Можете ли да отслабнете?

Въпреки че ползите от хидротерапията на дебелото черво са различни и въпреки че това е лечение, предназначено да изчисти дебелото черво, някои хора преследват дебелото черво в опит да отслабнат. Възможно ли е това? Да и не. Объркан? Нека да влезем по-задълбочено в тази тема заедно.

дебелото

Както вероятно вече знаете, хидротерапията на дебелото черво е процедура, която включва позволяване на бавен приток на вода в ректума. Водата предизвиква контракции в дебелото черво и чрез тези контракции материята вътре в дебелото черво излиза от тялото. Ето защо колониите се извършват за хора със запек или за тези, които искат да отслабнат. Но това не трябва да бъде единствената ви стратегия за отслабване, защото вашият терапевт няма и не може да елиминира мазнините, а само отпадъците от дебелото черво.

Как можете да разберете дали имате отпадъци на дебелото черво? Случвало ли ви се е да закусвате в движение, да пушите, да сте яли бърза храна, да сте пили много поп, да сте яли голямо ястие преди лягане, да сте пренебрегнали упражненията или съня, да сте пили много кафе или силен чай? Не. Тогава вероятно няма да се възползвате много от дебелото черво. Но ако сте го направили и ако това натрупване се случи през годините, може да се случи, че диетата няма да бъде ефективна и спортът ще изтощи тялото, без да ви даде шанс да отслабнете.

Какво ще се случи?

Ще загубите изпражнения и вода. Размерът на загуба на тегло варира от човек на човек. Средно движение на червата освобождава около един килограм изпражнения от чревния тракт - терапията на дебелото черво ще ви накара да загубите поне това количество тегло и повече поради загубата на изпражненията в чревния тракт, които все още не са готови за експулсиране.

Освен изпражненията, може да загубите малко излишна вода от чревния си тракт. Почистването на дебелото черво може незабавно да ви накара да се почувствате по-леки и освен това гарантира по-добро храносмилане и усвояване на хранителните вещества. Когато тялото ви абсорбира добро количество хранителни вещества, може да се почувствате по-малко гладни.

Имайте предвид, че не трябва да разчитате само на прочистване на дебелото черво - яжте здравословно, поддържайте се хидратирани, получавайте подходящ сън и упражнения.

Как да направим лечението по-ефективно?

Има определени храни, които могат да направят хидротерапията на дебелото черво по-ефективна. Един от тях е Triphala, аюрведичен състав, състоящ се от три плода. Triphala е естествено слабително средство, което се използва от древни времена за лечение на запек. Можете да намерите праха Triphala във всяка аптека. Добавете супена лъжица в чаша вода и я изпийте сутрин.

Можете също така да опитате да пиете лимон и мед или Senna. Сена е стимулатор на дебелото черво, който можете да приготвите като чай. Просто вземете шест листа от сена и ги смачкайте, кипнете малко вода и оставете всичко да се охлади.

Храните и растенията, които също се оказаха ефективни, са алое вера, богата на фибри храна, джинджифил, ябълков сок и смути от мента от папая. Ако искате да приготвите този смути, ще ви трябват ½ папая, листа от мента и щипка черна сол. Нарежете половин информационни кубчета папая и го хвърлете в блендера. Добавете няколко листа мента и малко черна сол.

Има ли някои неща, които трябва да се направят преди хидротерапия на дебелото черво?

Да! Трябва да пиете много вода и да започнете деня си с детокс напитка. Трябва да ядете повече зеленчуци и плодове, да спите добре и да спортувате.

Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини и не получавайте дебело черво за прочистване, без първо да се консултирате с Вашия лекар. Препоръчително е да се въздържате от ядене или пиене на каквото и да било два часа преди лечението, защото искаме да избегнем чувството на гадене и да гарантираме, че ще имате максимален комфорт по време на сесията.

След хидротерапия на дебелото черво вероятно ще се почувствате балансирани, подмладени и подхранени. Опитайте се да пиете много течности. Вероятно ще се насладите на здравословна зеленчукова супа през следващите няколко часа, но избягвайте да ядете сурови зеленчуци веднага след сесията. Също така трябва да намалите консумацията на месо, кафето и приема на захар.