Тази лятна рецепта за смути е специално разработена, за да ви помогне да получите перфектния загар, като същевременно поддържате кожата си здрава и овлажнена!

този смути

Това смути е пълно с плодове, моркови и ядки, като всички те имат положително въздействие здраве на кожата и производство на меланин. Меланинът е естествено вещество, присъстващо в кожата ни и отговорно за определянето на нейния цвят. Производството на меланин е защитен механизъм срещу UV лъчите. Така че колкото повече някой е изложен на слънце, толкова повече меланин ще произведе кожата му, което ще го накара да потъмнее, като по този начин придобие желаното слънчев загар. Приемането на бета-каротин чрез храни като моркови, кайсии, тикви, спанак, домати и червени чушки, ще помогне да поддържате кожата си здрава. И здравата кожа е основата за получаване и поддържане на здравословен загар.

Снежанка е смятана за красавица поради белия цвят на кожата си. Виждате ли, преди много години, когато царете управляваха тази земя, тонът на кожата ви издаваше дали сте селско момиче, работещо навън по цял ден, под суровото слънце и заобиколено от мръсотия, или благородна принцеса, отгледана правилно в дебелите защитни стени на тъмен, влажен замък, никога не трябва да се притеснявате за неща като намиране на храна за ядене и дрехи за носене. Впоследствие дъбената кожа е показател за бедност и труд, докато бледата кожа е знак за благородство и красота.

Оттогава нещата са се променили драстично и днес просто не може да чакаме да дойде лятото, само за да прекарат известно време под слънцето, игра на плажа или просто полагане на шезлонг, за предпочитане с коктейл в ръка. Но защо да имате коктейл, когато можете да получите този перфектен смути смути, който прави точно това, което казва? И докато отпивате от този смути, защо да не хапнете освежаваща салата от средиземноморска диня и сирене фета?

Слънчевата радиация е това, което кара нивата на меланин да се повишават, но може и да причини различни увреждания на кожата. Ето защо е много важно да останете под слънцето възможно най-малко. И така, как ще получите слънчев загар, ако се скриете от слънцето? Е, просто трябва да намерите средно решение. Носете слънцезащитен крем, останете под слънцето за кратки периоди от време и пийте този смути! Наличието на здрава и добре подготвена кожа ще ви помогне да почерните по-лесно и да запазите слънчевия си загар за много по-дълго 🙂

Кратко обяснение защо този смути работи:

Някои бележки/съвети:
Използвайте узрели кайсии и праскови за максимален вкус. Изберете плодове, които са относително „тежки“ за размера си, тъй като това означава, че са по-сочни и зрели.
Не стойте твърде дълго под слънцето! Слънчевото лъчение може да причини трайни увреждания на кожата и преждевременно стареене.
Никога не забравяйте шапката, слънчевите очила и слънцезащитния крем 🙂

Споделете тази публикация ако ви е харесало (споделете бутоните отгоре!) и не забравяйте Абонирай се за нови рецепти или ме последвайте в Instagram, Pinterest, Facebook