Публикувано на 15 февруари 2016 г. Последна актуализация на 24 юни 2017 г. от Марта Маккинън 5 коментара

Рецепта на деня за наблюдатели на тегло: Печени моркови по различни начини

Един от ключовете за успеха с новия план SmartPoints за наблюдатели на тегло е да увеличите приема на зеленчуци от 0 точки. Един от най-вкусните начини да постигнете това е с печени зеленчуци.

Нещо вълшебно се случва, когато силната топлина на фурната удря естествените захари в зеленчуците. Те стават много по-сладки и по-ароматни.

Мисля, че официално се нарича карамелизация. Просто го наричам бонбонено.

Ако не сте опитвали да печете зеленчуците си, печените моркови са чудесно място да започнете. Дори децата и хората, които твърдят, че не обичат зеленчуците, обикновено са добре с морковите.

моркови

Потърсих в мрежата за най-добрите рецепти за печен морков за наблюдатели на тегло.

Рецепти, които бяха прости, но разнообразни и само с няколко общи съставки.

Морковите са универсална, вкусна и здравословна страна само за 1 SmartPoint.

Крайната продажба на домашен пакет завършва през.

Не съм сигурен, че е подходящ за вас?
Без притеснения, затова имаме 30-дневна пълна гаранция за щастие!

Любими печени морковени рецепти с 1 наблюдател на тегло SmartPoint от любимите ми блогъри за храна:

Ранчо печени моркови - бебешки моркови, зехтин и суха смес за дресинг в ранчо. Намалете само 1 супена лъжица масло, за да превърнете това в лесна, здравословна вкусна страна на семейния приятел само с 1 SmartPoint.

Balsamic Roasted Морков (Skinny Kitchen) - бебешки моркови, печени със зехтин, сол и черен пипер и поляти с балсамов оцет само за 1 SmartPoint.

Печени моркови от чесън мащерка (Emily Bites) - парчета моркови, зехтин и сушена мащерка само за 1 SmartPoint. Заменете бебешките моркови, ако не сте в настроение да извадите ножа и дъската си (партньорска връзка) .

Печени моркови с къри (бюджетни байтове) - моркови, зехтин, горещо къри на прах и кориандър. Повечето зеленчуци са добри, когато се пекат с къри на прах, но ми харесва как естествената сладост на морковите се балансира със земния къри на прах. Това е мач, направен в рая. 1 SmartPoint на порция.

Още идеи за печени моркови

Сладко/Пикантно/Чубрица - билки и подправки, които работят добре с печени моркови, включват канела, джинджифил, кимион, кардамон, чили на прах, кориандър, чесън на прах, червен пипер, индийско орехче, пушен червен пипер, магданоз, копър, мащерка, кориандър. Опитайте една или комбинация.

Сочен- добавете обилно изстискване от пресен лимонов, портокалов или лимонов сок

Наглост - полейте с любимия ви винегрет с ниско съдържание на мазнини

* PointsPlus® и SmartPoints®, изчислени от Simple Nourished Living; Не е одобрено от Weight Watchers International, Inc. Всички рецептни съставки, с изключение на незадължителните елементи, включени в определянето на хранителните оценки. Стойности на SmartPoints®, изчислени БЕЗ Наблюдатели на тегло Нулеви точки плодове и зеленчуци с помощта на WW Recipe Builder.

Още вкусни странични ястия за наблюдатели на тегло

Тази публикация съдържа партньорски връзки към продукти, които харесвам. Когато купувате нещо чрез една от моите връзки на Amazon или Craftsy, получавам малка комисионна, която помага да се поддържа този сайт. Благодаря за вашата покупка!

Абонирайте се, за да получите: Топ 10 любими рецепти за читатели

Топ 10 на най-популярните рецепти (PDF) на Simple Nourished Living + Седмични имейли за поддръжка със съвети и лесни здравословни рецепти, които не се срещат никъде другаде!

Благодаря! Сега проверете имейла си, за да получите безплатната си електронна книга от Simple Nourished Living - 7-те тайни на успешните наблюдатели на тегло. Не забравяйте да добавите [имейл защитен] като сигурен подател във вашия имейл.