отслабване

08 юли Отслабване ... Един минерал наведнъж

Загубата на тегло продължава да е буйна гореща тема в Америка ... както трябва. Ние сме номер 8 в последния десет най-дебелите нации в списъка, както е определено от Световната здравна организация или СЗО. Това между другото е от 196 държави в света. Интересното е, че всички нации, които са пред нас, са малки островни държави, чиито граждани са затлъстели поради разпространението на диетичните лоши навици на страната ни в техните земи. Изглежда, че самоанци, тонганци и хора от островите Кук; Ниу, Науру, Микронезия и Палау до голяма степен са заменили местните си диети предимно с плодове и риба със западни бързи храни. Звучи като проблем с калориите, нали? В края на деня, не е ли управлението на теглото всичко свързано с калориите в сравнение с калориите? Да, но гледаме гора и липсват дърветата.

Затлъстяването може да повдигне грозната си глава в ситуации, в които калориите са изпразнени от хранителни фактори, които позволяват на телата ни да функционират в най-добрия си вид, дори когато калориите се поддържат в една линия. Старата поговорка „калорията е калория“ просто не задържа вода, когато се има предвид следният сценарий: две приятелки се опитват да загубят част от телесните мазнини и двете изискват приблизително еднакъв калориен диапазон, за да го направим ... да кажем 1400 калории на ден. Една приятелка решава, че наистина трябва да направи смяна, така че тя тръгва по пътя на ядене на малки порции постни протеини с по-големи порции зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Другата приятелка нарязва калориите си, като пие само 2 газирани напитки на ден, изрязва сладоледа преди лягане, но в противен случай просто яде по-малки количества от преработените храни, с които винаги е живяла. В края на 8 седмици приятелят, който реши да се храни „чисто“, свали 10 килограма; другото момиче е свалило 2 килограма. Защо това би се случило, ако и двете момичета ядат калории, които не се поддържат? Всичко е в избора!

Калориите за калории, хранителните продукти с високо хранене съдържат повече витамини, минерали, ензими, фитонутриенти и други диетични ко-фактори, които позволяват на химическите лаборатории, наречени „нашите тела“, да функционират в своя пик. Храната, която поддържа нивата на инсулина ни в контрол (което е едно от най-големите предимства на балансираното рН хранене!), Спомага за насърчаване на управлението на теглото, по-високите нива на енергия и по-доброто цялостно здраве. Тези ястия съдържат доказани фактори за управление на теглото като витамин D3, магнезий, калций, желязо, омега-3 мастни киселини и много други. Просто няма да намерите тези хранителни вещества в безалкохолна напитка и плик чипс. Това разчитане на нездравословни храни е една от най-големите причини, че до 80% от нас имат недостиг на минерали като магнезий, калций, желязо и много от микроелементите като хром, ванадий и цинк.

Дори онези, които ядат здравословна, питателна диета, пълна с органични плодове и зеленчуци, не са напълно безопасни. Проучване, завършено през 2008 г. от Journal of the Science of Food and Agriculture на The Society of Chemical Industry’s (SCI), показа, че няма съществена разлика в хранителната стойност в органично отглежданата храна в сравнение с неорганично отглежданата храна. И двата метода произвеждат забележително ниски хранителни стойности с недостиг на критични минерали поради минали практики на прекомерно събиране. През 2008 г. британско издание публикува проучване, в което се измерват промените в качеството на храните от 1940-2002. Той показа, че при анализ на млякото съдържанието на желязо е спаднало с 62%; магнезият е намалял с 21%; и съдържанието на мед беше изчезнало напълно. Сирене пармезан; 70% намаление на магнезия. Съдържанието на калций и желязо във всички изследвани храни беше драстично намалено. Съдържанието на желязо в телешките пържоли е спаднало с 55%. Ние губим жизненоважни хранителни вещества в нашите храни, дори когато се опитваме да направим правилното нещо в хранителен аспект.

Връщайки се към нашата тема за отслабване, как можем да бъдем сигурни, че получаваме достатъчно макро и микроелементи, които доказано помагат за управлението на теглото? Добавката трябва да бъде даден избор, дори за тези, които практикуват здравословни хранителни навици. Много хора приемат ежедневно мултивитамини, но за съжаление това често не е достатъчно за оптимизиране на нивата на важни минерали. Използвайки магнезий като мощен пример, средният „мулти“ съдържа само 40 mg от това жизненоважно хранително вещество за отслабване; RDA за магнезий е 400 mg, докато повечето експерти по магнезий предлагат 600 mg дневно. Много производители на добавки използват по-ниска форма на магнезий, заедно с други минерали, които не се абсорбират добре в телата ни. Абсорбцията е ключът към допълнителните минерали, така че търсете йонни разтвори спрямо таблетка или колоиди. Тези йонни минерали носят електрически заряд, така че тялото ги приема лесно. Те са много малки частици, които улесняват телата ни да ги приведат в действие. Къде да намеря такава добавка, ще попитате? pH Life ™ има перфектния отговор: pH Thrive ™.

pH Thrive е добавка с пълен спектър, йонни микроелементи, която работи перфектно с цел отслабване. Най-високото съдържание на магнезий, pH Thrive може да бъде огромна помощ за борба с наддаването на тегло, насърчавано от високи нива на кортизол, инсулинова резистентност, ниско енергийни нива и липса на качествен сън. Микроелементите в pH Thrive ™, когато се използват според указанията, могат да помогнат за повишаване на енергийните нива, да избегнат много потенциални здравословни проблеми и дори е доказано, че изострят нашата „мозъчна сила“! pH Thrive ™ също е един от най-лесните начини за подпомагане на управлението на теглото, особено когато целта е загубата на тегло. Направете време за УСПЕХ.