гърди

Пилешките гърди са най-предпочитаният протеин за тези, които се опитват да намалят калориите и да отслабнат. Пълна е с протеини и когато ги купите без кожа, те са с доста ниско съдържание на мазнини. Тази комбинация от високо протеини, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на калории е препоръка на лекари и диетолози за насърчаване на загуба на тегло.

След стомашен ръкав, стомашен байпас и операция на стомашната лента много пациенти смятат, че пилешките гърди трябва да продължат да бъдат техният протеин по избор, за да насърчат загубата на тегло. Но много бариатрични пациенти са изненадани да разберат, че не понасят лесно пилешките гърди след операцията си. Бариатричните пациенти често съобщават, че пилешките гърди са прекалено сухи и могат да ги накарат да запушат.

Влезте в пилешкото бедро. Пилешките бедра са естествено по-влажни от пилешките гърди. Това е влажността на пилешкото бедро, което ги прави по-лесно толерирани от стомашния ръкав, стомашния байпас и пациентите с лента на скута. По-високото съдържание на мазнини обикновено прави пилешките бедра по-влажни от пилешките гърди.

За съжаление за усилията за отслабване, пилешките бедра имат повече калории и повече мазнини. В порция от 3 унции, пилешките гърди без кожа съдържат 140 калории и 3 грама мазнини. Порция от три унции пилешко бедро има 170 калории и 3 грама мазнини. Преминаването към пилешки бедра ще добави някои допълнителни калории, но може да направи протеина ви много по-лесен за поглъщане.

С напредването на бариатричните пациенти в диетата след бариатрична хирургия и с течение на времето те могат да понасят по-добре сухата храна, включително пилешки гърди. Всеки пациент с операция за отслабване е различен и тялото на всеки човек се справя по различен начин с операцията и прогресията на диетата. Вървете с това, което тялото ви казва.