Петък, 09 септември 2011 г.
18 август реших, че няма повече сирене за мен. Целта ми е един ден да бъда веган или много близка. Преди няколко дни реших напълно да се откажа от млечните продукти. Реших да направя търсене в интернет за хората, които се отказват от млечните продукти и открих нещо изненадващо, всъщност можете да изпитате симптоми на отнемане от млечни продукти. Млечните продукти съдържат казоморфини в тях, които имат същата структура като морфина. Сиренето има най-много. Това обясни мистериозно заболяване, което преживях през първите две седмици на отказ от сирене. Трябваше да се обадя болен на работа, защото трябваше да спя цял ден за няколко дни. Тогава всичко, което направих, беше да влача дупето си от леглото на работа и след това да се връщам право в леглото, когато се прибера у дома. Бях изтощен и изпитвах грипоподобни системи, без хрема. Имах и доста стомашно-чревни проблеми.
Настроението ми все още е непостоянно, защото сега току-що се отказах от млечните продукти, но енергийните нива са по-добри тази седмица, отколкото миналата седмица. Беше временно, но наистина се страхувах, защото нямах представа какво се случва. Мислех, че нещо сериозно не е наред с мен и не можах да разбера какво е това. Силно чувствителен съм към храни като шоколад и други неща, съдържащи кофеин, и не мога да ям нищо с това вещество в него. Не съм изненадан, че има химическа основа и за пристрастяването ми към сиренето. Всичко, което исках, когато бях наистина стресиран, бяха сирене и шоколад, никакви други храни, бях обсебен. Също така не съм изненадан, че изпитвам отнемане на сирене/млечни продукти.
Във връзка с последния ми пост, ям много по-здравословно сега, след като симптомите на отнемане най-вече отшумяха. Тялото ми не се опитва да замести казоморфините и много по-малко жадува за наистина мазни храни, жаждата ми за шоколад и жаждата за млечни продукти и месо също са намалели. Честно да ви кажа, в момента изобщо нямам особен апетит, така се почувствах, когато за първи път спрях да ям сирене. Знаех, че съм гладен, но не ми пукаше да ям. Това в крайна сметка също изчезва. Междувременно просто ям това, което е полезно за мен.
По-долу има няколко статии за казоморфини и публикации за опита на другите при отнемане на млечни продукти.
- Подаване на сигнал за неподходящ коментар
- Моята SparkPage
И аз имам глад. когато посещавам децата по време на ваканциите си, първото място, което искам да отида, е вегетарианската секция на местния магазин за магазининай-вече ям зеленчуци със сладкиши като най-сладкото място в моите салати.
Но когато жадувам за бисквитки и торта, сега ще ми го направи парче плод
това беше дълга трансформация, за да стигна дотук и понякога падам от вагона, но се връщам по-лесно
Вече ям по-малко месо и никакви млечни продукти, но за мен би било трудно да съм напълно зеленчук; но може би някой ден това е добра цел, благодарение на напомнянето
късмет с достигането до финалната линия
Преди 3380 дниОтказ от отговорност: Резултатите от загуба на тегло ще варират от човек на човек. Никой индивидуален резултат не трябва да се разглежда като типичен резултат от спазването на програмата SparkPeople.
- Диетата за малка планета може да е най-ефективна, ако включва млечни продукти и малко месо, Корнел
- Диетично моделиране при по-възрастни американци Влиянието на увеличаването на растителните храни или млечните продукти върху
- Храни, които имитират млечни продукти с глутен; Повече общество без глутен
- Превключването на диета може да активира мозъчната стрес система, което води до симптоми на отнемане - ScienceDaily
- Диетичните мазнини могат да играят роля за намаляване на емисиите на парникови газове от млечни крави