Почти половината от американските семейства не печелят достатъчно пари, за да покриват редовно основни разходи като наем и храна. Преди няколко години Лийн Браун направи заглавия със своята книга „Добро и евтино“, която ви помага да планирате рецепти за седмицата, работещи с бюджет от 5 долара на ден, средното разпределение на хранителните талони за някой в ​​САЩ.

ястия

Този браузър не поддържа видео елемент.

Дори ако бюджетът ви за храна е малко по-голям, книгата предлага няколко чудесни предложения за това как да приготвите всичко от закуска до десерт икономично.

Budget Meal Planner е сайт, който прави нещо подобно, предлагайки планове за хранене, които ще ви позволят да се храните през целия ден за малко по-висок бюджет: $ 5.

Сайтът разделя плановете си за хранене на различни теми и предлага планиране на хранене за целодневна храна въз основа на тази тема. Идеята тук е, че ще купите един набор от съставки, но ги използвайте по няколко различни начина. Ястията също са предназначени за предварително приготвяне на тези ястия и за едно и също нещо няколко пъти.

Например, в рамките на „тайската“ седмица на хранене ще имате тайландско пиле босилек за вечеря в продължение на три дни, тайландско зеле с пилешко увиване два дни и тайландско жълто пилешко къри.

В края на седмицата на плановете за хранене е списък с хранителни стоки, който можете да разпечатате и да вземете със себе си в магазина, за да вземете всичко необходимо. Подобно на Good & Cheap, изглежда така, сякаш някои от тези ценообразувания ви отчитат, като използвате скоби, които може би вече имате в кухнята си. Тайландската седмица изисква наред с други неща сосове от риба, соя и стриди. Въпреки това, ако това е вид кухня, която ви харесва, може би вече имате тези неща под ръка.

За хората, които се нуждаят, сайтът може да бъде чудесен ресурс за измисляне на идеи за неща за готвене. За тези с по-голям бюджет може да предложи малко вдъхновение за това как евентуално можете да спестите няколко долара на преден план, които вместо това могат да се използват другаде в живота ви.

И ако търсите повече вдъхновение, авторката на Good & Cheap Leanne Brown предлага и няколко евтини рецепти на своя сайт, които си заслужава да разгледате.