Инструменти за нишки
Търсене на тема
Отслабване по време на менопаузата
Добър ден, всички прекрасни дами!
Исках да задам въпрос, по който работя с майка ми. Тя е най-невероятната дама в света. Тя ВИНАГИ е била кльощава, но наистина е отслабнала, откакто е преминала през менопаузата (изминалата година). Увереността й е изстреляна, тя е загубила тази искрица в окото си и аз абсолютно знам това чувство.
Работим заедно, за да изпробваме различни неща, за да я накараме да се храни/тренира. Сега тя иска да прави ниско съдържание на въглехидрати и върши чудесна работа от около 3 седмици, но се чувства толкова обезсърчена да не вижда никакви резултати.
Тренировката й е минимална и тя знае, че трябва да засили това.
Ако имате някакви хранителни предложения за нея или идеи, които мога да направя с нея, моля да ме уведомите. Наистина бих се радвал на всякакви avidce и обратна връзка.
Започва от 350 паунда и 65% телесни мазнини
Състезател по естествена физика на жените
Бъдеща г-жа Natural Olympia
Треньор на Motivadian и Lifestyle
*НИЩО НЕ Е НЕВЪЗМОЖНО*
Следвайте моите маниаци в Instagram: Fabulyss88
Направена ли е проверка на щитовидната жлеза? Защото, когато преживявах "промяната", моята тръгна надолу. Бях уморен през цялото време и студено. Като наистина студено. И настроенията ми бяха нагоре-надолу. Както и да е, ако успеете да я накарате да тренира, скоро след това тя ще почувства тласък от това. Колко килограма иска да отслабне?
Добър ден, всички прекрасни дами!
Исках да задам въпрос, по който работя с майка ми. Тя е най-невероятната дама в света. Тя ВИНАГИ е била кльощава, но наистина е отслабнала, откакто е преминала през менопаузата (изминалата година). Увереността й е изстреляна, тя е загубила тази искрица в окото си и аз абсолютно знам това чувство.
Работим заедно, за да изпробваме различни неща, за да я накараме да се храни/тренира. Сега тя иска да приема ниско съдържание на въглехидрати и върши чудесна работа от около 3 седмици, но се чувства толкова обезсърчена да не вижда никакви резултати.
Тренировката й е минимална и тя знае, че трябва да засили това.
Ако имате някакви хранителни предложения за нея или идеи, които мога да направя с нея, моля да ме уведомите. Наистина бих се радвал на всякакви avidce и обратна връзка.
Като 60-годишна, 10-годишна жена след менопаузата, знам точно как се чувства майка ти. Хормоналната промяна ни кара да губим мускули, както и да задържаме мазнините в средата. Като изключва други медицински проблеми (вижте по-горе публикацията), майка ви наистина трябва да провери диетата си и да започне рутинно изграждане на мускули.
Вижте храненето на Ема-Лий лепкаво - многословно и дълго, но най-добрата информация за това колко, какъв вид и как да изчислите макроси за солиден хранителен план. След това потърсете някоя от стартовите програми за повдигане - ако разгледате публикациите на Kimm4, тя има няколко отлични съвета за програми за начинаещи. Започнах да повдигам миналия април и промяната в тялото ми беше невероятна - това наистина е промяна в начина на живот също! Пожелавам най-доброто за майка ти - с теб в нейния ъгъл тя ще прави невероятни неща!
Да те влачат в старостта, да ритат и да крещят
С какво се занимавах? Http: //forum.bodybuilding.com/showthread.php? T = 156339953
Последвайте ме на IG @ MsFit60
OO това е добра идея! Дори не се сетих за това! Тя иска да свали 15 кг. Тя е МНОГО дребна 5'0 ", така че натрупаното тегло се чувства много повече, отколкото ако някой по-висок би спечелил това тегло.
Започва от 350 паунда и 65% телесни мазнини
Състезател по естествена физика на жените
Бъдеща г-жа Natural Olympia
Треньор на Motivadian и Lifestyle
*НИЩО НЕ Е НЕВЪЗМОЖНО*
Следвайте моите маниаци в Instagram: Fabulyss88
- Мама юни от не до горещо; Тиква Шанън отслабване - Вижте невероятната разлика Сапун мръсотия
- Как социалният натиск при отслабване засяга жените; Bellabeat
- Полезен ли е STS, когато се опитвате да отслабнете Cathe Friedrich Fitness Forums
- Как ще помогне питейната вода при отслабване Форуми
- Отслабва ли вашето морско свинче