В началото на бременността ли сте? Знаем усещането. Но познайте какво! Имаме идеалното нещо за вас, което ще облекчи ранните ви дискомфорти по време на бременност - скъпа! Има много ползи от меда по време на бременност. Продължавайте да четете, за да знаете всичко за него!

ползи

Защо медът е полезен по време на бременност?

В лъжица мед има изобилие от диетични антиоксиданти. Разбъркайте малко мед в топлата си чаша адрак чай или може би смесете малко мед с хладка лимонена вода; това са чудесни средства за лечение на сутрешно гадене или запушен нос. Знаете ли, че висока чаша топло мляко, смесено с мед, може да успокои киселини и диария? Да, това е вярно. От лошо храносмилане до възпалено гърло и от рани до кашлица - медът е най-добрата естествена съставка, която трябва да бъде основната ви кухня по време на бременност.

Още подобни блогове

Какви са предимствата на меда при бременност?

Намалява алергиите:

Успокоява кашлицата:

Улеснява безсънието:

Намалява киселини и лошо храносмилане:

Богат на антиоксиданти:

Лекува изгаряния и рани:

Лекува язви и стомашно-чревни проблеми:

Прочетете също

Колко мед можете да ядете, докато сте бременна?

Първо, всичко е страхотно до момента, в който го имате умерено. Една супена лъжица мед включва почти 8,6 gm фруктоза. Сега, според насоките на Световната здравна организация - трябва да се ограничи приемът на свободни захари под 25 gm всеки ден. Това се равнява на под 10% от общия енергиен прием за деня. И тъй като това включва захар от всички диетични източници, може да не искате да изразходвате всичко върху мед.

Неща, които трябва да имате предвид, преди да ядете мед:

  • Избягвайте да добавяте мед към горещите напитки. Той унищожава здравословните си ензими
  • Никога не добавяйте мед към храни, богати на витамин С и витамин D, тъй като минералите, присъстващи в меда, ще премахнат ползите от тези витамини
  • Не смесвайте мед и извара от боб, тъй като може да предизвика лошо храносмилане

Как да изберем правилния мед по време на бременност?

  • Купете марка, която продава пастьоризиран мед
  • Биологичният мед е добра идея, защото преминава през минимална обработка
  • Винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар за съвет, преди да вземете марка по време на бременност

Полезен ли ви беше този блог? Знаете ли за повече ползи от меда по време на бременност? Споделете го с нас в раздела за коментари по-долу.

Коментари (13)

Еха! Благодаря, че споделихте такъв информативен блог!

Ей Манси! Благодаря ти:)

Здравейте сега 32 седмици завършени, 33 седмици бягане, теглото на плода ми е 1580 грама, задоволително ли е .

Бременна съм на 22 седмици, така че мога ли да използвам мед и как

Здравей, пари! Моля, избягвайте приема на мед по време на бременност.

Здравейте, бременна съм в 32 седмици. със суха кашлица с илгум. и запушен нос. д-р каза, че има гръдна инфекция. и ми даде антибиотик azomax500mg. безопасно ли е да имате това? Моля, помогнете

Аз съм на 26 бременни. Имам малко вагинално отделяне понякога и е зловонен . дали е добре? Или трябва да посетя лекар?

Здравей сидра! През първия триместър вагиналното течение е нормално, но обикновено е без мирис. Започва първият триместър? ​​Дайте приоритет сами. Консултирайте се с Вашия лекар.

Толкова съм благодарен на знанията, които получавам от вас, хора,

След като взех Джинджифил с мляко и мед, започнах да виждам кръв по гащите и някои болки в стомаха, какво мога да направя, за да спра това?

Имам гестационен диабет, мога ли да имам мед по време на бременност?