Готовност: 45 минути
Съставки
- 1 2 чаша кафяв ориз
- 1 малка червена глава лук, нарязан на ситно
- 2 супени лъжици корени от кориандър и стрък, нарязан на ситно
- 1 4 чаша листа от кориандър
- 2 пресни дълги червени люти чушки, нарязани на едро
- 2 скилидки чесън, счукани
- 25 г пресен джинджифил, настърган
- 1 чаена лъжичка смляна куркума
- 1 чаша пилешки бульон
- 180 г филе от пилешки гърди, нарязани на ситно
- 1 4 чаша леко кокосово мляко
- 150 г тиква тиквен, нарязани на кубчета 1 см
- 115 г бебешка царевица, нарязана на едро
- 1 чаша кълнове от боб
- 2 супени лъжици пресни листа от кориандър, допълнително
Указания
Направихте ли това?
Разкажете ни как излезе или как сте го променили, добавете вашите снимки или потърсете помощ.
Вечерен ежедневен бюлетин
Някога знаели ли сте какво точно да направите след тежък работен ден? Ние също. Извадете предположенията от вечерята с тези несъмнени ястия, доставени директно във вашата пощенска кутия.
И ТИ ЩЕ ОБИЧАШ
- Кокосово пилешко къри отвъд диетичните рецепти
- Пилешко къри; Ориз карфиол; Диета за един живот в Сан Диего; s Най-добър медицински план за отслабване
- Дюкан диета круиз фаза тиква и джинджифил супа Рецепта
- Dukan Diet Chicken Recipes Chicken Supreme и Sesame Chicken
- EARTHBORN HOLISTIC Venture Alaska Pollock Meal; Тиква с ограничена съставка Диета без зърно сухо куче