Д-р Ричард Л. Липман, доктор по медицина, е ендокринолог, интернист и специалист по отслабване, базиран в Маями, Флорида. Диетичният план на д-р Липман в Маями осигурява безопасен, здравословен, ефективен и нехирургичен медицински план за отслабване за хора, които имат 10 или 100 lbs. да загубиш. Дори хора с медицински проблеми като диабет, ниски нива на щитовидната жлеза и други метаболитни проблеми могат безопасно да отслабнат при тези диетични планове. Д-р Липман предлага загуба на тегло и консултации, персонализирани за уникалния метаболизъм и цели на всеки човек в неговия офис в южния Маями, както и лекарства за отслабване с рецепта, когато е подходящо за нуждите на пациента. Той продължава да актуализира диетичните си планове от най-новите изследвания в своя блог.

тези неща

Истории за успех от нашите пациенти

Ако следвате мен и сестра ми във Facebook, ще разберете, че правим нов кръг и този път използваме новия 800-калоричен HCG протокол на д-р Ричард Липман. Позволете ми първо да ви разкажем нашата статистика, преди да вляза в част от информацията в книгата. Пет дни освободих 12 кг. Седем дни тя пусна 14 кг ...

Сега много от тези неща са споменати в д-р Симеонс, но познайте какво, не можем да ги имаме, докато не сме в P3 или P4. Нямам нищо против д-р Симеонс, но като мен и съм сигурен, че много други, беше трудно да се придържаме към протокола, защото бяхме ограничени само до определени храни. Но тогава д-р Липман спомена книгата си - има много смисъл и причината, поради която много от тези неща не бяха споменати в д-р Симеонс, е, че по онова време тези неща не бяха наоколо.

Можем да имаме сирене, хляб, можем да имаме кисели млека без захар и желе и пудинг - шоколадов пудинг при това - както и някои закуски без захар. Но като се замислите, ние толкова време се храним така, че това е причината да натрупаме това тегло. Така че преминаваме към д-р Симеон, започваме да се храним чисто, почти губим теглото си, но започваме да жадуваме за тези неща в края, защото тялото ни е свикнало с това. Така че, ако въвеждате тези неща все още, докато сте в P2, тялото ви не изпада в шок, а не: „Жадувам за това, жадувам за онова“, така че ако жадувате за неща, които искате, знаеш какво имам предвид?

Това ни призовава да мамим, докато сме на P2. Не съм изневерявал нито веднъж, откакто се занимавам с това, нали? Дори нямам желание да мамя. Сестра ми ... тя няма желание да изневерява, защото не сте лишени от неща. Той също така спомена някои видове алкохол, които можем да имаме. Той ви показва как да го разпределите, той ви показва как да четете на гърба на етикета. Когато избирате сирене, което искате, потърсете определени неща на гърба. Например, за съдържанието на мазнини, не повече от 4% мазнини ... Смешното краве сирене е това, което използвам. Не жадувам за сирене, докато съм на P2. Той ви казва да погледнете на гърба за прием на захар, не повече от 2 грама. Не жадувам за захари.

Така че, нека ви кажа, ще сложа връзката отдолу за новия 800-калориен протокол за д-р Липман за HCG и той също има готварска книга. Човекът е изключителен.

Бях 304 килограма и нездравословен. Имах задух и умора, изпотявах се при най-малките задачи. Бях изпробвал почти всяка диета и отслабнах почти на всички тях. Проблемът беше глад и скука. Ям, когато съм гладен, когато съм уморен, когато ми е скучно или просто защото храната е там. Няма значение какво имам за обяд, ще бъда също толкова гладен на вечеря.

Д-р Липман ми показа най-добрия избор на храна. Най-важното той ми показа многобройни закуски, които ме накараха да се чувствам сит. Регистрирах се, за да сваля 50 кг за 6 месеца и загубих над 100 кг - и това изобщо беше без упражнения! Прегърнах програмата и бях енергизиран от загубата на тегло, като загубих със скорост, надхвърляща очакванията ми. Позволих си да стана по-физически с всичките си дейности. Ходете с удоволствие, вършете домакинска работа с положителна нагласа и бъдете активни на работа без болки, болки и задух.

Загубих 70 паунда и 15 инча за пет месеца от плана за диета на д-р Липман в Маями и никога не се чувствах по-добре! Еха! Никога не бих могъл да си представя такива възможности. Подиграваха ме, подхванаха ме и се засмях, защото почти цял живот бях с наднормено тегло. Самочувствието ми не съществуваше и колкото повече печелех, толкова повече ядох. Накрая семейният ми лекар ми каза, че трудността ми при ходене се дължи на тендинит в краката ми от наднормено тегло. Реших, че е време да направя нещо по въпроса.

Бил съм в много лекари и центрове за отслабване, преди един мой приятел да ми разкаже за д-р Липман и плана за диета в Маями. Д-р Липман ми показа трите основни причини, поради които напълнях. Не липсваше упражнение - така наречените здрави ядки и семена, сокове и пълнозърнести макарони ядох големи купи, мислейки, че е здравословно. През цялото време си мислех, че имам психическо състояние. Не съм; Просто ядох много от грешните храни. Аз съм живо доказателство, че Диетичният план в Маями е безопасна, персонализирана система и здравословен хранителен план - наистина ефективен. Лошите избори бяха премахнати и сега се фокусирам върху положителните избори. Мисля за всеки ден като възможност за успех.

Д-р Липман ми беше много полезен. Диетирах цял живот, като теглото ми се качваше нагоре и надолу. За първи път се срещам с д-р Липман, когато съпругът ми започва да ходи при него. Продължих, за да мога да подкрепям и да не саботирам усилията на съпруга ми за отслабване. Първият месец съпругът ми свали 20 килограма, а моите диетични усилия доведоха до 2 килограма. Реших да използвам и д-р Липман. Успях да сваля 30 килограма и го държах повече от 2 години. (Съпругът ми свали 60 килограма.)

В миналото, когато посещавах лекар, често се чувствах разочарован, защото лекарят даваше нереалистични съвети, без никога да разбира колко трудно е да се диета успешно. "Просто яжте по-малко, спортувайте повече." Д-р Липман беше невероятен, не се чувствах така, сякаш съм мързелив човек, или неуспех, ако не изпълня целта за отслабване. Вместо това той помогна да се идентифицира проблем и начини за придвижване напред. Той беше чудесен в даването на съвети за това как да се преодолеят платата в процеса на отслабване, даване на трикове и съвети за управление на храната ви, когато излизате с приятели или в ресторанти, и как да поддържате теглото на разстояние. Но най-важното винаги съм чувствал, че той много ме подкрепя и се интересува от моя успех.