За здравен курорт Притикин

Pritikin Health Resort е ол инклузив център за здраве и дълголетие в Маями, Флорида. В допълнение към диетичните ястия и настаняването в къщата, гостите ще получат обучение по хранене, упражнения и връзка между тялото и ума. Медицинските консултации също са включени в стандартен пакет.

ценообразуване

Програмите обикновено започват в неделя и продължават една седмица, въпреки че могат да бъдат удължени или съкратени до един уикенд. Всички класове се провеждат на територията на курорта.

Нощувки

Настаняване на място се предоставя на всички гости. Стаите се предлагат на пешеходно разстояние от основния курортен кампус или в близост до спа центъра.

Като гост можете да избирате между шест стаи/апартамента. Всички стаи разполагат с:

  • едно или две легла
  • малка зона за сядане
  • бюро за писане
  • самостоятелна баня
  • балкон или ланай
  • wifi
  • 55-инчови телевизори
  • еспресо машини
  • изглед към градините на курорта или голф игрищата

Луксозната стая за гости, включена в стандартния пакет, е ограничена до горните функции. Ако очаквате да поканите гости в стаята си, можете да преминете към курортния апартамент, който разполага с всички удобства на луксозната стая за гости плюс голям салон с бар и допълнителна баня.

Можете също така да изберете да отседнете в един от спа апартаментите, които разполагат с дълбоки вани и ексклузивни спа продукти в баните. Можете да избирате между спа стая премиер, кралица стая, стая кинг или голяма стая, в зависимост от размера на салона, който искате.

Фитнес

Подходът на Притикин към упражненията включва три области на фокус: сърдечно-съдова (аеробна) подготовка, силови тренировки и гъвкавост.

В Притикин ще прекарвате 45-60 минути на ден в аеробни дейности в голям център за упражнения, в който се помещават:

  • бягащи пътеки
  • стационарни велосипеди
  • гребни машини
  • кростренажори
  • елипсовидна проходилка

За допълнителни три дни от седмицата ще участвате в 20-минутни силови тренировъчни програми, които могат да включват вдигане на тежести, тренировка на корема или йога. И накрая, ще бъдете насърчени да прекарате поне 10 минути в разтягане, преди да започнете каквото и да е упражнение.

Ако се чувствате готови за повече упражнения, можете да се запишете за развлекателни дейности, включително:

  • аквааеробика
  • тай чи
  • Зумба
  • предене
  • йога и пилатес
  • физиобол

Треньори ще бъдат на разположение, за да ви водят през всички дейности и да ви научат на практически упражнения, които можете да продължите да използвате, когато се върнете у дома.

Средно на ден гостите на Притикин получават три хранения и две закуски, една сутрин и една следобед. Гостите могат да избират между пет предястия на всяко хранене, а обядът и вечерята идват с десерт.

Диетата на Притикин набляга на употребата на пресни, минимално преработени храни и обезкуражава използването на масло, масла, соли, преработени меса и други съставки за угояване. Нито една група храни обаче не е напълно забранена. В допълнение към пресните плодове и зеленчуци, можете да очаквате да намерите месо, сирене и въглехидрати като картофи и пълнозърнест хляб в менюто в здравен курорт Притикин.

Въпреки че ястията в Pritikin се приготвят от екип от диетолози и готвачи, можете също така да разгледате закуската зад кулисите. Налични са хранителни семинари, за да ви научат как да правите интелигентен избор на храна, а курсовете за готвене могат да ви научат да пресъздавате много от ястията, които ядете в Притикин, когато се върнете у дома.

Специални хранителни нужди (включително кошер, веган и халал) могат да бъдат удовлетворени срещу допълнително заплащане. По същия начин гостите могат да избират между диети, предназначени за отслабване, намаляване на холестерола и/или управление на диабета.

Екстри

Притикин осигурява достъп до пет голф игрища, дзен градини, басейни и тенис кортове. Гостите могат да посетят и спа съоръженията за масажи и други спа услуги.

Програмата Pritikin подчертава значението на връзката ум-тяло, така че гостите се насърчават да се запишат за семинари, които преподават методи за промяна на навиците, намаляване на стреса и управление на настроенията. Предлагат се и специални курсове за поведение за гости, които искат да спрат да пушат или да коригират разстройството на съня.

Достъпът до сертифицирани лекари идва със стандартен пакет. Като гост можете да очаквате да получите:

  • изчерпателна история и физически изпит
  • частни консултации за проследяване на вашия напредък към вашите фитнес цели
  • кардиометаболитни тестове за фитнес
  • кръвни панели за анализ на възпалителни маркери, нива на холестерол и чувствителност към инсулин и кръвна захар

И накрая, Pritikin предлага множество услуги, които да ви помогнат да поддържате фитнес плана си, когато се приберете у дома. Членовете на програмата Pritikin имат достъп до образователни видеоклипове, рецепти и планове за хранене и инструменти за проследяване на фитнеса.

Местоположение

Pritikin се намира в Маями, Флорида, на около 12 минути от международното летище в Маями или на 35 минути от летище Форт Лодърдейл. Няколко голф игрища и паркове са разположени в рамките на няколко пресечки от курорта, както и супермаркети и ресторанти.

Ценообразуване

Цените за престой в здравен курорт Притикин могат да варират значително в зависимост от продължителността на престоя ви, времето от годината, което сте избрали да посетите, и удобствата, които добавяте по време на престоя си.

Стандартният едноседмичен пакет за двойка варира от 4100 до 4675 долара на човек (докато пакетът за единичен човек струва от 4950 до 6100 долара). Този пакет включва:

  • луксозни помещения за гости
  • хранене
  • консултации с лекар
  • занимания по фитнес
  • някои лекции

Допълнителни седмици могат да бъдат добавени за $ 2,975 до $ 4,550 долара.

Надстройването на вашите квартири ще струва между 2800 и 3700 долара на седмица, в зависимост от това кой апартамент сте избрали. Модифицирането на вашата храна, за да отговори на специалните хранителни нужди, ще струва $ 250 на седмица. Добавянето на специални медицински процедури като сърдечно-съдови образи, скрининг на сънна апнея или тестове за диабет може да струва до $ 1000.

Обобщение

Здравен курорт Притикин е ол инклузив център за здраве и дълголетие, който предлага голямо разнообразие от услуги на своите гости. Ако се чувствате комфортно от високата цена, няма да бъдете разочаровани от многото луксозни стоки, които Pritikin може да предложи.