джогинг

Интересувате ли се от загуба на допълнително тегло, докато прекарвате време с бебето си? Е, за всички майки или татковци, които искат да отслабнат със забавна дейност, можете да го направите, като джогирате с бебешката си количка. Дори само десет до двадесет минути джогинг с бебешката количка могат да ви помогнат да загубите допълнителното си тегло. Също така ще ви помогне да поддържате здравословен начин на живот, защото това ще бъде приятно упражнение за вас.

Отслабването чрез джогинг с бебешката количка е голяма възможност. Това не само ще ви помогне да намалите теглото си, но и ще ви доближи до вашето дете. Всъщност може да отслабнете повече, като се разхождате с бебето си, отколкото при спазване на режим на упражнения. Тъй като разходките ви няма да изглеждат като скучна работа, защото се наслаждавате на времето с детето си, ще е по-вероятно да участвате в тази здравословна рутина.

Съвети за отслабване

1. Бъдете последователни в джогинга с вашата количка

Както при всеки режим за отслабване и упражнения, винаги трябва да сте последователни, за да можете да видите резултатите. Независимо дали използвате бебешката си количка в продължение на десет минути или час, за вас е особено важно да покажете известна последователност. Всъщност е по-добре да джогирате всеки ден с по-кратък период от време, отколкото да джогирате веднъж седмично, въпреки че имате по-дълга разходка.

С този метод не само ще отслабнете повече. Освен това може да ви доближи до вашето бебе, особено след като ще трябва да прекарвате време всеки ден. Ако можете, направете това рутинно с цялото си семейство. По този начин всички вие ще можете да отслабнете с малко допълнително тегло, като същевременно укрепите връзката на семейството си.

2. Използвайте количка за джогинг, за да ви помогне да бягате удобно

Въпреки че можете да отслабнете с помощта на всяка бебешка количка, можете да отслабнете с помощта на количка за джогинг. Детските колички за джогинг са специално произведени, за да можете да джогирате, докато се разхождате с бебето си. Също така ще ви бъде по-лесно да бягате и да тичате наоколо, ако използвате количка за джогинг.

Количките за джогинг се предлагат с функции, които могат да ви помогнат да се разхождате плавно и бързо. От гумите до рамките, някои колички за джогинг са проектирани и иновации, така че да можете да се разхождате с него. Повечето колички за джогинг могат да работят и на множество терени и повърхности. По този начин винаги ще можете да джогирате с бебето си, независимо дали сте в парка или на плажа.

3. Разтегнете се първо, преди да изведете бебето си на разходка

Винаги е важно за вас да се разтегнете първо, преди да се разхождате с детето си. Това не само ще ускори загубата на тегло, но е и необходимост. Като разтегнете тялото си предварително, ще имате по-малко шансове да имате болки в мускулите след всеки джогинг. Въпреки че можете да джогирате само в продължение на десет до двадесет минути, все още е важно да се разтегнете първо. По този начин ще можете да разхлабите мускулите си, за да сте готови да се наслаждавате на времето си с бебето.