• Порции на рецепта: 2
  • Количество на порция
  • Калории: 70.6
  • Общо мазнини: 2,7 g
  • Холестерол: 37,8 mg
  • Натрий: 155,3 mg
  • Общо въглехидрати: 1,1 g
  • Диетични фибри: 0,3 g
  • Протеин: 9,5 g

Въведение

Съставки

    3 унции варено пилешко месо (за предпочитане тъмно месо)
    Кондензиран крем от гъби 2 T Campbell с супа от печен чесън
    1/2 T настъргано 2% сирене Чедър
    Сол и пипер на вкус

Указания

Подготовка на пилето:
Когато се продават пилешки бутчета или бутчета или четвъртинки, купувам голяма опаковка и ги приготвям с разнообразни подправки в горнището на високо за около 4 часа, само с вода, колкото да покрие. Премахнете костите и кожите и имате страхотно крехко пилешко месо, готово за различни приложения.

супа

Загрейте фурната за тостер до 350.

Смесете пиле и супа в мини кухненски робот до фина смес (помислете за почти консистенция на пастет). Поставете пюрето в рамекин и поръсете със сирене.

Печете във фурна с тостер, докато се загрее и сиренето се разтопи.

Бързам? Вместо това винаги можете да го приготвите в микровълнова фурна, но печенето добавя повече вкус, мисля.

Прави приблизително 2 пюрета хранителни порции.

Брой порции: 2

Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople DIOSA12267.