В медицинския уелнес център на Атлантида, когато хората идват при нас за отслабване, жителите на Laurel MD се доверяват, често казваме, че не трябва да се увличаме от модни диети. В много случаи тези модни диети твърдят, че ви помагат да свалите тонове тегло за кратък период от време, но това обикновено са само фалшиви обещания, които не дават трайни резултати. Здравните експерти бързо развенчават лъжливите твърдения за модни диети. И по ирония на съдбата, един от основните странични ефекти от спазването на модната диета е всъщност наддаването на тегло.

Ако сте човек, който е опитал прищявка диета без успех, най-вероятно ще бъдете облекчени, ако хора като нас ви помагат, които винаги имат най-доброто си предвид.

отслабване

Модните диети могат да доведат до дехидратация

Ако свалите няколко килограма бързо чрез модна диета, може да сте щастливи в краткосрочен план. Но за повечето хора това бързо решение не трае дълго и може да бъде придружено от сериозни неблагоприятни ефекти върху вашето здраве. Например, някои компании твърдят, че ако спазвате определена модна диета, че ще свалите десет килограма мазнини в рамките на една седмица. Може да отслабнете бързо, но това, което наистина се случва, е, че тялото ви губи вода. Използването на метода на балансирана диета, упражнения и пиене на много вода може да е по-бавно, но теглото, което губите, е по-вероятно да бъде спряно месеци и години по-късно.

Модните диети могат да причинят умора

Когато хората се чувстват гладни и жадни, те могат да бъдат уморени и немотивирани да провеждат деня си както обикновено. Когато имате нужда от вода или храна, тялото ви изпраща съобщения, че нещо не е наред и че трябва да предприемете действия, за да го поправите. Тези „тенденционни“ диети не позволяват на тялото ви да получи правилното гориво, което ви е необходимо, за да работят органите и мозъкът ви оптимално. Модните диети не са устойчиви, тъй като ограничават както колко ядете, така и колко често. Както може да ви каже Вашият лекар за отслабване на Laurel, по-добре е да ядете 4-6 по-малки хранения всеки ден, за да поддържате енергията и калориите на постоянно здравословно ниво.

Модните диети лишават тялото ви

Както бе споменато накратко по-горе, модните диети могат да говорят за изрязване на определени храни от вашата диета. Когато правите това, вие забранявате на тялото си да получава широкия набор от хранителни вещества, от които се нуждае. В медицинския уелнес център Atlantis можем да създадем план, така че тялото ви да получава гориво, да се хидратира и да напредва към отслабване по здравословен начин. Примери за свойства, от които тялото ви се нуждае, които прищявките от диетата могат да изключат, са:

  • Диетични фибри
  • Въглехидрати
  • Защитни фитохимикали
  • Витамини
  • Минерали
  • Вода

Обадете се на медицински център за здраве Atlantis

Ако сте имали проблеми със свалянето на тегло и/или задържането му, моля, не изпробвайте нито една от диетите. Можем да ви помогнем да разберете как работи тялото ви и как да го използвате във ваша полза по начин, който все още е здрав и траен. Обадете се на медицински център за здраве Atlantis за повече информация относно отслабването в Лорел, Мериленд!