Тъй като компулсивното пиене и употребата на наркотици причинява значителна вреда на засегнатите, оздравяването и възстановяването от години, прекарани в употребата на наркотици, изисква ежедневен ангажимент към здравословните практики.

възстановяване

За да започне процесът на възстановяване, човек трябва да влезе в център за лечение, за да се измъкне ефективно и безопасно от наркотици и алкохол. След като някой е завършил лечението на пристрастяването, следващата фаза на процеса на възстановяване започва с ежедневната си ангажираност към по-здравословен начин на живот.

Здравословна диета - как лечението може да продължи извън рехабилитацията

Голяма част от процеса на оздравяване и възстановяване, през който преминава един излекуван наркоман, се случва, когато човек участва активно в лечението в център за рехабилитация на наркотици и алкохол. Въпреки това, точно като борещ се наркоман трябва да тръгвам на лечение, възстановяващ се наркоман трябва също възприемете здравословен подход към живота след завършване на лечението.

Правенето на това започва с диетата на индивида.

Както се оказва, има храни, които някой може да яде, които насърчават вътрешното оздравяване и уелнес, а има храни, които някой може да яде, които правят обратното. Въпреки че всеки трябва да се стреми да се храни добре, това е особено важно за хората в възстановяване.

Възстановяващият се наркоман трябва да излекува тялото си от щетите, причинени от пиенето и употребата на наркотици. Продължаващата злоупотреба с вещества нанася тежки последици на тялото, увреждайки го по начини, които могат да отнемат време за възстановяване. След завършване на лечението, приоритет на излекуващия се зависим трябва да бъде изцелението и подхранването на тялото му и поемането на ангажимент към здравословните практики и избора на живот като цяло.

Пиенето и употребата на наркотици вредят на тялото - здравословната диета помага да се лекува

Злоупотребата с вещества вреди на организма по много начини, но два са особено подходящи тук:

  • Употребата на наркотици води до негативни промени в начина на живот, като лоша диета, нередовно хранене, лош сън, неадекватна хидратация и т.н.
  • Употребата на наркотици също лишава тялото от основни хранителни вещества и енергия. Поддържането на здравословна диета при възстановяване помага да се попълни запасът на тялото от основни хранителни вещества и се храни тялото с необходимата енергия, за да функционира правилно.

Част от възстановяването на пристрастяването означава изграждане на общото здравословно състояние на тялото, естествените защитни сили и основните функции. Ангажирането със здравословно хранене ще помогне на човек да се чувства по-добре като цяло, но това също може да има значителен ефект върху неговото настроение и перспективи.

Поглед към диетата - какво помага и защо

Диетолозите препоръчват на излекуваните наркомани да поддържат добре балансирана и разнообразна диета, богата на пълноценни храни от всичките пет групи храни. Целта тук е да се ядат предимно цели храни и да се избягват преработени храни. Плодовете, зеленчуците, зърнените храни, протеините и млечните продукти трябва да играят централна роля в ежедневното хранене, а човек трябва да оставя преработени, модифицирани или генетично променени храни.

Въпреки че всяка степен на здравословно хранене ще бъде от полза за възстановяване, някои храни получават специално внимание за способността си да подобрят здравето на мозъка, да облекчат дискомфортните симптоми и да ускорят естествения процес на оздравяване на тялото. Хората в възстановяване може да помислят:

Храненето може да помогне за подобряване на резултатите от лечението на пристрастяването. И това е правилното нещо, което трябва да се направи за тялото и здравето като цяло. Хората, излекувани от зависимост, трябва да се хранят добре и да имат предвид диетата си, за да извлекат максимума от новия си живот на трезвеност и живот без наркотици.

Лечението на пристрастяването - здравословният живот започва със спиране на употребата на наркотици

Хората могат да повлияят на чудодейните промени в живота си, просто като изберат да се хранят по-добре. Много хора подобряват значително живота си всяка година, като възприемат нови хранителни навици.

Въпреки това, за някой, който активно употребява наркотици и алкохол, ще отнеме повече от по-добра диета, за да доведе до реална и положителна промяна в живота им. По-доброто хранене несъмнено може да помогне на човек да се възстанови, тъй като възстановяващите се зависими се възползват значително от здравословния избор. Но за някой, който употребява наркотици и алкохол, той абсолютно трябва да потърси лечение на пристрастяване възможно най-скоро.

Целта на Narconon е да освободи света от бича на наркоманията и да помогне на хората да намерят трезвост и напълно наркотик-Безплатно живот. Narconon предлага уникална програма, която е създадена да произвежда фантастични, променящи живота резултати, които продължават. Ако познавате някого, който в момента употребява наркотици или алкохол, или и двете, моля, свържете се с Narconon днес. Това ще направи първата стъпка към това да им помогне да постигнат положителна промяна в живота си.

Прегледано от Клер Пинели, ICAADC, CCS, LADC, RAS MCAP