14 февруари 2019 г. от Крис 1 коментар

Напълно нов начин да закусите за вечеря.

Гореща и сърдечна парена купа овесени ядки, заредена с …………… лук и чесън? WHAAAT? Не го чукайте, докато не го опитате! Тези Пикантни овесени ядки с бекон, яйца и печени домати са ТОЗИ добри.

овесени

С г-н EN често ядем яйца за вечеря. Те са бързи, лесни и супер хранителни. Има толкова много начини, по които можете да ги приготвите! Frittatas, омлети, сандвичи с яйца, яйца burritos, яйчена салата ... вие го кажете; ако е яйце, ядохме го за вечеря. Но не съм тук, за да говоря за яйцата. Почти съм сигурен, че вече сте свалили рутинната програма „яйца за вечеря“. Това, за което СЪМ тук, за да говоря, е как да превърна овесените ядки, сейф и смея да кажа, че понякога малко скучно, основата на закуска в нещо уникално пикантно и задоволително хранене през нощта.

Тези пикантни овесени ядки с бекон, яйца и печени домати са ...

  • Толкова вкусно. Сотираният чесън и лук, съчетани с интензивно сладко-сладките печени домати, предлагат вкус, който е доста невероятен. Завършете това с бекон (Здравейте закуска!) И сте във вкуса на небето. (Поне г-н EN си мислеше, че е.)
  • Здравословен, по много причини:с високо съдържание на фибри поради пълнозърнестия овес, отличен източник на витамин С и ликопен, два антиоксиданта, които играят роля при елиминирането на свободните радикали, които могат да доведат до рак поради доматите, и с високо съдържание на лутеин и зеаксантин, два каротеноида, открити в яйцата, които помагат да се поддържа целостта и функцията на макулата на очите ни.
  • Това не е мръсно: „Със сигурност ще огладнея след час“, закуска за вечеря като купа зърнени храни или парче препечен хляб с фъстъчено масло. Запълва се и ще ви държи доволни няколко часа. обещавам.

Готови ли сте да излезете от обичайната си рутина за закуска за вечеря? Може би вместо това сте готови да объркате сутрешния си овес и вместо това да опитате нещо солено? Така или иначе, надявам се да ги дадете Пикантни овесени ядки с бекон, яйца и печени домати опит. Наистина мисля, че ще ги харесате.

Мир, любов и добро яде, от нашето празно гнездо до вашето.

Набиращи тенденции в кухнята EN: Прясно авокадо, закупено в нашия местен магазин Aldi - за 39 цента всеки. Резултат!

Mr. EN’s Take on This Recipe: „Ако сте свикнали да ядете сладки овесени ядки, просто се престорете, че това е киноа или кафяв ориз и гарантирам, че ще ви хареса.“