Здраве, ниво: Старши
Публикувано в събота, 31 март 14:33:20 PDT 2012 от AHealthTeacher (AHealthTeacher).
Най-добрите планове за уроци за здраве: безплатни уроци и за продажба, БЕЗПЛАТНИ статии за здравето, +
Гимназия, Сиатъл, Вашингтон
Необходими материали: предоставен работен лист, незадължителен PowerPoint
Време на активност: 1-2 учебни периода
Преподавани концепции: Хранене, прищявка Диети, Пирамида за хранителни пътеводители

планове

БЕЗПЛАТНО! „Здравословна ли е тази диета?“ 10 въпроса за анализ и даване на оценка за всяка диета (вижте по-долу връзката към пълния ми 2-3-дневен урок за този работен лист)

Резюме: Използвайте тези 10 въпроса, базирани на пирамидата на хранителния справочник на Mayo Clinic, за да анализирате и класирате модните диети.

Целта на този урок е учениците да знаят разкриващите въпроси, за да определят дали диетата е здравословна и да използват уверено тези стандарти в бъдеще.

1. Дайте основна информация за диетите и затлъстяването в Съединените щати, защо американците често избират нездравословни, бързодействащи диети, които не работят, и как да разпознаем как рекламодателите манипулират потребителите да купуват диетични продукти (вижте по-долу за връзка към пълен план на урока по тези теми)

2. Отпечатайте и раздайте „Здравословна ли е тази диета?“ 10 въпроса към всеки ученик. (вижте по-долу за връзка към лесен за използване формат finn-in-the-blanks на тези въпроси)

3. Накарайте всеки ученик да избере диета за изследване. Можете да направите това задание както в класната стая, ако имате ресурси там, или като домашна работа, или в компютърна лаборатория. (вижте връзката по-долу за над 50 диети, от които да избирате)

4. Студентите попълват 10-те въпроса (въз основа на пирамидата на хранителния справочник на Mayo Clinic), докато изследват диетата си, и сумират резултата, за да дадат на диетата си оценка.

5. Накарайте учениците да проследят тази дейност, като представят на съучениците си каква оценка е получила диетата им. След това обяснете на учениците за опасностите от много от тези диети (вижте връзката към урока по-долу). Можете също така да обсъдите нашия мозък и навици и как всеки човек трябва да гледа на своите негативни навици и да се опита да ги промени.

Здравословна ли е тази диета?

ВАШЕТО ИМЕ: _________________________ НА ЧАСТ: ________ ДАТА: ______

ИМЕ НА ДИЕТАТА: ____________________________________________

Общо вземете отговорите си да и напишете резултата и оценката за вашата диета. (Тези въпроси се основават на пирамидата на Mayo Clinic Food Guide и Диетичните насоки за американците:
http://www.mayoclinic.com/invoke.cfm?objectid=357FAABB-312F-414A-A8D6401C15EE66B4

1 точка за да,
оставете празно за "Не"
Ако не знаете, оставете го празно:

_______1. Включва ли диетата разнообразна храна всеки ден от тези части на Майо
Хранителна пирамида? (хляб/зърнени храни, плодове, зеленчуци и протеини/млечни продукти) _____

_______2. Диетичната програма също ли ви насърчава да спортувате? ______

_______3. Диетата включва ли ежедневно храни, които ще осигурят много фибри
като пълнозърнест хляб, зърнени храни, тестени изделия, ориз, зеленчуци и плодове? ______

_______4. Диетата включва ли правилото "7 на ден"? (изяждане на 3 порции плодове
и 4 порции зеленчуци на ден) ______

_______5. Диетата поддържа ли захарта умерено? ______

_______6. Диетата включва ли предимно храни с ниско съдържание на мазнини или храни, които имат
главно "добри" (ненаситени или омега) мазнини? ______

_______7. Диетата поддържа ли дневните ви калории над 1200 за момичета и
1500 за момчета? ______

_______8. Диетата гарантира ли, че не губите повече от 1-2 килограма на седмица? ______

_______9. Считате ли тази диета за "здравословна" и "балансирана"? ______

_______10. Диетата програма ли е, която бихте могли да продължите цял живот?
(бихте ли реалистично успели да го промените в начина на живот за
до края на живота си?) ______

10 точки = A
9 точки = A-
8 точки = Б
7 точки = С
6 точки = D
5 точки = F Общо "да" точки ______

Степента на диетата _______

Имам този пълен 2-3-дневен урок за продажба на моя уебсайт TeachersPayTeachers за $ 6,00.

Ето какво е включено в пълния урок:

Студентите ще бъдат изненадани, когато завършат тази информативна дейност и ще научат колко нездравословни са много диети. Учениците от моя аеробен клас наистина харесаха този урок!

В този 2-дневен урок учениците се научават как да разпознават общите черти на модните диети (планове, които: обещават бърза загуба на тегло, предлагат лесен план, използват известни препоръки, пълни са с научен жаргон и често определят използването им като критично. )

Всеки ученик ще проучи определена или избрана диета от списък с над 50 различни диети. След това те ще отговорят на 10 въпроса на работен лист за това колко здравословна е диетата им и ще оценят диетата си от 0-10 и ще му дадат оценка: A до F.

Видовете диети, изброени за изследване на учениците, включват:

Диети с ниско съдържание на въглехидрати: като Аткинс, захарници, зоната
Умерени диети за ограничаване на калориите: като наблюдатели на теглото, диети за манекени
Диети с много ниско съдържание на калории (под наблюдението на д-р): Като Optifast
Диети с ниско съдържание на мазнини: като оризова диета, Fit или мазнини
Диети за новости: Като диетата от Бевърли Хилс, диетата със зелева супа

И накрая, последваща дискусия ще помогне на учениците да разберат защо в медицинско и хранително отношение някои диети не са здравословни и защо някои диети са здравословни и полезни за вас. Учениците ще излязат с възможността да преценят плана за отслабване и да могат да отговорят убедително на въпроса, здравословна ли е тази диета?

Този продукт включва:

-„Здравословна ли е тази диета?“ PowerPoint - 77 слайда

-Obestiy в САЩ PowerPoint - 27 слайда

-Изкривяване на порции PowerPoint - 14 слайда

-35 страници лесни инструкции за учители стъпка по стъпка

-Работен лист „Здравословна ли е тази диета“

-Над 50 заглавия за диета за изследване

-Проучване за здравословно хранене и лист с цели

Включени както в Word, така и в PDF формати

Ето няколко връзки към другите ми уроци по хранене и дейности:

1. ХРАНИТЕЛНА ЕДИНИЦА: 3 СЕДМИЦИ НА ЕЖЕДНЕВНИ ПЛАНОВЕ http: //www.teacherspayteachers.com/Product/Nutrition-Unit-3-Weeks-of-Daily-Plans-190-Slide-PwrPt-Directions-

2. БЕЗПЛАТНО! ХРАНИТЕЛНИ ФОРМУЛИ: КОЛКО КАЛОРИИ, МАСТНИЦИ И ЗАХАРНИ ГРАМИ ТРЯБВА ДА ИМАТЕ?

3. БЪРЗО ХРАНЕН УРОК - ЗДРАВ ПРОТИВ НЕЗДРАВЕПАЙТНА ИНФОРМАЦИЯ И ПРОЕКТ НА ПОСТЕР

4. ХРАНЕНЕ ОТ ВСИЧКИ УРОК ЗА ХРАНИТЕЛНИ ГРУПИ: POWERPOINT И РАБОТЕН ЛИСТ

5. ЛОВ ЗА ХРАНИТЕЛНИ ЕТИКЕТИ

6. „Най-добрата учебна програма от Heatlh“ - пълен 90-дневен семестър на уроци по здраве НОВО.

(Ако сте харесали поетапния формат на този урок и как е последвал PowerPoint, ще ви хареса тази пълна учебна програма!) Всеки урок има поетапни указания за учители, които се съчетават с всекидневен PowerPoint. Това са 772 страници с указания за учители с документи и има над 1800 слайда на PowerPoint!) Проверете на: