Странична лента на блога

Категории

Тук ще намерите рецепти само за членове. Все още не сте член? Станете един сега!

пикантна

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

Пикантна риба от червен пипер с лимонов чесън

Публикувано на 01 септември 2015 г.

Пикантна риба от червен пипер с лимонов чесън

Фаза 2 | Сервира 1
Време за подготовка: 5 минути | Общо време: 30 минути

Съставки

1 супена лъжица вар
1 чаена лъжичка чили паста
¼ чаена лъжичка напукан червен пипер
½ чаена лъжичка нарязан кантарион
Щипка морска сол
Щипка смлян черен пипер
6 унции бяла риба (камбала, треска, дори, камбала)

Лимонов чесън Кейл

1 супена лъжица лимонов сок
1 чаена лъжичка чесън
3 чаши сурово зеле

Указания

В малка купа за смесване комбинирайте вар, чили паста, напукан червен пипер, кориандър, морска сол и черен пипер. Сложете риба в покрита с фолио тава и залейте марината върху рибата.
Печете непокрити при 350 градуса за около 20 до 30 минути в зависимост от дебелината на рибата.

Лимонов чесън Кейл

В незалепващ тиган смесете 1 супена лъжица вода с лимоновия сок и чесъна.
Добавете кейла и гответе на средно ниско ниво.
Подправете със сол и черен пипер, преди да сервирате с рибата.

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

Информация

  • Натиснете
  • ЧЗВ
  • Правила и условия
  • поверителност
  • Доставка и връщане
  • поддържа

Научете повече

  • За Хейли
  • Събития
  • Истории за успех
  • Отзиви
  • Как да започнем
  • Блог
  • Купонна зона
  • Програми
  • Cleanse & Detox
  • Добавки
  • Комплекти и снопове
  • Шейкове и барове
  • Храна и начин на живот
  • Книги
  • Книги и инструменти за рецепти
  • БЕЗПЛАТНИ приложения за ящур
  • Аудио книги

Книги

Програми

Членство

Материалите на този уебсайт и на приложението за бърз метаболизъм са само с информационна цел и не са предназначени като заместител на съветите и грижите на Вашия лекар. Материалът е базиран на NY Times # 1 Най-продаваната книга, Диета за бърз метаболизъм. Както при всички нови режими за отслабване или поддържане на тегло, програмата за хранене, описана на този уебсайт и в приложението за бърз метаболизъм, трябва да се спазва само след първа консултация с вашия лекар, за да се уверите, че е подходяща за вашите индивидуални обстоятелства. Имайте предвид, че хранителните нужди варират от човек на човек в зависимост от възрастта, пола, здравословното състояние и общата диета. Отговорността за всякакви неблагоприятни ефекти, които могат да произтекат от използването или прилагането на информацията, съдържаща се на този уебсайт или в приложението за бърз метаболизъм, е изрично отказана. Книгата за диета за бърз метаболизъм