В скорошно интервю за модно списание COSMOPOLITAN, певица Парк Бо Рам разкри борбата си да запази диетата си след SuperStar K2.

На 30 септември Парк Бо Рам показа атлетичната си фигура, превръщайки се в боксьор за живописната.

Придобиването и дори поддържането на по-стройна фигура не винаги беше лесно за Парк Бо Рам. През 2010 г. Парк Бо Рам участва в първата си телевизионна програма, класирайки се на осем място в шоуто за конкурси за таланти SuperStar K2. Докато тя се подготвяше за дебюта си, който ще се случи четири години по-късно през 2014 г., Парк Бо Рам спечели внимание за свалените 32 кг, тъй като отпадна от Mnet шоу.

парк
Парк Бо Рам приема концепция за боксьор за КОЗМОПОЛИТАН/Източник на изображението: КОСМОПОЛИТАН Корея

Но както тя разкрива в интервюто, отслабването е нещо повече от това да направите тялото си по-хубаво: „Вместо да правим тялото си по-хубаво, мисля, че начинът, по който подхождате към живота, също става напълно различен. Чрез диета печелите увереност, но също така се повлиявате психологически от много неща. "

Освен това певицата добавя, че CrossFit и боксът са един от основните начини, по които тя поддържа тялото си след четиригодишната си диета. „Понякога графикът ми е толкова натоварен, че няма време [за тренировка]. Така че научих прости упражнения, които не отнемат толкова време в свободното ми време. В продължение на почти четири години не спирам с това. "

Парк Бо Рам приема концепция за боксьор за КОЗМОПОЛИТАН/Източник на изображението: КОСМОПОЛИТАН Корея

Диетата на Парк Бо Рам винаги е била гореща тема онлайн. Включва пет различни малки ястия, ядени през целия ден по редовен график, в допълнение към нейното упражнение.

Що се отнася до храната, която яде, тя казва: „В крайна сметка видях някои резултати с рутина, използвана, когато се опитвах да отслабна за кратък период от време. Ако има нещо, което искам да ям по време на диета, просто го ям. След това го компенсирам още на следващия ден с наистина строг план за хранене и упражнения. "

Нейното интервю ще бъде на разположение в предстоящия брой на COSMOPOLITAN от октомври 2016 г., заедно с пълната атлетична фотосесия.