Здравейте, чудите се дали някой от вас е загубил цялото си тегло на бебето само чрез диети без упражнения. Ето как планирам да отслабна, защото нямам време да спортувам, след като имам бебе номер две и пътуващ съпруг. Ако сте имали успех, моля споделете диетата си. Благодаря:)

Направих! Бях бегач на дистанция преди бебето, но имах известни увреждания на диска в гърба и бях отстранен от повечето дейности (кихане = плач, така че беше лошо хаха). Бях спечелила 90 (да !), докато бях бременна поради креват, прееклампсия и цял куп други неща. Загубих всичко това само чрез диета.

Лол, естествено веднага щом изгубих всичко, забременях с бебе №2, но този път наддаването на тегло е много повече под контрол!

Успех - напълно е възможно!

Боб са невероятни! Най-добра количка някога.

Това е просто изображение на Google за това, което се опитвах да опиша. Когато приключите със столчето за кола, можете да вземете двойния поднос за закуска или просто да отидете без напълно. Просто щраква навътре и навън с натискането на един бутон. (BOB наистина трябва да ме наеме да одобря техните колички хаха)

чрез

Да! Адаптерът преминава през двете седалки на двойника. едната страна е за столчето за кола, а другата страна е тава за закуски/напитки за по-голямото ви дете. Всяка страна също се накланя независимо, така че вашето по-голямо дете може да се отпусне и да се отпусне, докато бебето е на столчето за кола.

Бих харесал адаптера за столчето за кола. Можете ли да използвате адаптера на столчето за кола, както и единичната седалка, за да го направите двойно? Така по-голямата ми дъщеря (на 3 години) щеше да седне на седалката и след това да сложи бебето ми в адаптера на столчето за кола. Ако не, каква е минималната възраст за бебето да седне на седалката? Някои са на 6 месеца

Лол, толкова съм свикнал да се позовавам на моя BOB като на член на семейството, че забравям, че други хора не знаят какво имам предвид. Това е невероятна марка колички за джогинг. Те имат единични и двойни джогинг и имат разнообразие от адаптери за столчета за кола, които можете да вземете, за да се поберат на вашето бебешко столче. Те са скъпи, но си заслужават. Моят единичен BOB беше единствената количка, която използвахме за дъщеря ми (сега 2,5) и скоро планирам да добавя двойка към семейството.

Ужасно съм неприятен към сложната подготовка на храната, затова го направих по възможно най-лесния начин. цял куп пилешки гърди в бавната печка през целия ден, докато се натроши, покафеня куп смляно говеждо месо наведнъж и т.н. След това просто подгрях и добавих подправки за всяко ястие, с което протеинът беше (пиле = семейството ми беше настъргано тако пиле, докато пилето имам върху маруля, домати, авокадо и салса). Нямам нищо против да ям постоянно едно и също нещо, но ако предпочитате тон разнообразие, може да стане скучно. Ако забелязвам, че се храня чисто, но не виждам резултати, това обикновено се дължи на това, че моите порции са изгубени, така че след това строго измервам/претеглям отново за известно време. В крайна сметка се справям просто с погледи с подходящи порции.

Дано това помогне! Аз съм на легло, така че винаги се радвам да отговоря, защото аз съм. Така. Отегчен!

Благодаря ви много за подробната публикация ! Какво е BOB? Това е количка за джогинг? Имам нужда от един за двама хлапета. LOL вашата кухненска мивка. Това е смешно.

Опитвам се да спазвам такава диета. Но е трудно да се справи с всички готвене и подготовка! Някакви предположения? Също така броите ли калории или просто ядете тези ястия?

Ако искате да продължите да работите, моят BOB беше невероятна инвестиция! Набутах дъщеря си в него за няколко полумаратона и няколко по-кратки състезания и тя беше удобна и щастлива. Смятам да взема дуализиран BOB, след като второто ми момиченце се роди тази есен. Обичам, че мога да съхранявам всичките си „екстри“ (вода, гориво, ключове, телефон, мивка. Хаха) в нея, докато тичам хаха!

Спазвах чиста диета с ниско съдържание на въглехидрати/нишесте/захар, като се фокусирах върху висококачествени протеини, зеленчуци и плодове. Аз съм целиакия, така че така или иначе съм склонен да избягвам повечето преработени въглехидрати (тези за GF винаги ми приличат на разочарование, хаха). За закуска имах яйца, постни протеини над пресни зеленчуци със страна от плодове за обяд и постни протеини с зеленчуци с ниско съдържание на нишесте за вечеря. Неща като царевични тортили бяха добри, когато се нуждаех от малко повече въглехидрати през живота си, без да ме карат да наддавам. Ако имах нужда от лека закуска, обикновено това бяха плодове/зеленчуци/натурално фъстъчено масло. Това може да не е разумна диета за някои, но отговаря на начина ми на живот и хранителни нужди и е супер устойчиво за мен дори след като постигна целите си за отслабване.

Също така искам да добавя, че докато кърмех, не можех да сваля килограм. Просто не се случи за мен. дори когато внимателно измерих и подбрах всичко, което ядох. След като отбих LO на 15 месеца, успях да диета и да губя както преди бременността. Просто исках да го хвърля там, защото знам, че имах фалшиви очаквания за кърменето като прекрасно изгаряне на мазнини (знам, че работи за някои дами, само не за мен).