Търсене в нашия сайт

Често задавани въпроси

Блог на Healthmark: Шпори на петата

  • Публикувано на 13.03.2013 г. Коментар за болката в петата
  • Публикувано на 18.02.2013 г. Останете без болка след петна
  • Публикувано на 25.12.2012 г. Страдам ли от плантарен фасциит или петни шпори?

Случаи и резултати

Библиотека

  • Публикувано на 12/03/2018 Оценка на ролята на гастрок рецесията при болки в задната част на петата
  • Публикувано на 13.03.2018 г. Сигурни ли сте, че това е плантарен фасциит?
  • Публикувано на 28.02.2018 г. Болка в топката на крака? . Неврома ли е? Може би не!

Свържи се с нас

Загубата на излишни телесни мазнини може да бъде най-простият и най-умният начин да намалите риска от развитие на болезнени пети. Тези отлагания на калций могат да се образуват, когато напрежението, стресът и натискът намаляват върху краката ви за дълъг период от време.

петата

Ако изминете една миля - и имате средно тегло - въпреки това ще упражните 60 тона натиск върху краката си през този интервал! Ако тежите повече, очевидно ще упражните още по-голям натиск. По този начин лекарите подиатрия, като екипа за грижа за краката в Пенсилвания тук в Healthmark Foot & Ankle Associates, настояват пациентите в риск да направят каквото могат, за да премахнат наднорменото тегло, за да намалят носещата тежест на краката.

Отслабването е по-лесно да се каже, отколкото да се направи за много хора. Някои нови изследвания от университета в Сан Диего предполагат, че хората, които намаляват консумацията на захар - както царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, така и трапезна захар - може да имат по-добър дългосрочен успех в управлението на теглото. Важно е да говорите с Вашия лекар, за да определите кой подход може да работи най-добре, като се има предвид вашата метаболитна история, навици и достъп до упражнения.

Освен отслабването, има още няколко метода, които можете да използвате, за да защитите краката си или поне да намалите тежестта върху тях:

  • Ако работите на работа, която изисква да стоите цял ден, говорете с шефа си за прехвърляне на вашите отговорности, за да намалите този често срещан източник на стрес.
  • Стратегическото използване на пакети с лед, противовъзпалителни лекарства, стречинг и упражнения - направени под наблюдението на Вашия лекар или подиатър - често могат да помогнат, особено ако засегнете проблема рано.
  • По-„интензивните“ процедури за облекчаване или предотвратяване на шпори на петата включват инжекции с кортизон, терапия с екстракорпорална ударна вълна, нощни шини и операция на плантарната фасция.

Преди всичко бъдете информиран пациент. Проучете и разберете всичките си медицински състояния. Говорете с приятелските, сертифицирани от борда подиатристи тук в Healthmark Foot & Ankle Associates за вашите възможности. Обадете се в нашата клиника за крака във Финиксвил на адрес 610-933-8644 днес, за да си уговорим среща.