колегите, които буквално могат да направят всичко различно в света.

За тези от вас, които искат да научат повече за тази тема тогава Робърт Дилтс има книга, наречена Sleight of Mouth .