Колко нощни писти за баня са твърде много?

пикане

Това мъчително желание да пикаеш в 3 сутринта е един от най-лошите начини за събуждане. Почти всеки човек изпитва това нарушение в даден момент, но понякога честото уриниране може да е признак на здравословни проблеми.

Според към ново проучване, представен на годишната научна среща на японското дружество за циркулация, хората, които се събуждат поне веднъж на нощ, за да използват тоалетната, са с 40 процента по-голяма вероятност да имат високо кръвно налягане. А тези, които се събуждаха по няколко пъти всяка вечер, бяха изложени на още по-голям риск.

Разбира се, това не означава, че нощните ви посещения в банята са сигурен знак, че сте изложени на риск от високо кръвно налягане. Но ако вече сте изложени на риск от хипертония, поради тютюнопушене, злоупотреба с алкохол или генетика, тогава може да искате да посетите Вашия лекар, ако се събуждате няколко пъти на нощ, за да уринирате.

Всъщност повечето хора от време на време стават да пикаят през нощта и това не е голяма работа. Но става проблем, когато изпитвате умора през деня в резултат на прекъснат сън, казва Матю Рутман, доктор по медицина, доцент по урология в Медицинския център на Колумбийския университет.

Обикновено е ноктурия или често уриниране през нощта дефинирани като ставане поне веднъж през нощта, за да пикае. Докато ставането дори веднъж на нощ може да се счита за ноктурия, обикновено се смята за по-притеснително за качеството на живота ви, когато нощните ви почивки в банята достигнат два или повече пъти, Според Отзиви по урология.

Ноктурията може да се дължи на една от трите възможни причини: пикочният мехур трудно задържа урина, произвеждате повече урина от обикновено през деня или произвеждате повече урина през нощта.

Понякога последното е просто функция на остаряването, казва д-р Рутман. Но ако това се случва постоянно повече от веднъж на нощ или пречи на способността ви да функционирате на следващия ден, проблемът надхвърля нормалното стареене.

Докато ставането да пикае е досадно, то може да насочи и към куп други основни здравословни проблеми. Ето няколко потенциални проблема зад постоянната нужда да пикаеш през нощта. Говорете с Вашия лекар, ако нощното уриниране нарушава съня Ви, за да видите дали може да имате работа с някой от тях.

Причина за никтурия: несвързани проблеми със съня

Колкото повече се събуждате, толкова повече възможности ще имате да забележите, че трябва да пикаете и да изпразвате пикочния си мехур. Така че, всъщност не е желанието за уриниране това, което ви събужда, казва д-р Рутман. Може да се събуждате така или иначе.

Една възможна причина? Сънна апнея, състояние, при което дишането ви спира, докато спите, може да ви събуди през цялата нощ. Например едно скорошно проучване установи, че лечението на сънна апнея лекува и ноктурия. Ако имате работа с други проблеми със съня, справянето с тях може да помогне за спиране на пикаенето.

Причина за никтурия: лоши навици за пиене

Кофеинът и алкохолът са и диуретици, които увеличават производството на урина, така че пиенето или късно през деня може да доведе до прекомерно нощно уриниране. Пиенето на твърде много течности през нощта, независимо от какъв тип, също може да доведе до никтурия.

Д-р Джейсън М. Филипс, уролог с урология на Северното крайбрежие, препоръчва да се изрязват всички течности два до четири часа преди лягане и да се освобождават от кофеин и алкохол вечер, за да се предотвратят нощните пътувания в банята, ако сте ме притеснявали през нощта пикаещ.

Причина за никтурия: някои лекарства

Някои често срещани лекарства, включително Lasix и хидрохлоротиазид, които се използват за лечение на оток (подуване) и високо кръвно налягане, също са диуретици, казва д-р Филипс. Ако сте на едно от тях, вземете го шест часа или повече преди лягане.

Възможно е и други лекарства да са виновник, така че Вашият лекар, ако ноктурията е страничен ефект от каквито и да е лекарства, които приемате.

Причина за никтурия: нелекуван диабет

Когато имате диабет, излишъкът от глюкоза или кръвна захар се влива към бъбреците, което води до навлизане на вода, казва д-р Филипс. Така че може да откриете, че пикочният мехур се пълни по-бързо от обикновено.

Ако постоянното ви пикаене се случва през деня, както и през нощта и всеки път излизат големи количества течност, може да искате да си направите анализ на урината, който ще разкрие колко захар има в урината ви, казва д-р Филипс.

Причина за никтурия: уголемена простата

С напредването на възрастта на мъжете може да се получи нещо, наречено доброкачествена простатна хиперплазия - или увеличаване на ореховидната простатна жлеза, отговорна за уринарния континент. Това може да се дължи на променящите се нива на хормоните, включително по-малко производство на тестостерон или натрупване на дихидротестостерон.

Увеличаването на простатната жлеза може да причини натиск върху пикочния мехур, което ви кара да мислите, че се нуждае от изпразване по-често, отколкото е необходимо, казва д-р Филипс. Увеличената простата може да причини и други симптоми на уриниране, като проблеми със стартиране или спиране на потока, слаб поток или чувството, че не сте изпразнили пикочния мехур след пикане.

Увеличената простата може да бъде лекувана с лекарства като Flomax, Myrbetriq или антихолинергици, които отпускат мускулите на пикочния мехур, както и с процедурата UroLift.

Причина за никтурия: раздразнен пикочен мехур

По същия начин дразнители като пикантна храна, алкохол и инфекции на пикочните пътища могат да подведат пикочния мехур да мисли, че е пълен, казва д-р Филипс. Проблемите с пикочния мехур също вероятно ще се проявят като често уриниране през целия ден, а не само през нощта.

Причина за никтурия: инфекция на пикочния мехур

Може да имате нещо, че мъжете не получават инфекции на пикочния мехур, но това е мит. Макар и по-рядко, момчетата могат да получат инфекции, особено ако имат уголемена простата, камъни в бъбреците, или техните уретрата се стеснява по размер поради инфекции, предавани по полов път, или наранявания. Други признаци на инфекция на пикочния мехур, включително изгаряне или изтръпване, треска и кървава или мътна урина.

Долен ред при събуждане, за да пикаеш

Колко често пикаеш се влияе от много фактори, като консумацията на течности, така че няма нужда автоматично да се паникьосваш. Според клиниката в Кливланд повечето хора уринират около четири до осем пъти на ден. Уринирането повече от осем пъти на ден може да е знак за по-голям проблем.

Ако често удряте банята и всеки път излиза много пикаене, тогава навиците за пиене, лекарства или диабет може да са виновни, казва д-р Филипс. Ако има само малко, вашият пикочен мехур е по-вероятно да изпитва свръхактивност на нервите поради натиск или дразнене. И добрата новина е, че всички тези проблеми са лечими, след като установите причината.