ОТСЛАБВАНЕТО може да бъде минно поле, тъй като толкова много диетични планове и продукти обещават да помогнат за ускоряване на отслабването и свалянето на килограмите. Един от начините да отслабнете е да пиете зелен чай, който може да изгори до 100 калории на ден.

Пет ползи за отслабване от пиенето на зелен чай

Отслабването може да бъде трудно, особено при толкова объркващи диетични планове и методи, от които да избирате.

Слагането на скъпи планове за хранене и лекарства с неприятен вкус на една страна, лесен метод за ускоряване на отслабването е чрез пиене на зелен чай.

Зеленият чай се пие от векове за неговите ползи за здравето, но едва наскоро се подчертават неговите ползи за отслабване.

Проучванията показват, че флавоноидите и кофеинът в зеления чай могат да ускорят метаболизма, позволявайки на тялото да се разгражда и да преработва мазнините по-бързо.

Неотдавнашно проучване показа, че тези, които консумират зелен чай, са загубили средно 2,9 килограма за период от 12 седмици, без никакви промени в диетата си.

Свързани статии

този

Загуба на тегло: Пийте този чай два пъти дневно, за да изгорите стотици повече калории на ден

Друго проучване разкрива, че пиенето на зелен чай два пъти на ден може да събере до 100 допълнителни калории на ден.

Зеленият чай е пълен с кофеин, който е известен с това, че съживява способностите на тялото за изгаряне на мазнини.

Съдържа флавоноид, наречен катехин, който ускорява метаболизма и спомага за разграждането на излишните мазнини.

Катехинът в комбинация с кофеин също увеличава количеството енергия, което тялото използва.

Наред с това, че е пълен със смеси за взривяване на мазнини, пиенето на горещ зелен чай също ще накара тялото да работи по-усилено - изгарянето на повече калории.

Две чаши зелен чай на ден могат да изгорят до 100 допълнителни калории (Изображение: Getty Images)

Ние ще използваме вашия имейл адрес само за да ви изпращаме бюлетини. Моля, вижте нашето Известие за поверителност за подробности относно вашите права за защита на данните.