Винаги съм се чувствал самосъзнателен за теглото си и съм преминавал през възходи и падения. Миналата година качих около 20 килограма заради лекарства и здравословни проблеми, които ми пречат да тренирам. Когато изпробвах роклята си през декември 2011 г. и тя не се закопчава, знаех, че трябва да предприема действия.

отслабнах

Оттогава съм отслабнал с около 25 килограма и съм достигнал „целта“ си за отслабване за сватбата. Всички продължават да бълнуват за отслабването ми и да ми казват колко слаб ставам. Проблемът е, че не го виждам.

Усещам, че дрехите ми са свободни и някои от дрехите ми изобщо не ми пасват, но все пак се чувствам дебела. Трябва да съм щастлив и да се гордея със себе си, но просто не съм. Чувствам, че не е достатъчно и трябва да съм по-слаб. Все още се чувствам ДЕБЕЛ.

Годеникът ме помоли да спра да отслабвам и казва, че изчезвам пред очите му. Отново просто не го виждам. Напоследък се вманиачих да изглеждам добре за сватбата. Мисълта да се събудим на острова и всички да си помислят „ДЕБЕЛИ !“ ми причинява безпокойство. Продължавам да си представям и мечтата си да се разхождам на плажа в разкошен бикини на медения ни месец. Знам, че не мога да го направя, защото никога няма да бъда „кльощава“ или да изглеждам как искам да изглеждам.

Започвам да се чудя дали имам телесно дисморфично разстройство. това нормално ли е?

  • 1018. Любов MySailor
  • Преди 9 години
  • Сватба: април 2012 г.

25 паунда е страхотно! Нямате причина да се чувствате дебели, никога! Може би просто не сте свикнали с „новото“ си тяло и все още се виждате като предишното си тегло. Публикувайте снимка, за да можем всички да ви дадем комплимент, може би това ще ви накара да се почувствате по-добре =]

  • грешен орех
  • Преди 9 години
  • Сватба: декември 2011 г.

Присъедини се към клуба, скъпа моя 🙂 Преминах от 210 на 165 и когато се погледна в огледалото дори година по-късно, все още виждам стария си размер 16, въпреки че съпругът ми псува нагоре и надолу, изглеждам невероятно. Виждам етикетите с размер 8 в дрехите си и мисля, че е лъжа! Мисля, че много хора, които губят значително количество тегло, имат същия проблем. Говорих с диетолог по молба на съпруга ми, защото казвах същите неща като вас! Тя наистина ми помогна да седна и да поема контрола над това, което ядох, и ми помогна да осъзная, че имам идеално тегло за моя ръст (5’10). Все още имам моменти, но те са много по-малко и далеч между тях.

  • Sparkidoodle
  • Преди 9 години
  • Сватба: януари 2015 г.

Първо ЧЕСТИТО! Това е огромно постижение и трябва да се чувствате толкова горди, че сте отслабнали ....

и второ - не мога да кажа, че е „нормално“, тъй като не знам достатъчно/говорих с достатъчно хора за това .... но това, което знам е, че го получих ЗЛО. Не веднага, но малко по-малко в загубата на тегло, плачех сутрин, защото не можех да намеря дрехи, които да отговарят на новото ми тяло. Те бяха твърде големи, или малко прекалено малки, или не седяха правилно ... или ... не съвпадаха с ризата, която исках да нося .... или… или . или ………. По-рано лежах на дивана и бутах и ​​дърпах бедрените кости, костите на ребрата и тлъстината, която мразех върху парчетата между тях. Бих се втренчил в лицето си в огледалото, за да анализира ВСИЧКО AGES. Загубих вероятно още 10 килограма след това и оттогава сложих около 7 ... така че не тялото ми се е променило, а моето преследване ...

Отне известно време, но мозъкът ми постепенно настигна изображението на тялото ми и сега, когато се погледна в огледалото, ме вижда, сега как съм. И аз съм щастлив. Все пак бих искал да сваля малко повече тегло, може би 10-15 килограма .... но не се гледам и мисля, че ТРЯБВА. знаеш?

Ще си върнете самочувствието, но ще отнеме време, за да свикнете с новите вие ​​* HGGS *

  • capergrrl
  • Преди 9 години
  • Сватба: декември 2012 г.

Загубих 65 килограма преди години и бях толкова нещастен и всичко, което виждах, бяха „дебелите“ ми бедра. Продължих да се опитвам да загубя това малко повече и просто нямаше да излезе. Кожата висеше на корема ми и ребрата ми стърчаха по гърба, но бедрата ми бяха единственото, което виждах. В крайна сметка разбрах, че това се случва повече, което ме прави нещастен (бях в много лоши отношения), имах ужасно самочувствие и насочвах всичките си тревоги към загуба на тегло. Това можех да контролирам.

Така че на вашия въпрос - Да, показвате поведение и мисловни процеси, свързани с телесно дисморфично разстройство. Ако вашият годеник ви ‘моли’ да спрете да отслабвате, защото „изчезвате“, тогава може би трябва да спрете и да разгледате наистина добре ситуацията. Какво казва диаграмата за височина/тегло за това къде се намирате в момента? Винаги ли сте имали лошо самочувствие? Причина Ако случаят е такъв, гладуването до нищо няма да промени това, повярвайте ми, аз бях там. Не се сравнявайте с другите, никога няма да бъдете никой освен вас. 99% от снимките, които виждате в медиите, са аерографирани отвъд каквото и да е разпознаваемо. И ми отне години, за да го разбера наистина НАПЪЛНО.

Не знам нищо, което някой от тази дъска да казва, че наистина ще промени начина, по който се чувствате по отношение на тялото си, но мога да ви кажа, че това, което виждате и това, което виждат другите, вероятно е НАПЪЛНО.

  • Законно blondiebride
  • Преди 9 години
  • Сватба: април 2012 г.

Според BMI диаграмата съм „с наднормено тегло“. Всички ми казват, че това е така, защото съм мускулест и с „по-големи кости“, но все пак ме кара да се чувствам зле за себе си, когато мисля, че все още се счита за наднормено тегло. Определено не се гладувам, просто ям само здравословни храни и спортувам. Все още тежа 150 килограма, така че определено не изчезвам хаха!

  • CityChic13
  • Преди 9 години
  • Сватба: декември 2013 г.

Погледнете назад към старите снимки и вземете един от вас сега. Ако ги поставите един до друг ще можете да видите разликите. Току-що публикувах снимките си преди и по време на лицето вчера и загубих около 20 килограма и можете да дефинирате. кажи им лицето ми. Сигурен съм, че ще видите същото и с вашите снимки

  • Слънчев огън
  • Преди 9 години
  • Сватба: септември 2012 г.

Поздравления за страхотното постижение от загубата на 25 килограма! Това е прекрасно и имате пълното право да се гордеете много със себе си, че сте го направили. Всеки знае, че отслабването е едно от най-трудните неща в живота.

Разбирам нещо „все още се чувствам дебел“, защото когато бях по-млад, на 20-годишна възраст, преминах през време в колежа, на практика се гладувах, след като качих около 15 килограма. Една малка обида от моята убер-здрава-слаба мама беше достатъчна, за да ме накара да ям само моркови и целина за известно време. Лошото беше, че свалих до 99 килограма и в крайна сметка приличах на скелет. Но все пак се чувствах „дебел“. Но нещо ме щракна един ден и разбрах, че това е едно шантаво погрешно схващане, което се има предвид въз основа на забележка, направена от майка ми, въпреки че тя наистина не възнамеряваше да навреди. В крайна сметка го преодолях и в по-късните години станах по-здрав и приех по-добри навици на хранене и фитнес.

Подобно на телесната дисморфия е да се чувствате по този начин, точно сякаш мозъкът ви все още не е „наваксал“ факта, че тялото ви е много по-тънко и по-здраво в момента. Но ако вашият Годеник ви уверява в красотата ви и изисква да не отслабвате повече, тогава се доверете на това, което той казва. Повечето жени биха се радвали делириално да чуят тези думи, хаха. Не много отдавна казах на годеника си, че бих искал да отслабна с 10 килограма преди нашата сватба и той просто каза: „О, добре, това звучи добре.“ Част от мен искаше да го УБИ, хаха ! Така че имате късмет, че вашият годеник е щастлив и доволен от текущото ви тегло. Ако сте красиви и секси за него, това е нещо, на което можете да се доверите и да разчитате. Звучи много сладко и много влюбен в теб!

Надявам се, че ще продължите с новооткритото си здравословно състояние, но, моля, не го прекалявайте и си причинявайте комплекс или хранително разстройство (както временно го направих преди онези години). Ако дрехите ви стоят по-добре сега, това е много по-важно от броя на кантара. Справяте се чудесно, гордейте се със своите постижения! Сигурен съм, че изглеждате много красиво и ще бъдете красива булка и в деня на вашата сватба. И знаете, че и вашият Годеник ще мисли така.

  • Госпожо Дракон
  • Преди 9 години
  • Сватба: септември 2012 г. - Резиденция на майката на булката

Купували ли сте дрехи, отговарящи на новия ви размер? За известно време се мотаех в широки дрехи, след като свалих първите си 10 килограма, защото знаех, че искам да отслабна повече и не исках да харча пари за размер между тях. Г-н D най-накрая ме извлече в града и ме накара да пазарувам, и имаше огромна разлика да нося дрехи, които паснаха!

И аз подкрепям съвета на PP за снимките - не осъзнавах колко много ми беше отслабнало лицето, докато не видях снимка.

  • Nextvie
  • Преди 9 години
  • Сватба: август 2012

Това, което чувствате, е напълно нормално. Бях с най-голямото си тегло в живота си и когато започнах да отслабвам, всички ми казваха едно и също. Не бяха свикнали да ме виждат „кльощав“ и лично аз изобщо не се чувствах кльощава. С течение на времето, когато погледнете назад към снимките, ще осъзнаете колко всъщност сте отслабнали и колко прекрасно изглеждате.

Вместо да мислите как не губите достатъчно тегло, приемете факта, че сте успели да постигнете загубата на тегло по начина, по който сте го направили. Никой не те осъжда, освен себе си.

  • VegasSukie
  • Преди 9 години
  • Сватба: юли 2012 г.

@Legallyblondiebride: Трябва да се гордееш със себе си! Браво! Но повярвайте ми, не сте сами в това как се чувствате. Загубих 57 килограма през последната година и половина и все още имам чувството, че тежа същото. Това, което ми помогна да се справя, е закупуването на нови дрехи, които всъщност пасват. Носенето на старите ми дрехи ме накара да „видя” старата мен. Смених и стила си (няма повече широки дрехи за мен). Също така, това може да звучи странно, но погледнете се голи. Искам да кажа НАИСТИНА погледнете и опитайте и вижте дали можете да посочите промените. Обзалагам се, че можете. Това са само малките неща, които правя, за да си напомня, че съм се променил и ТРЯБВА да се гордея с усилията си.

  • b00kbug
  • Преди 9 години
  • Сватба: август 2012 г. - Сънсет Харбър

Точно там с теб!

Аз самият наближавам марката 150 - 20 паунда надолу от годежа. Доволен съм от постигнатото, но все пак искам да се усъвършенствам дотам, че съм напълно доволен от имиджа си.

Съгласен съм с сравняването на снимки от себе си тогава и сега. Трудно е наистина да видите промени в собственото си тяло, тъй като го виждате всеки ден 🙂

Изпращането на любовта по твоя начин!

ИТМ честно казано е ужасен начин за измерване на здравето, когато стигнете до определен момент - има твърде много вариации и ИТМ не отразява точно неща като мускулите и изграждането. ИТМ ми казва, че здравословното тегло за мен е 115-120 ... да, добре, никога няма да се случи, защото смятам да продължа да изграждам мускули, докато отслабвам.

Приятелят ми има ПЕРФЕКТНОТО тяло - криви на правилните места, мускули от бягане и повдигане в продължение на години ... тя носи размер 6 и ИТМ й казва, че е с наднормено тегло, защото е 135 на 5’3 ″ - но не е с наднормено тегло. всичко.

Ето наистина кратка NPR статия, която може да ви накара да мислите за BMI малко повече:

Така че, моля, изхвърлете BMI през прозореца засега - полезно е за тези като мен, които наистина са с наднормено тегло, за да проследяват напредъка, но не толкова за другите.

Също така ви призовавам да помислите да се срещнете с някого, за да се консултирате по отношение на вашия образ. Тя може да бъде много болна, особено по време на и след процеса на отслабване. Освен това имам невероятно ниско самочувствие и мога да се свържа с това как се чувствате - понякога изглежда, че колкото повече губя, толкова по-малко дрехи ми прилягат, толкова повече мазнини се чувствам.

Ако вашият годеник ви моли да спрете, това е ОГРОМНО червено знаме, че нещата не вървят както трябва. Фантастично е, че сте постигнали целта си, но в даден момент трябва да намерите удовлетворение от тялото си - за това всъщност става въпрос и наистина се надявам да можете да го намерите.

Темата „Отслабна, но въпреки това се чувствам зле за тялото си“ е затворена за нови отговори.