минусите

Herbalife е американска компания, която развива пазар и продава хранителни добавки и добавки за отслабване, спортно хранене, както и продукти за лична хигиена. Предприемачът Марк Хюз основава компанията в Лос Анджелис през 1980 г. Днес Herbalife е със седалище на Каймановите острови и разпространява своите продукти в 95 страни.

Програмата за отслабване на Herbalife

Програмата за отслабване на Herbalife се състои от протеинови шейкове, хранителни барове, фитнес добавки и енергизиращи чайове. Подобно на повечето диетични програми, Herbalife заменя определени ястия със собствени протеинови шейкове, за да предизвика загуба на тегло. Протеиновият шейк, който е първият продукт, произвеждан някога от Herbalife, е направен от съставки на основата на соя. Средното хранене започва с протеинов шейк и порция плодове. Обядът и вечерята предлагат нискокалорична порция постно месо и въглехидрати, докато закуските се състоят от протеинов шейк или порция пресни плодове.

Предимства на диетичната програма Herbalife

Диетата Herbalife е една от дългогодишните диетични програми на пазара. Той остана непроменен от пускането му в края на 80-те. По-долу са изброени предимствата на придържането към плана за хранене на Herbalife:

Лесна за следване програма

Въпреки че диетите трябва да заменят ястията с протеинови шейкове, пресни плодове и добавки, самата програма е лесна за следване. Освен добавките, заместващите ястия се приготвят много лесно, тъй като не изискват специални съставки.

Голямо разнообразие

Що се отнася до вкусовете, Herbalife предлага широка гама протеинови шейкове и аромати за чай. Протеиновият шейк се предлага във ванилия и шоколад, докато чайовете се предлагат в по-широка вкусова селекция като зелен чай, портокал, малина и праскова. Има и специален вариант, направен специално за диабетици.

Ефективен контрол на калориите

Herbalife е свързан с контролиране на консумацията на калории и ястията са пълни, но те са с ниско съдържание на калории. Заедно с чайовете, планът за хранене безболезнено намалява консумацията на калории на диета.

Лесна за приготвяне

Тъй като протеиновите шейкове и чайове могат да се приготвят навсякъде и не изискват специални съставки, самият план за хранене е много практичен. Можете да вземете пакетче чай или порция протеинов шейк със себе си, докато сте в движение.

Недостатъци на диетичната програма Herbalife

Скъпо е

Протеиновите шейкове, чайовете и специалният разтвор на алое, който предизвиква загуба на тегло, са скъпи. На всичкото отгоре трябва да приемате няколко вида добавки на хранене. Разходите се натрупват бързо само за няколко кратки седмици от диетата.

Няма по-дългосрочни ефекти върху здравето

Както всяка диетична програма, планът за хранене на Herbalife не гарантира дългосрочни резултати. Това е така, защото по-голямата част от теглото, което сте загубили по време на програмата, е теглото на водата. След като се върнете към обичайната си диета, ще си върнете загубеното тегло.

Ефекти върху здравето

В миналото добавките за отслабване на Herbalife са формулирани с ефедрин. Ефедринът е подтискащ апетита, който причинява широк спектър от дихателни и сърдечно-съдови заболявания. Освен това проучване на лекари от Университетската болница в Берн в Швейцария установи, че добавките са свързани с хепатит. FDA забранява този химикал от 2004 г. През 2007 г. Herbalife премахва ефедрина от хранителните си добавки.

Последните ни мисли

Въпреки че Herbalife е една от най-старите диетични програми на пазара, тя не е 100% безопасна и ефективна. Здравните експерти препоръчват комбинация от богата на фибри, нискокалорична диета в съчетание с редовни физически упражнения като най-добрата стратегия за по-монтьор, по-стройна физика.