Независимо дали искате да напълните, отслабнете или да поддържате текущото си тегло и не винаги можете да превърнете цели хранителни протеини в деня си, тези четири праха си заслужават да бъдат разгледани.

протеинови

Протеините не са важни само за здравословна, добре закръглена диета като цяло или за натрупване във фитнеса; в зависимост от вашите фитнес цели, това може да ви помогне да поддържате или да отслабнете също. Обезпокояващо е, че пазарът на добавки и хранителни продукти е препълнен с опции от привидно безкраен брой компании. И на всичкото отгоре, най-модерните протеинови прахове могат да съдържат добавки и токсини, които никога не бихте искали в тялото си, така че добавянето на такъв към вашия дневен режим се превръща в кошмар за проучване и кръстосано пазаруване. За щастие пазарът на изцяло натурални протеинови прахове с чисти, здравословни съставки се разраства.

Изпробвахме няколко нови изцяло естествени протеинови прахове, попаднали на нашия радар. Независимо дали искате да напълните, отслабнете или да поддържате текущото си тегло и не винаги можете да превърнете цели хранителни протеини в деня си, тези четири праха си заслужават да бъдат разгледани. Всички те имат минимални съставки с нулеви пълнители - и точното количество от това, от което се нуждаете.

Стълба растителен протеин

Най-добра абонаментна услуга: Тъмният облак над индустрията кара всеки втори да познае какви съставки има в добавките, които приема, е утешително да се знае, че Ladder е сертифициран от програмата NSF Certified For Sport, която е подкрепена от USADA. Абонаментната услуга улеснява работата с вашия седмичен или месечен режим по някакъв начин „задайте го и го забравете“. Наличието на всяка порция в отделен пакет също отнема вниманието на всяка лъжичка от уравнението.

Източник на протеин: Грах и тиква
Протеин на порция: 21g
Захар на порция: 2g
Тестван вкус: Ванилия

По-малко гола суроватка

Най-добра покупка в насипно състояние: Ако търсите чист прах с нулеви добавки и минимални съставки, по-малко гол е пътят. Съдържат се само три съставки: Суроватъчен протеин от трева, сушени ягоди и органична кокосова захар. Професионален съвет: ако имате нужда от подобие на вкус във вашия протеинов шейк, смесете този прах с бадемово или соево мляко. Дори със сушените ягоди за придаване на вкус, ако използвате само вода като миксер, тя носи същото небце като пастата за тапети.

Източник на протеин: Трева, хранена с краве мляко
Протеин на порция: 25гр
Захар на порция: 7g
Тестван вкус: Ягода

Грижи/От растителен протеин

Текущ фаворит: От началото до края грижата/протеините е най-доброто изживяване. Започвате на уебсайта с бърз въпросник за вашата рутина, който се използва за персонализиране на личния ви пакет от добавки. Малко е измамно, че стигат дотам, че поставят името ви във ваната, но ако живеете в къща с множество хора, всички използващи Care/Of, всъщност може да е полезно. Care/Of ванилов растителен протеин лесно има най-добрия вкус и финал в списъка. Смесих го със соево мляко, което с органичната ванилия на прах, канела, екстракт от монах от плодове и хималайска розова сол, доведе до нещо подобно на ванилов чай ​​смути.

Източник на протеин: Грах, тиквено семе и коноп
Протеин на порция: 18g
Захар на порция: 4g
Тестван вкус: Ванилия

TB12 Растителни протеини

Най-добрият вариант без захар: Не е неразумно да искате да извадите захарта от диетата си, особено ако искате да подобрите цялостното си здраве, да отслабнете или да започнете фаза на рязане за плажния сезон. За съжаление, много прахове добавят захар, за да компенсират ужасния вкус на гипсокартон, присъщ на безвкусните прахове. Шоколадът TB12 по някакъв начин успява да вкуси като Ovaltine, използвайки само естествени съставки. Уебсайтът има полезни съвети относно рецепти за смутита и дори планове за тренировки, които да ви помогнат да започнете. Пълно разкриване: TB12 е личната линия на протеините на Том Брейди, така че феновете на Giants, вероятно ще искате да се придържате към първите три.

Източник на протеин: Грах
Протеин на порция: 24g
Захар на порция: 0г
Тестван вкус: Шоколад

Забележка: Закупуването на продукти чрез нашите връзки може да ни донесе част от продажбата, което подкрепя мисията на нашия редакционен екип. Научете повече тук.