Страници

Четвъртък, 29 август 2013 г.

Какви храни да избягвам, ако имам гастрит

Гастритът е широко определение за възпаление на стомашната лигавица. Възпалението може да бъде причинено от язва на стомаха, нараняване, твърде много консумация на алкохол или болкоуспокояващи. Каквато и да е причината, болката често е остра или може постепенно да се натрупва с течение на времето. Нелекуваният гастрит може да доведе до рак на стомаха, но с подходяща диета възпалението може да се лекува.

диетичен

Управление на вашия гастрит

Много по-лесно е да предотвратите възпалението, като обърнете внимание на диетата си, отколкото да се опитвате да го разрешите с лекарства. Болката при гастрит се лекува с лекарства и може да се предотврати с подходяща диета. Контролирането на болката чрез внимателно наблюдение на това какви храни ядете и кога ядете може да ви освободи от много ненужен дискомфорт. Дори и с лекарства, трябва да управлявате приема на киселини, причиняващи храни, които могат допълнително да увредят стомаха ви. По-малките, по-чести хранения заедно със закуски ще помогнат на тялото ви да се адаптира към новата ви диета и ще ви предпази от глад или болка.

Започнете деня точно

Здравословната закуска осигурява енергията, от която се нуждаете, за да захранвате деня си. Въпреки това, при гастрит трябва да запомните, че кисели сокове като портокал, грейпфрут, домати, кафе, чай или мляко ще инициират свръхпроизводството на киселина в организма. Вместо това опитайте ябълков, крушов или гроздов сок или кафе или чайове без кофеин. Добавете мек тост, избягвайки високото зърно, и опитайте гореща зърнена култура като овесена каша, пшеничен крем, грис или фарина.

Избор на обяд

Това може да бъде най-трудното решение за целия ден, ако зависи от излизането за обяд. Изберете листни зеленчуци пред картофи и салата пред пикантно, солено месо. Изберете азиатска храна със запържени зеленчуци и обикновен ориз пред пикантни храни, които съдържат чесън, лук, черен пипер, чили на прах или алкохолни напитки. Газираните напитки също трябва да се избягват.

Вечеря и закуски

Ограниченията по време на обяд трябва да се имат предвид и по време на вечеря. Имайте предвид, че храни, които причиняват газове като броколи, зеле, лук, мляко, варен сушен боб и грах, ще направят една неприятна вечер. Опитайте се да ядете по-рано вечер и ограничете закуските до храни с ниско съдържание на захар или сол. Опитайте солен или сладък хляб вместо сладолед или шоколад за закуски.

Поддръжка на лекарства

В допълнение към наблюдението какво ядете, лекарствата могат да помогнат за облекчаване на гастрита. При лек гастрит антиацидите без рецепта като Maalox или Mylanta ще успокоят възпалението и ще неутрализират киселината в стомаха. Ако те не осигуряват облекчение, може да се наложи рецепта за блокиране на киселина като Tagamet, Pepcid или Zantac, за да блокирате натрупването на киселина в стомаха. При тежък гастрит Nexium, Prilosec или Prevacid помагат да се възпрепятства изпомпването на киселина в стомаха.