Шоколадови овесени ядки ?! Наистина ли има такова нещо?

овесена

Боже мой, да! Само за 5 минути можете да направите тази упадъчна, но все пак добра за вас шоколадова овесена каша за една.

Това е като десерт за закуска!

Не позволявам на случайността да диктува дали денят ми ще започне добре. Предпочитам да съм сигурен, че ще бъде добър ден ... като първо консумирам шоколад.

Понякога е под формата на моя шоколадов бананов хляб.

Но често това означава просто смесване на лъжица шоколадово фъстъчено масло в сутрешната ми овесена каша или отрязване на голямо парче от 100% шоколадово блокче, за да ям отстрани на каквато и закуска да закусвам.

Не е възможно да ядете шоколад и да се мръщите едновременно.

Наистина не е така. Опитай!

Греша ли? Можеш ли да го направиш?

Е, тогава поне те накарах да ядеш малко шоколад!

Кой е любимият ви начин да ядете овесени ядки?

Има ли специфичен начин, по който винаги го приготвяте?

Или може би изобщо не харесвате овесена каша?

За вдъхновение ето някои от любимите ми:

Закачете го сега, за да запазите за по-късно

Рецепта от шоколадови овесени ядки

Съставки

  • 1/2 чаша валцуван овес
  • 3/4 чаша мляко по избор
  • 1 презрял банан (ето версия без банан)
  • 1 1/2 супена лъжица какао на прах
  • 1/8 ч. Л. Сол
  • 1/4 ч. Л. Чист екстракт от ванилия
  • подсладител по избор, по желание

Инструкции

Бележки

Направили ли сте тази рецепта?

Още здравословни шоколадови рецепти:

Оценете тази рецепта

Публикувано на 21 септември 2011 г.

Запознайте се с Кейти

Chocolate Covered Katie е един от 25-те най-добри уебсайта за храни в Америка, а Katie е включена в The Today Show, CNN, Fox, The Huffington Post и ABC's 5 O’Clock News. Любимата й храна е шоколадът и тя вярва в яденето на десерт всеки ден.

Вземете безплатни рецепти

Не пропускайте НОВИТЕ безплатни здравословни рецепти

Регистрирайте се по-долу, за да получавате ексклузивни и винаги безплатни здравословни рецепти направо във входящата си поща:

Популярни в момента

Шоколадови овесени ядки с фъстъчено масло

Тиквени овесени ядки закуска тарталети

Тиквени овесени ядки

Шоколадова чипс бисквитка, овесена каша

Читателски взаимодействия

308 Коментари

О, добавих малко кокос преди сервиране. Това е хубаво докосване.

Поставих всички тези съставки в блендер, добавих малко лед и го направих в купа за смути. Единственото използвано 1/2 tbs какао на прах, тъй като овесените ядки няма да се разширяват и попиват. Получи се вкусно! Благодаря ви за рецептата

Боже мой! Буквално пропуснах живота! Опитах тази рецепта и съм ЗАКЛЮЧЕН! Ловве itt! Благодаря! ❤️

любимата ми рецепта за овесени ядки е толкова близо до това, че са като братовчеди. Нямам микровълнова печка, затова накисвам овесените ядки. Чаша навит овес в керамична купа с чаша вряща вода и се покрива с керамична чинийка за пет минути. След това добавям 2 супени лъжици ябълков оцет, малко кафява захар, мляко и масло и съм щастлив щастлив. На вкус е като карамелена ябълка. Но ако добавя какао, докато напоявам овесените ядки, ще се обзаложа, че ще имат вкус на покрита с шоколад ябълка. Нямам под ръка какао на прах, така че мисля, че ще опитам плик от швейцарски микс от горещ шоколадов микс! Благодаря ви за прекрасните рецепти

За колко време ще се запази това, ако трябваше да удвоя партидата и да продължа напред за работна закуска?

Това е вкусно.

Оставете отговор Отказ отговор

Основна странична лента

Запознайте се с Кейти

Chocolate Covered Katie е един от 25-те най-добри уебсайта за храни в Америка, а Katie е включена в The Today Show, CNN, Fox, The Huffington Post и ABC's 5 O’Clock News. Любимата й храна е шоколадът и тя вярва в яденето на десерт всеки ден.