Мислете за диетата като за глагол; за регулиране на храната на, особено с цел подобряване на физическото състояние. Не обичаме да казваме диета, както при отслабване, защото като общество сме били притискани и убедени, че има една тайна „ДИЕТА“, която ще действа като чудо за отслабване. Подходът за намаляване на теглото с бисквитки е нещо от миналото, серията за обучение по хранене на бодхи ви учи да станете свой собствен диетолог.

Поредицата за обучение по хранене на бодхи е формулирана програма, която предоставя подкрепа и образование, за да ви помогне да станете свой собствен диетолог, което е подкрепено от науката и разбира се резултатите. Нашият подход на гъвкава диета ще ви даде свободата да ядете любимите си храни и въпреки това да отслабнете.

Коучинг подкрепа

  • Планиране на хранене
  • Създаване на здравословна чиния
  • Гъвкава диета
  • Вечерям навън
  • Разбиране на протеини, въглехидрати, мазнини
  • Науката за отслабване

Образование по хранене

Гледайте, слушайте и се учете в свободното си време. Разбирането на храненето може бързо да стане объркващо и често поразително, затова създадохме видеоклипове, които да ви преведат през всяка стъпка от овладяването на метаболизма ви. Ето списък с видеоклипове, които можете да очаквате:

  • Въведение в бодхи храненето
  • Как да проследите храната си за успех
  • Основна физиология
  • Въглехидрати - тънкостите
  • Мазнини - Всички неща свързани
  • Протеин - Колко е достатъчно
  • Четене на етикетите на храните - не всички храни са създадени еднакво
  • Пазаруване на хранителни стоки - какви храни да купувате и защо
  • Протеинови блокчета - здравословни или не?
  • Храни за тренировка - препоръчва се преди и след
  • Измамни ястия - ние ги наричаме спокойни ястия и ето защо

образование

bodhi365 е онлайн общност за фитнес и хранене, предлагаща оригинално, ексклузивно съдържание, произведено от треньори от световна класа от bodhi на Anthony Monetti. bodhi365 е подготвен източник на знания в силови тренировки, културизъм, йога, аеробно кондициониране и обучение по хранене.

Научете как да се храните здравословно според вашите нужди, като същевременно поддържате натоварения си график, семейството и социалния си живот.

По време на вашата програма вашият треньор ще ви обучи и ще ви предостави всичко необходимо за здравословен начин на живот, чрез подкрепа по имейл и групови консултации. Готови ли сте да изглеждате по-добре и да се чувствате по-добре?

Насрочете първоначалната си консултация и научете как бодхи може да промени живота ви!