храни

Опровержение:
Не съм лекар и нямам медицинска квалификация
Тази публикация не трябва да се чете и приема като заместител на медицинското лечение
Тази публикация е предназначена за четене от възрастни, може да съдържа или да не съдържа псувни.

Според мен вашият черен дроб е невероятен орган, който е сложен в дизайна и обикновено се нуждае от много малко помощ, за да върши ефективно работата си. Някои хора са с впечатлението, че това не е така и че трябва да се вземат мерки за детоксикация, за да се освободи тялото от токсини в околната среда. Въпреки че аз лично не смятам, че са необходими мерки, по-драстични от добрата стара балансирана диета, аз съм напълно съгласен, че в околната среда има твърде много токсини, в които живеят повечето от нас, и има храни, които можете да ядете помогнете на черния дроб да се прочисти. Но първо си помислих, че това е интересна илюстрация на етапите на детоксикация във връзка с разбирането на двата основни етапа на чернодробна ензимна активност и детоксикация в последния пост. Но основно, това, което се случва, когато детоксикирате мастноразтворимите токсини, е многоетапно и включва множество различни ензими.

Честно казано, целият смисъл на обяснението на процеса на детоксикация на черния дроб с толкова подробности беше да дам разбиране, че не яденето на храна вероятно няма да помогне на черния дроб да се детоксикира. Всъщност може да го попречи! Но това е добра новина! Означава, че не е нужно да се подлагате на бърз сок! Ура за ядене! Тук има храни, които можете да ядете, за да помогнете на тези чернодробни ензими в първи и втори етап от процеса на детоксикация да си свършат работата! Ето някои, които трябва да имате предвид:

Но изчакайте, преди да свършите и да си купите тон нови хранителни стоки. Помислете за това; Не всички сме еднакви.

Това означава, че що се отнася до диетата - не може да се обобщава, ако хората бяха роботи, храненето би било лесно, изчислимо, стандартно. Но, уви, ние не сме роботи, и поради тази причина няма напълно начин диетата на един човек да работи перфектно за друг човек. Всеки е различен. Вашата диета е специфична за вас. Така……. Още няколко други неща, които трябва да знаете; .

  • Грейпфрут може да не е добра идея, вижте тук за повече информация
  • Нощни сенки са добри за едни, а не за други; Картофите, доматите, патладжаните, чушките и сладките чушки са част от семейството на пасльоновите фитонутриенти в кожата на патладжаните, наречени насунин, е мощен антиоксидант. Моля обърнете внимание; Патладжаните са част от семейството на пасльоновите и поради тази причина не са чудесна идея за всеки човек, който е чувствителен към семейството на пасхарските храни. Нощни сенки също могат да причинят ГЕРБ
  • Цитрусови плодове- силно алергичен за някои хора. Фино да се яде умерено с балансирана диета. Въпреки това, ако имате ГЕРБ, бих избегнал, тъй като киселината в цитрусовите плодове ще предизвика симптоми на рефлукс, тъй като те отпускат долния езофагеален сфинктер
  • Cucurmin също е интересен ...
  • Някои хора са непоносими към млечните продукти, в този случай млякото и сиренето, които ме снабдяват с всички тези прекрасни аминокиселини и мастноразтворими витамини, няма да ви подхождат.
  • Някои от вас ще имат алергия към ядки, в този случай не яжте орехи.

Знам, че е трудно, повечето хора просто обичат да им се дава правило и да им се казва; Яжте това, не яжте това. Това е добре, това е лошо. Напълно гадно е, че не съм го направил!

Проблемът е, че не е вярно, не само тялото ви е различно от моето, но тялото ви след десет години, пет години, една година, утре ще бъде различно от тялото ви днес. Храненето и подходът ви към него трябва да бъдат пъргави.

Едно нещо, което мога да ви кажа, е, че трябва да намерите някои качествени източници на мазнини, които да снабдяват черния дроб с всички мастноразтворими витамини. Също така се нуждаете от протеин, за да сте на добро място, що се отнася до аминокиселините. Също така мога да ви кажа, че дъвченето на храна е (противно на общоприетото схващане) силно подценено и препоръчително. Човек не може да се обърка с зеленчуците, но не може да бъде всичко, което ядете.

По дяволите, отново се върнахме към онова балансирано хранене ....