Може да не го осъзнавате, но има много храни, някои често срещани, а други по-малко, които могат да ви помогнат да свалите тези килограми. От зловещи пълзящи до странни и прекрасни плодове, ето поглед към няколко от тях:

помогнат

Морски водорасли

Може дори да не сте чували за него, но морските водорасли са естествена добавка, която може да ви помогне да отслабнете. Той изобилства от хранителни вещества и е източник на витамини А, В1, В2, С, D и Е. Той също така съдържа йод, който допринася за здравословния метаболизъм, което от своя страна може да доведе до здравословна загуба на тегло.

Зелен чай

Една от най-здравословните напитки, която можете да пиете, зеленият чай е пълен с кофеин и флавоноиди, които могат да увеличат метаболизма ви и да допринесат за загуба на тегло. Пиенето само на две чаши на ден може да има положително въздействие върху метаболизма ви, така че наистина е доста лесно ... и вкусно.

Мангостин

Mangosteen е индонезийски плод, който не се среща често, за да украси пътеките с пресни продукти в хранителните магазини. Това е жалко, тъй като мангостинът е пълен с химически съединения, известни като ксантони, които имат свойства за изгаряне на мазнини.

ябълков оцет

Ябълковият оцет не е просто вкусен начин за подправяне на салатата ви; това може да е и една от най-мощните храни за изгаряне на мазнини на земята. Проучванията показват, че ябълковият оцет, яден с високо въглехидратно хранене, увеличава чувството за ситост, което води до около 200 по-малко калории, изядени този ден. Доказано е също, че насърчава загубата на тегло независимо и подобрява чувствителността към инсулин.

Кимчи

Кимчи е корейска храна, създадена от ферментирало зеле. Освен че е с високо съдържание на някои ключови хранителни вещества като витамин К2, той също така активно показва, че насърчава загубата на мазнини и подобрява метаболитните параметри при тези с наднормено тегло.