Отслабването е пътуване, което включва възприемане на здравословен хранителен навик, като например включване на някои ефективни напитки за отслабване в ежедневната ви диета. Вместо да пълните червата си с подсладени напитки, повечето от които са заредени с калории, направете си услуга и приемете следните напитки за отслабване. И хубавото е, че не е нужно да платите нито стотинка, за да се насладите на повечето от тези здравословни шейкове. Можете лесно да ги приготвите у дома с вашия пасатор за плодови сокове.

Манго шейк

кения

Тази напитка за отслабване е комбинация от естествени съставки като кубчета манго, пюре от зряло авокадо, безмаслено ванилово кисело мляко, пресен сок от лайм и няколко кубчета лед. Поставяте всички тези съставки в блендер за сок и ги обработвате, докато станат гладки, след което сервирате. Този шейк от манго е не само здравословен, но и много освежаващ.

Фъстъчено масло с бананов шейк

Освен че помага да отслабнете естествено, фъстъченото масло с бананов шейк ще ви даде допълнителна енергия и ще ви подмлади през целия ден. Това е една от напитките за отслабване, която трябва да се приема като част от ежедневната закуска. За да приготвите това смути за отслабване, ви трябват прости съставки като кремообразно натурално фъстъчено масло, зрели банани, натурален мед, безмаслено кисело мляко, мляко без мазнини и кубчета лед. Пасирайте ги, докато сместа стане гладка и сервирайте.

Боровинка с ванилов кисел шейк

Известно е, че боровинките съдържат високи нива на цинк, от които тялото се нуждае, за да засили метаболизма и имунитета. Ако сте свикнали да пиете преработени напитки като сода, боровинка с ванилов шейк от кисело мляко би била идеална алтернатива. Можете също да добавите масло от ленено семе, за да спомогнете за изгарянето на холестерола във вашата система. Съставките за тази напитка за отслабване включват соево мляко, безмаслено ванилово кисело мляко, пресни боровинки, ленено масло и кубчета лед. Използвайте мощен блендер за сок, за да обработите сместа за една минута и сервирайте.

Лимонено-оранжев цитрусов шейк

Лимонът е често срещана съставка за отслабване, но можете да го комбинирате с други естествени рецепти, за да го направите по-ефективен. Лимонено-оранжевият цитрусов шейк се оказа една от най-ефективните напитки за отслабване, особено за тези, които не могат да си позволят скъпи диетични програми. Включва соево или обезмаслено мляко, лимоново кисело мляко, резенчета мед портокал, кубчета лед и масло от ленено семе. Блендирайте за не по-малко от минута.

Apple Shake

Казват, че една ябълка на ден държи лекаря далеч. За да направите ябълков шейк, ви е необходимо обезмаслено или соево мляко, безмаслено ванилово кисело мляко, подправка с ябълков пай, белени резенчета ябълка, масло от кашу и кубчета лед. Докато яденето на цели ябълки може да помогне за решаването на много от проблемите с теглото ви, доказано е, че ябълковото смути е по-ефективно. Това е идеална възможност за хора, които търсят истински напитки за отслабване, които са на разположение на местно ниво. Моля, намерете някои от най-добрите блендери за сокове на пазара днес.