Ако сте някой, който се опитва да свали килограми, трябва да сте наясно, че здравословното хранене и физическите упражнения са два важни аспекта на процеса на отслабване. Но не всички са наясно с факта, че вашето храносмилателно здраве също играе важна роля в него. Можете да направите всичко, за да влезете в добра форма, но ако здравето на храносмилателната система не е наред, това може да повлияе на мащаба. Повечето проблеми с храносмилането водят до лошо усвояване на храната, което може да доведе до загуба на тегло. Но има няколко ситуации, в които нашето чревно здраве може да допринесе за увеличаване на теглото.

заболявания

Ето 5 такива чревни заболявания, които могат да саботират вашата цел за отслабване:

Киселинна рефлуксна болест
Киселинната рефлуксна болест, известна още като гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), е болезнено усещане за парене в долната част на гръдния кош, което се причинява, когато стомашната киселина се покачи обратно в хранопровода. За хората, страдащи от този проблем, комфортните храни помагат за намаляване на болката. Яденето на храна им осигурява временно облекчение, тъй като храната и слюнката неутрализират киселината за известно време. Но истинският проблем е след като процесът на храносмилане приключи, производството на киселина отново се увеличава. По този начин хората остават в навика да преяждат и в крайна сметка напълняват.

Язви Неудобните язви се развиват във вътрешната лигавица на стомаха или тънките черва. Обикновено произвежда много киселини. Подобно на киселинния рефлукс, яденето на храна може да осигури комфорт от язва за известно време, тъй като покрива лигавицата и неутрализира стомашната киселина. Ако ядете по-често, това очевидно може да доведе до наддаване на тегло.

Свръхрастеж на бактерии
Нашето черво съдържа както добри, така и лоши бактерии. Добрите бактерии помагат за намаляване на възпалението и поддържат здравето ви под контрол. Проблемът възниква, когато количеството бактерии нараства драстично, което може да доведе до наддаване на тегло. Първо, бактериите увеличават производството на метан, който може да забави функционирането на тънките черва. На второ място, свръхрастежът на бактерии може да забави метаболизма ви и да повлияе на резистентността ви към инсулин и лептин, като и двете могат да регулират глада и ситостта. Вероятно ще ядете повече и ще напълнявате.

Синдром на раздразненото черво (IBS)
Това е най-често диагностицираното стомашно-чревно (GI) състояние и може да доведе до други проблеми с храносмилането като чувствителност към храната и дисбаланс на добри бактерии. Това може допълнително да причини подуване на корема и хронично възпаление и може да е причина за наддаване на тегло.

Хронично заболяване
На човек, страдащ от хронично заболяване, се осигурява стероидно лечение, което обикновено е първата стъпка. Стероидът може да увеличи желанието за въглехидрати, в резултат на което ще ядете повече и ще напълнявате.