Насладете се на най-доброто отслабващи летни коктейли без да се притеснявате твърде много за калориите. Разгледайте няколко летни рецепти за плодови коктейли, с алкохол по избор, които ще ви разхладят, без да вкарвате ограничения във вашите калории за сезона на бикини.

коктейли

Коктейл от бананови плодове

Препоръчан от Sports Illustrated, това е един от най-вкусните летни коктейли за отслабване. За 2 порции ще ви трябват: 1 чаша замразени плодове 1/2 банан 1 чаена лъжичка нектар от агаве 4 унции вода

Поставете всички съставки в блендер, за да получите гладка текстура за един от най-добрите летни коктейли за отслабване. Ако искате да добавите малко алкохол, заменете 2 унции вода с 2 унции ром Malibu, за общо около 150 калории на порция.

Краставица Лимонада

Ако търсите летни коктейли за отслабване, ще ви хареса тази проста и освежаваща рецепта. Необходимите съставки за 4 порции включват: 3 големи краставици 1/2 чаша пресен изцеден лимонов сок 3 супени лъжици нектар от агаве 1/2 чаша вода

Започнете, като направите сок от краставица: обелете, нарежете и пасирайте 3-те краставици в блендер. Използвайте цедка с фини мрежи, за да получите сока и добавете останалите съставки. За допълнителен удар добавете 1/2 чаша цитрусова водка Skyy и всичко, което получавате, е 120 калории, точно за летните коктейли за отслабване.

Пикантен коктейл от грейпфрут

Ако искате по-силен летен коктейл за отслабване, опитайте тази готина рецепта: 3/4 унции сок от грейпфрут 1 1/2 унции Absolut Ruby Red1/2 унции Triple Sec2 филийки халапеньо 10 листа от кориандър

Разбъркайте, прецедете и добавете пръскане на сок от лайм, преди да сервирате този вкусен обрат, който печели своето място сред най-добрите летни коктейли за отслабване.

Нискокалорична Мохито

Един от най-добрите летни коктейли за отслабване е мохитото, стига да направите няколко замествания от традиционната рецепта. За 1 порция ще ви трябват: 4 листа мента 1 вар 1 супена лъжица нектар от агаве 4 унции сок сода 2 унции ром Бакарди 5-6 кубчета лед

Смесете ментата и вар и добавете към комбинацията от сода, ром и агаве. Налейте чаша, пълна с лед, и летният ви коктейл за отслабване трябва да съдържа между 100 и 150 калории.

Нар и джин шприц

Повечето летни коктейли за отслабване ви карат да се откажете от любимите си напитки, но ако харесвате джин, имате късмет, защото това лято ще пиете много по-малко калории. Съставките включват: 6 унции сок от нар с ниско съдържание на захар 10 унции сок от бяла червена боровинка с ниско съдържание на захар 12 унции джин

Разклатете в миксер за мартини, наполовина напълнен с лед, и го прецедете в чаши за един от най-вкусните летни коктейли за отслабване.