може

Това е ново десетилетие и отслабването и подготовката са една от новогодишните решения номер едно. Почистването на диетата и тренировките са два основни компонента за постигането на тази цел, но какво, ако уютът на дивана и плачът за недоволни любовни филми може да помогне в пътуването ви за отслабване? Все още не започвайте да плачете, защото само един от трите вида сълзи ще ви помогне да отслабнете.

Според лекар от Лос Алтос Оптометрик Груп, на име д-р Аарон Нойфелд, емоционалният плач може да помогне на човек да отслабне поради свързаните хормони, които повишават нивото на кортизол, което се предизвиква, когато сте засилили емоциите. Изследването споменава, че плачът, предизвикан от истински емоции, е единственият начин да се извлекат ползите.

Биохимикът Уилям Фрей дори откри, че предизвиканите от стрес сълзи премахват много видове токсични вещества от тялото и по този начин стига до извода, че плачът е отделителен процес, който премахва такива вещества, които могат да се натрупат по време на емоционален стрес.

В отговор на това тялото ни не може да съхранява повече мазнини, тъй като вече сте освободили стресиращите хормони чрез плач.

Три основни вида сълзи

Базални сълзи

Рефлексни сълзи

Вторият тип сълзи са резултат от дразнене в окото. Те неволно се отделят поради екологични стресови фактори като дим, вятър, парфюми, сълзотворен газ, пипер спрей или лук. Тези сълзи са известни още като рефлекторни сълзи, тъй като те се опитват да измият дразнители, които може да са влезли в контакт с окото.

Емоционални сълзи

Третият тип е известен също като психически сълзи и често се нарича плач или плач и е свързан с нашите истински чувства и човешки емоции. Силен емоционален стрес, удоволствие, гняв, страдание, траур или физическа болка могат да предизвикат този тип сълзи.

Твърди се, че емоционалните сълзи, които се търкалят по бузите ни, имат ефект на „отслабване“. Очевидно учените съветват да се плаче между 19:00 и 22:00, заявявайки, че това е най-доброто време за включване на водата. Добре, изглежда, че ще гледам „Бележника“ около 19:00, всяка вечер през следващия месец.

Смехът може да ви помогне да загубите мазнини по корема

Смехът понижава кръвното налягане

Смехът тонизира корема ви

Смехът засилва имунната система и подобрява метаболизма

Jessica Gall Myrick анкетира почти 7000 души за тяхното гледане на видеоклипове за котки и как това влияе на настроенията им.

„Някои хора може да мислят, че гледането на онлайн видеоклипове за котки не е достатъчно сериозна тема за академични изследвания, но факт е, че това е едно от най-популярните приложения в Интернет днес“, каза Мирик.

Така че е официално, видеоклиповете за котки са полезни за вашето здраве. Благодарим на любимите ни Lil Bub, Grumpy Cat, Nala Cat и Colonel Meow, че ни поддържат щастливи и здрави.

Помага ви да живеете по-дълго

Как може да помогне Omalza Fitness?

Ако искате да изплачете сълзи от радост от постигане на вашите фитнес цели, Omalza Fitness е тук, за да ви помогне. Свържете се с нас днес, за да започнете.