Ако някога сте се претегляли, когато се събуждате сутрин и преди да си легнете, вероятно сте забелязали, че цифрите на везната не са еднакви.
Нашето телесно тегло всъщност може да варира около 5,5 паунда (2,5 кг) на ден. Ето откъде могат да дойдат тези килограми - и къде могат да отидат.
Повечето от тези промени се случват поради телесни функции като хранене, пиене и ходене до тоалетна.
Средно около 52 до 55 процента от телесното тегло на жените идва от вода, докато това е около 60 процента за средния мъж.
Ето защо мъжете трябва да пият 13 чаши, а жените да пият 9 чаши напитки на ден. Все пак трябва да попълните най-обилната част от теглото си.
Ако получите хранително отравяне и имате тежко повръщане и диария например, може да загубите до галон вода на ден.
Това може да намали теглото ви малко по-ниско, докато се рехидратирате, тъй като 1 галон вода (3,8 литра) тежи около 8 фунта (3,8 кг).
Но ежедневните колебания в теглото са напълно нормални, така че не се притеснявайте, ако кантарът казва малко по-голям брой, отколкото смятате, че трябва.
Тази статия първоначално е публикувана от Tech Insider.
- Какво вдъхнови Адел да отслабне след развода със Саймън Конекия Прочетете тук
- Отслабване Пийте 2 чаши вода преди всяко хранене, за да отслабнете излишните килограми - Times of India
- Загуба на тегло тук; s защо бягането може да ви накара да загубите 5 кг за един месец! Времена на Индия
- Да, ходенето след хранене може да ви помогне да отслабнете - ето как един диетолог казва да го направи
- Загубата на тегло ето защо тези последните няколко килограма могат да бъдат най-трудни за загуба - според науката