Овесена супа с пикантно къри.

Здравослойна, пълнеща и направена под 30 минути, никога няма да се върнете към приготвянето на безцветна и мека овесена супа, след като опитате тази вкусна и цветна вариация.

Доста засищаща супа/каша, която можете да приготвите за закуска. с добавения вкус на къри на прах и листа от кориандър, тази супа/каша не прилича на обичайното ви ястие от овес.

Не е скучно, не е безцветно, но страхотна супа за мен, за да я сервирате и да се насладите със семейството.

супа

Тъй като пикантната супа отнема по-малко от 30 минути, тя е идеална за закуска през уикенда или бърза вечеря. овесената супа също е чудесна опция за безмесна храна.

Сервирайте супата с овесени ядки с няколко препечени филийки хляб от чесън или чипс от пита.

Сервиране на пикантно супената супа на деца.

Направих тази овесена супа за децата си, въпреки че им хареса, те предпочитаха овесената супа без нарязано кориандър в купата си. ако сервирате супата/кашата на деца, бих предложил да премахнете листата, докато сервирате супата в отделните им купички.

Нарязаната кориандър в края е това, което придава на тази овесена супа окончателния вкус, супата с къри трябва да има тези листа, за да стане по-вкусна супа.

Прибори, от които ще се нуждаете, за да приготвите пикантната къдрава супа.

Пикантно овесена овесена супа (здравословна и засищаща).

Посочените по-долу съставки използват стандартни мерителни чаши и лъжици.

3 супени лъжици олио

2 нарязани средно големи домата

1 голяма глава лук на ситно

2 кайма чесън смлени

1 пилешки бульон

1/2 чаена лъжичка куркума на прах

1 чаена лъжичка къри на прах (можете да замените и с гарам масала)

1/2-1 чаена лъжичка люти чушки

2 шушулки кардамон леко натъртени

2 чаши вода

1/4 чаша кокосово мляко

1/2 чаша нарязан кантарион

Метод

Поставете тиган на умерен огън и изсипете маслото.

Добавете лук, домат, чесън, куркума, къри на прах, кардамон, люти чушки и гответе няколко минути или докато лукът стане прозрачен.

След като съставките се сварят, добавете овесените ядки, комбинирайте и варете 2-3 минути.

Добавете вода, последвана от пилешки бульон, оставете овеса да се готви, докато стане мек и плътен.

Налейте 1/4 чаша кокосово мляко, разбъркайте млякото в супата, ако консистенцията е твърде гъста, добавете още вода, за да достигнете предпочитаната консистенция и подправете със сол.

Гответе още няколко минути, добавете нарязана кориандър, разбъркайте листата в супата, докато е още гореща, и сервирайте топла.

ПИКУТНА КУРСНА ОВЕЗЕНА СУПА (ЗДРАВА И ПЪЛНЮЩА).

ВЪЗСТАНОВЕНИ ОВЕЙНИ СУПИ - ЗДРАВИ, ПЪЛНЕЩИ И НАПРАВЕНИ ПОД 30 МИНУТИ, НИКОГА НЕ СЕ ВРЪЩАЙТЕ КЪМ ПРИГОТВЯНЕТО НА БЕЗЦВЕТЕН И БЛЕКСЕН ОВЕС, ЩО ОПИТАТЕ ТАЗИ ВКУСНА И ЦВЕТНА ВАРИАЦИЯ.

Посочените по-долу съставки използват стандартни мерителни чаши и лъжици.

3 супени лъжици олио

1 чаша овес

2 нарязани средно големи домата

1 голяма глава лук на ситно

2 кайма чесън смлени

1 пилешки бульон

1/2 чаена лъжичка куркума на прах

1/2 до 1 чаена лъжичка люти чушки

1 чаена лъжичка къри на прах (можете да замените и с гарам масала)

2 шушулки кардамон леко натъртени

2 чаши вода

1/4 чаша кокосово мляко

1/2 чаша нарязан кантарион

Поставете тигана на умерен огън и залейте с масло.

Добавете лук, домат, чесън, куркума, къри на прах, кардамон, люти чушки и гответе няколко минути или докато лукът стане прозрачен.

След като съставките се сварят, добавете овесените ядки, комбинирайте и варете 2-3 минути.

Добавете вода, последвана от пилешки бульон, оставете овеса да се готви, докато стане мек и плътен.

Налейте 1/4 чаша кокосово мляко, разбъркайте млякото в супата, ако консистенцията е твърде гъста, добавете още вода, за да достигнете предпочитаната консистенция и подправете със сол.

Гответе още няколко минути, добавете нарязана кориандър, разбъркайте листата в супата, докато е още гореща, и сервирайте топла.

Всяка рецепта в този блог е написана с голямо внимание и любов, доколкото ми е възможно, имайки предвид вас.

Безплатно и в блога можете да опитате по всяко време.

Всичко, което искам, е да не го запазвате в никакви приложения, кутии с рецепти или онлайн групи, което ще ми повлияе като блогър на храни и растежа на този блог.

Ще се радвам, ако споделите само връзката, а не пълната рецепта.

Всички изображения и текст на този уебсайт са защитени с авторски права.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Събота, 16 май 2020 г.

Хола Джехан; Еха! Deliciosa sopa, nos ha encantado. El cardamomo que tengo no es demasiado bueno, así es que puse 4 vainas y los tomates actualmente no tienen gusto a tomate, así es que puse una cucharadita de pasta de tomate + los tomates frescos Y una cucharadita de Чили en polvo de mi huerto, (los seco, y les quito las pipas, que es lo que nos hace mal), tenía el picante justo para la sopa de romper el ayuno después de 16 horas sin comer, ni beber nada, puff! Sí, en España tenemos un día muy largo. Éste año nos pilló el Ramadam en España dónde se rompe el ayuno a las 9: 30 p. m, en años normales nos vamos al país de mi marido (Arabia Saudita) donde se rompe el ayuno a las 5p. м. Menuda diferencia! Ja, ja, ja . Yo no lo hago, es demasiado para mí, supongo que es además de una cuestión religiosa, es cultural, es decir, nada que yó haya vivido de pequeña. Bien, te dejo las fotos en mi Instagram, no lo uso mucho, pero para mostrarte tu rica sopa, ahí estará. Рамадам Мубарак y seguiré por aquí. Беситос

Неделя, 17 май 2020 г.

¡19 часа аюно! eso es realmente mucho tiempo, que todopoderoso los bendiga a todos por ayunar durante tanto tiempo. В Шри Ланка, комбинезонът е рапидо край 6:30. así que no es tan difícil He vivido en Arabia Saudita durante casi 8 años cuando mi esposo trabajaba allí. todo es fácil allí en Ramadán a la hora de preparar la comida, ¿verdad? Por lo general, no ayuno tan bien porque necesito conducir a los niños y hacer mandados afuera y el ayuno me marea. Este año, solo pude ayunar durante 12 días esta vez, ya que no es fácil administrator un hogar con niños y rapido, así que entiendo. Me encanta que hayas adaptado la receta a tus necesidades.

También he publicado nuestra receta de congee de Шри Ланка para pollo y carne de res, que es lo que se hace a menudo para desayunar aquí. Está hecho de arroz, carne y leche de coco. Espero que lo pruebes. соло busca pollo kanji en el botón de búsqueda. Gracias por escribirnos y verificaremos tu insta. Mantente a salvo y bendiciones. ¡Y Рамадан Мубарак пара ти тамбиен! J

Петък, 15 май 2020 г.

Maravillosa receta; Tienes un blog precioso. Estamos en Ramadam y creo que a mi marido le encantará ésta sopa. Todos los días intento hacer diferentes sopas, no soy nada partidaria de todos los días comer lo mismo. Ya te contaré. Me he suscrito porque me encanta la comida India, la hago bastante en casa, ya ves, no soy la típica española que come paella, carne con patatas y filete de cerdo con arroz blanco ja ja ja, sí, alguna vez lo hago pero las opciones culinarias son tantas en todo el planeta, que me parece un pecado solo encerrarme en cocina española ja ja ja Tesoro, ya nos veremos por aquí y sigue así de maravillosa. Cuidaros mucho. Беситос

Събота, 16 май 2020 г.

Gracias por sus amables palabras. Използвайте traductor de Google за averiguar lo que me has escrito. Me encanta que te encante probar nuevas recetas y emprender aventuras culinarias y gracias por suscribirte. Espero que pruebes la sopa de avena, es un poco diferente de la versión insípida обичайно. por favor cuídate, agradezco el tiempo que te tomaste para escribirme. Un saludo y muchas bendiciones. J

Събота, 2 юни 2018 г.

Можете ли да посъветвате какъв тип овес използвате. На снимката те приличат на овесени ядки от стомана, но се чудя дали това е така, защото изглежда, че е необходимо доста кратко време за готвене. Не съм използвал много овесени ядки от стомана, така че може би се готвят по-бързо, отколкото си мислех.

Събота, 2 юни 2018 г.

Здравейте Бети, овесът, който използвах тук, е редовен, пакетираният сорт се среща в повечето хранителни магазини, не мога да ви кажа дали е отрязан от стомана или не, но те се готвят по-бързо. това помага ли ви? можете да използвате марката Quaker, която ако не сте сигурни. уведомете ме, ако имате нужда от допълнителни разяснения. за разбирането.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Абонирайте се за актуализации и бюлетин

Този сайт е монетизиран с партньорски връзки. Това означава, че ще получа малък процент от всички продажби, направени чрез тях. Приходите ще плащат за хостинг, реквизит, оборудване и тестване на рецепти. Благодарим за подкрепата!